Menštruácia nás sprevádza od puberty po menopauzu. Okrem intervalu tehotenstva sa menštruácia zvyčajne vyskytuje každý mesiac. Mali by sme teda vedieť všetko o menštruácii, ale nie vždy to tak je. Dozviete sa pravdy a mýty o menštruácii a o tom, čo je menštruačný cyklus.
Menštruácia je inak vaša menštruácia alebo menštruácia. Kedysi sa o ňom hovorilo ako o období. Lekári nazývajú prvú menštruáciu v živote ženy menarche a poslednú - menopauzu.
Obsah:
- Menštruácia: čo to je?
- Menštruácia: prvou je menarche
- Menštruácia: menštruačný cyklus
- Menštruácia: Poslednou z nich je menopauza
- Menštruácia: Fakty a mýty
Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video HTML5
Menštruácia: čo to je?
Menštruácia je výsledkom zmien, ku ktorým dochádza v sliznici maternice pod vplyvom hormónov produkovaných vo vaječníkoch, to znamená estrogénov a progesterónu. Celý cyklus je však riadený hypotalamom - hypofýzou. Keď hypotalamus vysiela signál do hypofýzy, začne produkovať dva dôležité hormóny: FSH (stimulujúci folikuly) a LH (luteinizujúci).
Pod vplyvom FSH rastie a dozrieva Graafov folikul vo vaječníku a s ním aj vo vajíčku. Trvá to približne 14 dní. Počas tejto doby výstelka maternice zväčšuje svoju hrúbku pod vplyvom estrogénov produkovaných vaječníkmi. Týmto spôsobom sa pripravuje na možné implantovanie oplodneného vajíčka do nej.
Keď Graafov folikul praskne, vyjde zrelé vajíčko (zvyčajne jedno), ktoré putuje vajíčkovodom smerom k maternici. Hormón LH súčasne transformuje strómu roztrhnutého Graafovho folikulu na endokrinnú žľazu, tzv. žlté telo.
Toto telo začína vylučovať progesterón, hormón, ktorý spôsobuje zväčšenie a tučnosť výstelky maternice. Ak sa počas ovulácie nedosiahne oplodnenie, sliznica sa odlupuje a je vytlačená pošvou. Počas exfoliácie praskajú malé cievy. Táto krvavá sliznica sa nazýva menštruácia.
Menštruácia: prvou je menarche
V našom podnebí majú dievčatá menarche (grécka - prvá menštruácia) zvyčajne vo veku od 12 do 14 rokov - najčastejšie v rovnakom veku ako ich matky. Ak je však dievča napríklad veľmi chudé alebo neustále chudne, je vegetariánka alebo sa aktívne venuje športu - prvé obdobie môže byť o niečo neskôr.
Telo potrebuje len to, aby nahromadilo časť telesného tuku, aby vaječníky dozreli a začali produkovať estrogén. Ak sa menarche neobjavila až do 16 rokov, stojí za to obrátiť sa na gynekológa. Oneskorenie môže byť spôsobené napríklad hormonálnymi poruchami, potom bude potrebná liečba.
Ak dievča začalo menštruovať skôr, ako mala 9 rokov - vyžaduje si to aj konzultáciu, pretože je to známka predčasnej puberty. Prvé obdobia sú zvyčajne riedke a nepravidelné - medzi prvou a druhou môže byť niekoľkomesačná prestávka. Asi dva roky po menarché sa však menštruácia stáva pravidelnou.
Menštruácia: menštruačný cyklus
Menštruačný cyklus ženy trvá v priemere 28 dní (25 až 35 dní sa považuje za normálny). V cykle krvácajú zvyčajne 3 - 5 dní (niekedy až 7). Je to výdatnejšie na začiatku menštruácie a ku koncu. Počas tejto doby stratíme 50 až 150 ml krvi. V porovnaní s našimi pozorovaniami sa to zdá byť veľmi málo. Menštruácia však nie je len krv - je to celá výstelka maternice a zvyšky hlienu z genitálneho traktu.
Niektoré ženy môžu mať od prírody dosť ťažké menštruácie, ale ak sa objavia náhle, môže ich spôsobiť okrem iného myómy maternice, zápaly a cysty na vaječníkoch, neoplastické zmeny v reprodukčnom orgáne, preto vyžadujú lekársku konzultáciu.
Menštruácia: Poslednou z nich je menopauza
Menopauza, teda posledná menštruácia v našom živote, je zvyčajne vo veku od 45 do 55 rokov.V čase, keď to robí, sú vaše menštruácie čoraz nepravidelnejšie. Je to spôsobené postupným poklesom funkcie vaječníkov a znižujúcou sa produkciou estrogénu.
Menopauza je obdobie, keď krvácanie nenastalo šesť mesiacov. Ak k tomu dôjde po tejto pauze - nejde o obdobie. Je to krvácanie z genitálneho traktu, ktoré môže signalizovať nejaké ochorenie vrátane rakoviny, a preto si vždy vyžaduje návštevu gynekológa a vyšetrenia.
DôležitéAj keď sa nám všeobecne nepáči, menštruácia má veľa dôležitých úloh:
- Vieš, že si žena.
- Máte šancu na materstvo. Najmä ak máte okrem menštruácie aj ovulačné cykly.
- Váš endokrinný systém funguje dobre (aspoň pozdĺž línie hypotalamus-hypofýza-vaječníky).
- Môžete byť sexuálnym démonom. Ak máte menštruáciu, máte dostatok hladín estrogénu. A vaše libido závisí okrem iného na ich úrovni.
- Spíte pokojnejšie. Aspoň teoreticky. Menštruácia zvyčajne znamená, že nie ste tehotná. Ak neplánujete mať dieťa, vaše emócie klesnú s menštruáciou a môžete sa trochu vyspať.
Menštruácia: Fakty a mýty
- Silné obdobia môžu dokonca viesť k anémii
Pravda. Veľké obdobia (keď používame viac ako 10 vložiek denne) zahŕňajú stratu veľkého množstva železa. Z tohto dôvodu sa môže vyvinúť anémia v dôsledku nedostatku tohto prvku.
- Žena po hysterektómii (odstránení maternice) môže mať menštruáciu
Nepravda. Ak žena nemá maternicu, nesmie odlupovať alebo krvácať.
- Pomocou hormonálnej antikoncepcie môžete kontrolovať menštruáciu
Pravda. Nesmie sa to však robiť príliš často. Manipulácia s menštruáciou dvakrát alebo trikrát ročne nepredstavuje hrozbu pre zdravie, za predpokladu, že chceme obdobie posunúť o najviac 3 mesiace. O spôsobe oddialenia krvácania rozhodne gynekológ. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, dá nám recept a pokyny, ako používať antikoncepčné pilulky. Potom je nevyhnutná lekárska prehliadka.
- Zastavenie menštruácie dokazuje, že ste tehotná
Nepravda. Nie vždy to tak je. Dôvodom oneskorenia menštruácie môžu byť napríklad aj silné psychické zážitky, intenzívna odtučňovacia kúra, hormonálne poruchy, radikálne zmeny podnebia, vysadenie antikoncepčných tabliet alebo dlhodobé cvičenie.
- Môžete otehotnieť pohlavným stykom počas menštruácie
Pravda. To sa môže stať ženám s cyklom kratším ako 20 - 22 dní. Potom k uvoľneniu vajíčka dôjde v posledných dňoch menštruácie. Ďalej je to možné, napríklad keď je pohlavný styk sprevádzaný mimoriadne silnými emóciami, napríklad veľmi vysokou úrovňou sexuálneho vzrušenia. Je zaujímavé, že sa to týka aj negatívnych skúseností, napríklad je možné otehotnieť počas menštruácie, keď došlo k znásilneniu.
- Špinenie na začiatku tehotenstva je nebezpečné pre plod aj pre matku
Nepravda. V prvých 2 - 3 mesiacoch tehotenstva sa môže objaviť slabé krvácanie. Jedná sa o odstránenie zvyškov sliznice maternice, ktoré neboli pokryté placentou. Je pravda, že tieto menštruácie sa nazývajú potraty, ale nie sú nebezpečné ani pre plod, ani pre tehotnú ženu. Pretože však pre ženu je ťažké určiť, či ide o „nevinné“ špinenie alebo napríklad o začiatok potratu, je v takejto situácii nevyhnutné konzultovať s lekárom.
- Nepravidelné obdobia nie sú vždy dôvodom na obavy
Pravda. Nepravidelná menštruácia sa objavuje napríklad v prvých dvoch rokoch po menarche a dokonca niekoľko rokov pred menopauzou. Je tiež prirodzené, že toto obdobie sa posunie v dôsledku zmeny podnebia na dovolenke, napríklad z Poľska do trópov.
- Nástup menštruácie nie je rovnaký ako ovulácia
Pravda. Stáva sa, že sliznica maternice exfoliuje a vajíčko sa neuvoľňuje z Graafovho folikulu. Jedná sa o tzv anovulačné cykly. Často sa vyskytujú v prvých dvoch rokoch po menarche a neskôr napríklad pri vážnom narušení hormonálnej rovnováhy tela. Ak má žena pravidelný nechránený styk a nie je schopná otehotnieť jeden rok, môže byť anovulácia spôsobená neplodnosťou. V lekárňach si môžete kúpiť test, či sú ovulačné cykly.
- Počas tohto obdobia sa športovať nemôže
Nepravda. Počas menštruácie môžeme robiť čokoľvek, čo zvyčajne robíme. Ľahké cvičenie môže dokonca zmierniť bolestivé kŕče v bruchu a cítiť sa lepšie. Nemali by byť len príliš intenzívne, pretože by mohli zhoršiť krvácanie.
- Antikoncepčná tabletka nespôsobuje menštruačné poruchy
Pravda. Môžu dokonca regulovať nepravidelné krvácanie - a niekedy vám ich odporučí lekár. Pravidelné krvácanie, ktoré sa vyskytuje v intervale medzi užitím ďalších balíčkov tabletiek, nie je klasická menštruácia, ale tzv krvácanie z vysadenia (hormóny fungujú inak).
- Počas menštruácie by ste sa nemali kúpať
Nepravda. Menštruačná krv, ktorá je sterilná, keď vyteká z krčka maternice, získava špecifický zápach pri prechode pošvou, ktorý súvisí s prítomnosťou bakteriálnej flóry.
To je jeden z dôvodov, prečo musíte počas menštruácie zvlášť dbať na hygienu. Musíme sa umývať najmenej dvakrát denne a otrieť sa (vždy smerom k konečníku) samostatným uterákom, určeným iba na tento účel. Počas krvácania by ste nemali používať intímne dezodoranty alebo sa vo vani horúce kúpať, pretože by to mohlo spôsobiť závažnejšie krvácanie.
V dňoch menštruácie je lepšia letná sprcha. Keď chceme plávať, musíme sa chrániť tampónom a zmeniť to hneď, ako vyjdeme z vody.
Prečítajte si tiež:
- PORUCHY MENU: bolestivá menštruácia, silné krvácanie, špinenie, menštruácia
- PMS (predmenštruačný syndróm): príčiny, príznaky, liečba
- Prečo nemám menštruáciu? Existujú dôvody pre absenciu menštruácie
- Ako posunúť menštruáciu (menštruáciu)? Ako oddialiť alebo urýchliť menštruáciu?
- Menštruácia - 10 faktov a mýtov o menštruácii
Zdroj: youtube.com/ Jednoducho povedané
mesačník „Zdrowie“
