Tehotenstvo mení nielen váš brušný obvod a náchylnosť k emóciám, ale tiež - a možno najdôležitejšie - vašu pokožku a telo. Samozrejme, musíte pamätať na to, že nie každá budúca matka bude mať strie a celulitídu v pokročilom štádiu, ale kvôli hormonálnej búrke je im vystavená takmer každá. Tehotné ženy, ktoré trpia atopickou dermatitídou, musia navyše brať do úvahy závažnosť príznakov.
Aké sú dôsledky týchto deviatich mesiacov pre krásu a ako im môžete zabrániť? Tvorbu strií a celulitídy samozrejme podporujú hormóny - kolísanie ich hladiny znamená, že sa pokožka môže počas týchto deviatich mesiacov zmeniť na nepoznanie. Tu je náš sprievodca problémami s pokožkou, ktoré sa môžu dotknúť aj vás.
Strie sú najbežnejším tehotenským stavom
Strie sú výsledkom rýchleho prírastku hmotnosti počas tehotenstva, ale aj hormonálnej búrky, konkrétne - vyššej hladiny kortizolu produkovaného nadobličkami ako predtým. Jeho prebytok zasahuje do práce buniek produkujúcich kolagén, čo spôsobuje lámanie kolagénových vlákien. Strie sú najskôr ružové, potom vyblednú.
Správna starostlivosť. Ak máte podozrenie na genetickú predispozíciu na strie, vtierajte si pružnosť do pokožky od začiatku - môže to byť krém na prevenciu strií alebo bežný detský olej. Mali by ste sa tiež snažiť udržiavať vyváženú stravu - čím viac priberáte, tým vyššie je riziko vzniku strií.
Ako ich odstrániť? Ak dojčíte, naneste na ne koncentrát na zníženie strií.Niektoré z týchto krémov je možné nanášať aj na prsia (je však dôležité dôkladne umyť zvyšky prípravku tesne pred podaním prsníka dieťaťu). Po ukončení dojčenia, keď sa hormonálna rovnováha vráti do normálu, najneskôr však do dvoch rokov po pôrode, môžete podstúpiť dermatologické ošetrenie, pri ktorom sa strie odstránia alebo zmiernia. Čím skôr to začnete, tým lepšie budú výsledky. Poznámka: jedno ošetrenie nestačí, zvyčajne je nevyhnutná séria 5-10 návštev a úplné ošetrenie trvá asi pol roka. Jedna liečba stojí od 100 do 250 PLN.
Strie v tehotenstve - ako predchádzať? Skontrolovať to!
Celulitída sa takmer určite prejaví v tehotenstve
Ide o hrudky a zahustenia, ktoré sa tvoria pod kožou na stehnách, zadku, bruchu, bokoch a rukách. Ak ste nikdy predtým nemali celulitídu, 90 percent. objaví sa to počas tehotenstva. Toto ochorenie úzko súvisí s hormonálnymi poruchami. Vysoké množstvo estrogénov produkovaných počas tehotenstva oslabuje steny krvi a lymfatických ciev, čo spôsobuje ich únik fyziologickej tekutiny do medzibunkových priestorov. Krv dodáva adipocytom (t.j. tukovým bunkám) príliš málo kyslíka a odstraňuje sa z nich príliš málo odpadových látok. Preto sa adipocyty zvyšujú dokonca niekoľkokrát a postupne sa hromadia ďalšie a ďalšie tuky. Celulitída má niekoľko fáz. Na prvom je to viditeľné iba vtedy, keď stlačíte pokožku prstami. V druhom ju môžete vidieť stáť tam. Tretie štádium - keď je pokožka nepekne pokrčená a keď je stlačené prstami - bolí to. A štvrtý, keď stehná, brucho alebo boky vyzerajú ako karfiol.
Správna starostlivosť. Snažte sa počas tehotenstva veľa hýbať. To vám pomôže spáliť prebytočný tuk pod kožou. Dbajte na správnu stravu bohatú na vitamíny, vlákninu a mikroelementy (jeho základnými zložkami by mala byť zelenina a ovocie, krúpy, chudá ryba, tmavý chlieb, klíčky). Vzdať sa kávy. Obmedzte slané a slané občerstvenie (pretože zadržiavajú vodu v tele). Pridajte veľa neperlivej minerálnej vody (ktorá pomáha odstraňovať toxíny z tela). Môžete si vtrieť krém proti celulitíde do pokožky. Mnohé z nich obsahujú kofeín a L-karnitín, ktoré zlepšujú spaľovanie tukov.
Ako ho môžem odstrániť? Po pôrode sa stále oplatí vtierať do pokožky krém proti celulitíde - takáto kozmetika je bezpečná aj počas dojčenia. Rozhodnejšie kroky môžete začať robiť až po dokončení kŕmenia. Najefektívnejšie sú ošetrenia ponúkané v kozmetických salónoch a dermatológoch. Boj proti oranžovej šupke stojí za to zahájiť diagnostikou štádia postupu. Môžete to urobiť sami pred zrkadlom zovretím kože dvoma prstami, ale diagnóza dermatológa alebo lekára estetickej medicíny je oveľa spoľahlivejšia. Zvyčajne navrhujú ultrazvuk vykonávaný špeciálnou sondou. Test umožňuje posúdiť zmeny v podkoží a hrúbke tukového tkaniva. Lekári niekedy testujú celulitídu termografiou a počítačom. Test skúma zmeny teploty pokožky a na ich základe vytvára „mapu“ zmien kožného tkaniva - ukazuje, kde sú ischemické oblasti (sú chladnejšie) a kde je venózna stáza (sú teplé). Po tomto vyšetrení lekár zvolí ošetrenie (stojí od 100 do 400 PLN), ale ak je celulitída veľmi pokročilá, môže predpísať aj lieky proti opuchom a mierne močopudné lieky. Ošetrenia a krémy sú podporované tabletkami proti celulitíde, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu (dajú sa kúpiť v lekárňach). Upozorňujeme, že ošetrenie a tablety sú povolené až po dojčení, pretože ich dojčiace ženy netestovali.
Počas tehotenstva sa pokožka stáva citlivejšou
Počas tehotenstva sa pokožka stáva citlivou v dôsledku nadmernej tvorby estrogénov (zvyčajne po pôrode, keď sa hormonálna rovnováha vráti do normálu). Vyschne, niekedy sa odlupuje, rýchlo sčervená, horí, zle reaguje na kozmetiku. Po kontakte so studeným vzduchom je napätý a podráždený, po umytí ho napína a svrbí.
Správna starostlivosť. Vyhýbajte sa silnej kozmetike obsahujúcej účinné látky (retinol, vitamín C, silné komplexy proti vráskam), farbivá, vonné látky. Než si kúpite nový krém, požiadajte o vzorku, aby ste zistili, ako na ňu reaguje vaša pokožka. Najlepšie pre citlivú pokožku sú krémy „z farmácie“, ktoré majú zložky upokojujúce pokožku - termálnu vodu, alantoín a nevyhnutne aj UV filtre (na tehotnú pokožku, najmä na citlivú pokožku, má zlý vplyv slnko). Ráno si tvár umyte penou pre citlivú pokožku, ktorá pokožku upokojí a pripraví na ďalšiu starostlivosť. Zvyšky peny môžete opláchnuť vodou (ak pokožka štípe a po pravidelnej vode z vodovodu je štípaná, použite prevarený alebo termálny sprej). Potom pokožku utrite tonikom a naneste denný krém. Na líčenie môžete použiť bežnú kozmetiku, ale ak na ne vaša pokožka zle reaguje, kúpte si z lekárne jednu z rady pre citlivú pokožku. Uistite sa, že ste ju umyli hneď po návrate domov, najlepšie mliekom alebo krémom z linky na citlivú pokožku. Namiesto mlieka môžete použiť micelárnu tekutinu. Jeho zloženie obsahuje častice, ktoré pri kontakte s pokožkou absorbujú zvyšky kozmetiky, kožného mazu a nečistôt. Pleťový píling môžete používať raz alebo dvakrát týždenne, ale iba enzýmový píling určený pre citlivú pokožku. Takáto kozmetika nezotiera odumreté bunky epidermy, ale rozpúšťa ich bez podráždenia pokožky.
Atopická dermatitída sa môže zhoršiť
Ako bude vaša pokožka reagovať na tehotenstvo, je veľká neznáma. U niektorých žien sa stav pokožky zlepšuje. U väčšiny sa však zmeny zhoršujú.
Správna starostlivosť. Pokojne môžete používať zmäkčovadlá, a to ako na kúpanie, tak aj na mastenie pokožky (mazať by ste ich mali dokonca šesť alebo sedemkrát denne). Ak ste už používali masti obsahujúce steroidy (alebo užívate steroidy intravenózne), určite kontaktujte dermatológa. Väčšina z nich odporúča, aby ste ich okamžite prestali užívať, pretože ak sú zmeny závažné, môžu sa steroidy dostať do krvi. To, čo dostanete naspäť, závisí od stavu vašej pokožky a obdobia tehotenstva. Ak máte AD, existuje riziko, že ho vaše dieťa zdedí. Aby ste ich minimalizovali, po konzultácii s gynekológom môžete v poslednom mesiaci tehotenstva užiť probiotické prípravky a potom ich dať svojmu dieťaťu prvý polrok života. To znižuje riziko alergií.
Počas tehotenstva sa pokožka stáva citlivejšou
Počas tehotenstva sa pokožka stáva citlivou v dôsledku nadmernej tvorby estrogénov (zvyčajne po pôrode, keď sa hormonálna rovnováha vráti do normálu). Vyschne, niekedy sa odlupuje, rýchlo sčervená, horí, zle reaguje na kozmetiku. Po kontakte so studeným vzduchom je napätý a podráždený, po umytí ho napína a svrbí.
Správna starostlivosť. Vyhýbajte sa silnej kozmetike obsahujúcej účinné látky (retinol, vitamín C, silné komplexy proti vráskam), farbivá, vonné látky. Než si kúpite nový krém, požiadajte o vzorku, aby ste zistili, ako na ňu reaguje vaša pokožka. Najlepšie pre citlivú pokožku sú krémy „z farmácie“, ktoré majú zložky upokojujúce pokožku - termálnu vodu, alantoín a nevyhnutne aj UV filtre (na tehotnú pokožku, najmä na citlivú pokožku, má zlý vplyv slnko). Ráno si tvár umyte penou pre citlivú pokožku, ktorá pokožku upokojí a pripraví na ďalšiu starostlivosť. Zvyšky peny môžete opláchnuť vodou (ak pokožka štípe a po pravidelnej vode z vodovodu je štípaná, použite prevarený alebo termálny sprej). Potom pokožku utrite tonikom a naneste denný krém. Na líčenie môžete použiť bežnú kozmetiku, ale ak na ne vaša pokožka zle reaguje, kúpte si z lekárne jednu z rady pre citlivú pokožku. Uistite sa, že ste ju umyli hneď po návrate domov, najlepšie mliekom alebo krémom z linky na citlivú pokožku. Namiesto mlieka môžete použiť micelárnu tekutinu. Jeho zloženie obsahuje častice, ktoré pri kontakte s pokožkou absorbujú zvyšky kozmetiky, kožného mazu a nečistôt. Pleťový píling môžete používať raz alebo dvakrát týždenne, ale iba enzýmový píling určený pre citlivú pokožku. Takáto kozmetika nezotiera odumreté bunky epidermy, ale rozpúšťa ich bez podráždenia pokožky.
Atopická dermatitída sa môže počas tehotenstva zhoršiť
Ako bude vaša pokožka reagovať na tehotenstvo, je veľká neznáma. U niektorých žien sa stav pokožky zlepšuje. U väčšiny sa však zmeny zhoršujú.
Správna starostlivosť. Pokojne môžete používať zmäkčovadlá, a to ako na kúpanie, tak aj na mastenie pokožky (mazať by ste ich mali dokonca šesť alebo sedemkrát denne). Ak ste už používali masti obsahujúce steroidy (alebo užívate steroidy intravenózne), určite kontaktujte dermatológa. Väčšina z nich odporúča, aby ste ich okamžite prestali užívať, pretože ak sú zmeny závažné, môžu sa steroidy dostať do krvi. To, čo dostanete naspäť, závisí od stavu vašej pokožky a obdobia tehotenstva. Ak máte AD, existuje riziko, že ho vaše dieťa zdedí. Aby ste ich minimalizovali, po konzultácii s gynekológom môžete v poslednom mesiaci tehotenstva užiť probiotické prípravky a potom ich dať svojmu dieťaťu prvý polrok života. To znižuje riziko alergií.
