PLÁVANIE: VÝHODY A KONTRAINDIKÁCIE
Hlavná / blaho / 2018

Plávanie: výhody a kontraindikácie



Redakcia Choice
Hepatitída B v tehotenstve
Hepatitída B v tehotenstve
Plávanie je cvičenie odporúčané pre každého bez ohľadu na vek alebo fyzickú kondíciu. Jeho učenie je jednoduché a riziko zranenia je nízke. Výhody plávania na chudnutie Keď plávame, naše telo bojuje proti vode a to vedie k významnej spotrebe kalórií . Keď plávame 30 minút, a to aj bez veľkého úsilia, môžeme spáliť až 300 kcal. Plávanie neovplyvňuje kĺby tak