Mám zlú chrbticu, kamene v žlčníku a nedávno som mal mravčenie v ľavej ruke. Bol diagnostikovaný syndróm karpálneho tunela. Obávam sa, že príliš veľa z týchto chirurgických zákrokov bude v dohľadnej dobe predo mnou. Už 3 roky ma od smrti manžela prenasledujú choroby a stále sa okolo mňa niečo deje. Možno existuje nejaká prírodná liečba, najmä rúk, pretože to zasahuje do mojich každodenných činností? Zaujímalo by ma, prečo mám takúto chorobu? Pracoval som 32 rokov ako administratívny pracovník, ale na písacom stroji som toho veľa nenapísal.
Syndróm karpálneho tunela nastáva, keď je zápästie ohnuté na jednu stranu. Počas práce môžete zaznamenať tendinitídu, mravčenie prstov a bolesť v zápästí, ktoré obmedzujú pohyb. Tento neduh sa nám môže stať nielen vtedy, keď dlhšie píšeme na písacom stroji, pracujeme za počítačom alebo dlhé roky píšeme perom alebo vykonávame rovnakú činnosť, ktorá spôsobuje napätie v zápästí.
Liečba v závislosti od vývoja ochorenia môže zahŕňať imobilizáciu, podávanie protizápalových liekov a v najhoršom prípade chirurgický zákrok. Musíte sa teda zmobilizovať a uplatniť vhodnú rehabilitáciu, fyzikálnu terapiu, kryoterapiu alebo vhodnú gymnastiku, ktorá prinesie úľavu.
Profylaxia je vítaná aj pri ochoreniach chrbtice.
Prechádzky na čerstvom vzduchu, primeraná veku primeraná gymnastika.
Časté zmeny polohy pri sedení na stoličke rozložte všetky bremená na obe ruky.
Keď spíte na dobrom, nie príliš mäkkom matraci, je tiež dobré nosiť pohodlnú obuv s plochými podpätkami, dosť širokú v prstoch na nohách.
Súčasťou profylaxie by mal byť aj žlčník, ktorý je dosť preťažený. Môžeme mu pomôcť správnym stravovaním. Je dôležité, aby sa všetky jedlá konzumovali v pokojnej a príjemnej atmosfére. Každé sústo je dôkladne požuť, aby bolo zaistené, že bude zmiešané so slinami, vďaka čomu sa zvýši metabolizmus, čo zabráni tráviacim ťažkostiam. Všetky jedlá pripravte v pare a rezignujte na vyprážané alebo pečené jedlá. Odložíme koláče, šišky a iné sušienky vyrobené z masti. Jedálny lístok musí byť založený na strave bohatej na vlákninu a vitamíny, takže všetka zelenina a ovocie by mali byť pútavé. Pozvime ich domov a jedzme ich niekoľkokrát denne, potom bude vak trochu dýchať.
Potrebujete solídny odpočinok, preto prosím nechajte, pokiaľ je to možné, niekoľko dní a odpočívajte dobre. Potom všetky ochorenia znížia svoju intenzitu.
- Diéta pri problémoch so žlčníkom - jedálny lístok
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Ewa MorawskaMajster SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a liečiteľ, životný poradca. Recepcia v Marki (nehnuteľnosť Lisi Jar 12, mobil 0 501 076 298)
