VODA - ako si vybrať tú najlepšiu pre svoje potreby? Pri výbere správnej vody by ste mali brať do úvahy váš zdravotný stav, pretože nesprávna voda môže namiesto pomoci škodiť. V obchodoch nájdete rôzne minerálne a vysoko mineralizované vody, stolové vody, liečivé vody a pramenité vody. Uvidíte, ako sa napríklad minerálna voda líši od pramenitej.
Na rozdiel od zdania sa voda nerovná vode. Obyčajne sú všetky balené vody považované za „minerálne“, ale stačí sa pozrieť na štítok, aby ste zistili, že na poličke vedľa seba sú minerálne, stolové, pramenité, ochutené (aj keď by sa s nimi malo zaobchádzať ako s nápojom) a dokonca aj liečivé vody . Líšia sa obsahom minerálov, ale aj pôvodom a nasýtením oxidom uhličitým.
Pramenitá voda - najobľúbenejší druh balenej vody
Toto je najobľúbenejší druh balenej vody. Predstavujú približne 75 percent. všetky dostupné na trhu. Najčastejšie sa používajú na každodennú konzumáciu. Majú však veľmi nízky obsah minerálov (zvyčajne 150–500 mg / l), čo ich robí nevhodnými na doplnenie nedostatkov bioelementov.
Skontrolujte tiež: Je voda z vodovodu zdravá?
Kvôli nízkej mineralizácii sú tieto vody okrem iného odporúčané ľudia s hypertenziou (obsahujú málo soli). Môžu sa tiež bez problémov podávať deťom. Tehotné ženy by po nich nemali siahať, pretože vyplavujú minerály, ktoré sú pre ne cenné.
Pramenité vody sú skvelé na prípravu jedál, na prípravu kávy alebo čaju. Veľmi dobre rozpúšťajú živiny v potravinách, vďaka čomu sú ľahšie stráviteľné. Sú dobrou alternatívou k vode z vodovodu. Často sú dostupné v praktických 5-litrových nádobách.
Prečítajte si tiež: Pravdy a mýty o pití vody. Koľko litrov vody by ste mali vypiť denne? Šťava detox. Šťavy na prečistenie tela Aký je najlepší spôsob, ako uhasiť smäd?Stolová voda - najlepšia voda pre robotníkov
Je obohatený o najnutnejšie minerály. Najčastejšie je to horčík, vápnik, niekedy aj jód. Výroba tohto typu vody spočíva v pridávaní vody bohatej na minerály alebo minerálnych solí do pramenitej vody.
Ich vlastnosti sú veľmi podobné vysoko mineralizovaným vodám (obsahujú tiež viac ako 1 500 mg / l minerálov). Indikácie a kontraindikácie týkajúce sa spotreby sú tiež podobné.
Stolové vody sú ideálne pre ľudí, ktorí pracujú fyzicky, venujú sa športu a sú v strese. Nemôžu sa podávať kojencom, ale môžu ich piť deti na doplnenie minerálov, najmä pri fyzických činnostiach.
Je ochutená voda dobrá pre dieťa?
Liečivá voda - kde sú usadeniny liečivej vody?
Vody klasifikované ako liečivé obsahujú veľmi veľké množstvo minerálov - od 2 000 mg / l do 24 000 mg / l - preto má každá z nich špecifickú chuť a vôňu.
Podľa druhu majú liečivé vody priaznivý účinok na ľudí s peptickým vredom, gastritídou, obličkovými kameňmi a mnohými ďalšími ochoreniami. Vzhľadom na ich farmakologické vlastnosti sa môžu opiť iba po konzultácii s lekárom. V Poľsku sú bohaté náleziská liečivých vôd. Medzi nimi sú napríklad Henryk, Zuber, Jan, Słotwinka, Franciszek, Józef a Wielka Pieniawa.
Minerál, prameň alebo stôl - v čom je voda iná?
Vodu rozdelíme na
- minerál
- jar
- stôl
- voda z vodovodu
Stojí za to si ho zvoliť individuálne, v závislosti od potreby konkrétnych minerálov.
Mali by ste vedieťCez 90 percent balená voda obsahuje plast
Výskum ukázal, že vo viac ako 90 percentách. Fľaše na vodu od známych výrobcov obsahujú malé kúsky a plastové vlákna.
Vedci zo Štátnej univerzity v New Yorku vo Fredonii (USA) testovali 259 fliaš s 11 značkami vody z 19 miest v 9 krajinách vrátane USA, Číny, Brazílie, Mexika a Thajska.
Najviac, až 54 percent. V prípadoch, keď bol vo fľaškovej vode kontaminujúcim materiálom, bol polypropylén. Používa sa okrem iného na výrobu čiapok.
Z 259 testovaných fliaš bolo iba 17 bez plastov. Rekordných 10 000 častice na liter sa našli vo fľaši Nestlé Pure Life. Dotazované značky sú: Aqua (Danone), Aquafina (PepsiCo), Bisleri (Bisleri International), Dasani (Coca-Cola), Epura (PepsiCo), Evian (Danone), Gerolsteiner (Gerolsteiner Brunnen), Minalba (Grupo Edson Queiroz), Nestle´ Pure Life (Nestle´), San Pellegrino (Nestle´) a Wahaha (Hangzhou Wahaha Group).
Zdroj: www.pap.pl, http://www.pap.pl/aktualnosci/news,1338351,ponad-90-proc-butelkanej-wody-zawiera-plastik.html
Odporúčaný článok:
Ochutené vody - sú zdravé? Zloženie ochutených vôdOdporúčaný článok:
Surová voda - čo to je? Škodí pitie surovej vody vášmu zdraviu?Odporúčaný článok:
Chemické zloženie minerálnej vody, ktoré obsahuje dobrá vodamesačník „Zdrowie“
