Som 16 rokov vdova, ale nemôžem sa zbaviť predstavy môjho manžela, ktorý bol pre mňa hrozný. Nemôžem si pomôcť a stále myslím na to, prečo sa ku mne tak správal. Ako sa môžem oslobodiť od týchto myšlienok? Noci sú najhoršie. Aj keď sa snažím žiť normálny život, tieto dotieravé myšlienky sa často vrátia a potom je to ťažké. Čo mám robiť?
Dámy a páni, píšete o dotieravých myšlienkach, zaujímalo by ma, kedy sa pre vás objavili? O konkrétnej diagnóze sa mi hovorí ťažko, pretože si to vyžaduje konzultáciu s psychiatrom alebo klinickým psychológom. Môžu to byť príznaky adaptívnych porúch alebo obsedantno-kompulzívnych porúch, ale napísali ste príliš málo na to, aby ste ich mohli spoľahlivo uviesť. Starajte sa o seba a myslite na začatie terapie, pretože vám pomôže prekonať ťažké emócie, o ktorých píšete, napríklad úzkosť alebo napätie. S Pozdravom
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Katarzyna IwanickaPsychoterapeut, terapeut závislostí a tréner.
