Mám za sebou veľmi krušný deň. Bolo to spôsobené mnohými faktormi. Vykrútil som si nohu v ľavom kolennom kĺbe a zistil som, že po odstránení odliatkov som bol operovaný na meniskus. V ten deň som narazil aj do novej skrinky, ktorú som si práve kúpil, a prasklo v nej zrkadlo. Celý deň som bol mrzutý. Večer, keď nás navštívili priatelia, som požiadal partnera, aby nefajčil, inak by sme tento vzťah ukončili. A na moju žiadosť sa to stalo. Stratil som osobu, na ktorej mi na svete najviac záležalo. Asi týždeň som sa snažil všetko dať opäť dokopy, ale bezvýsledne. Teraz sú to dva týždne a na túto myšlienku si neviem zvyknúť. Rád by som získal späť svoje srdce, ale nemyslím si, že je to možné. Čo robiť, ako sa v takýchto situáciách ovládať?
Pán Marcin! Nemyslím si, že dôvodom odlúčenia od partnera bola jediná situácia. Poradil by som vám, aby ste sa zamysleli nad hlbšími dôvodmi ukončenia vášho vzťahu. Pokiaľ ide o vaše emočné reakcie, navrhujem, aby ste sa ich nesnažili ovládať. Radšej vám odporúčam, aby ste si ich vyskúšali a hľadali nové, možno menej deštruktívne spôsoby vyjadrovania svojich emócií. S Pozdravom. Józef Sawicki
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Józef SawickiŠpecialista na individuálnu terapiu s dlhoročnými psychoterapeutickými skúsenosťami. V klinickej práci sa venuje psychotickým pacientom. Zaujíma sa o východnú filozofiu. Viac na www.firma-jaz.pl.
