Menopauza je nevyhnutným obdobím v živote každej ženy. Niektorým prechádza nepostrehnuteľne, iným môže účinne brániť každodennému fungovaniu. Menopauza ovplyvňuje aj zdravie ženy. Môžete sa na to pripraviť?
Klimakterické, menopauza, vrchol, menopauza - toto obdobie v živote ženy má veľa mien. Je to spojené s prirodzeným procesom, ktorým vaječníky prestávajú produkovať ženské hormóny plodnosti. Príroda takýmto spôsobom chráni ženy pred neskorým materstvom, ktoré súvisí nielen so záťažou pre telo, ale aj s genetickými poruchami plodu.
Pojem „menopauza“ v lekárskej terminológii v skutočnosti znamená posledné obdobie. Toto je zavŕšenie niekoľkoročného procesu, ktorý sa začína v štádiu, ktoré sa odborne nazýva premenopauza. Žena potom nepociťuje žiadne príznaky hormonálnych porúch, aj keď sa jej hladiny hormónu hypofýzy (FSH) zvyšujú. Krátko pred poslednou menštruáciou nastáva ďalšia etapa tohto procesu - perimenopauza. Je to ona, ktorá je spojená s najcharakteristickejšími príznakmi menopauzy.
Príznaky hormonálneho výkyvu
Perimenopauza sa zvyčajne začína medzi 45. a 55. rokom života a môže trvať až niekoľko rokov. Vtedy potom činnosť vaječníkov postupne prestane fungovať, čo má za následok zníženie produkcie ženských pohlavných hormónov, hlavne estrogénov. Zároveň ženské telo začne produkovať viac hormónov hypofýzy (LH a FSH).
Celý proces je mimoriadne individuálny a pre každú ženu môže byť úplne iný. Stáva sa, že perimenopauza prechádza takmer nepostrehnuteľne. Bohužiaľ, jeho priebeh je oveľa častejšie spojený s príznakmi, ktoré efektívne narúšajú každodenné fungovanie. Sú hlavne výsledkom poklesu hladiny estrogénu.
Výskum ukazuje, že až 80% žien pociťuje návaly horúčavy, zimnicu alebo búšenie srdca okolo menopauzy. U niektorých sa objavujú aj návaly horúčavy, nočné potenie a dokonca aj problémy s pamäťou. Dochádza tiež k predĺženému silnému krvácaniu a menštruačný cyklus sa skracuje. Cykly sú tiež často ovulačné. Počas tejto doby sa môžete tiež cítiť depresívne, nespavé alebo podráždené. Odhaduje sa, že tieto ochorenia sú závažné u 30% žien. Niekedy je to spojené s ďalekosiahlymi komplikáciami, ako sú poruchy kontroly močenia, osteoporóza alebo rakovina. Môžete sa na to pripraviť?
Potvrdenie diagnózy
Jedným zo spôsobov, ako rozpoznať, keď žena vstupuje do menopauzy, sú jej charakteristické príznaky. Je však potrebné pripomenúť, že môžu signalizovať aj ďalšie choroby - často ohrozujúce zdravie ženy. Jedným z spôsobov, ako potvrdiť nadchádzajúcu menopauzu, je preto hodnotenie zmien v hladinách hormónov hypofýzy - predovšetkým folikuly stimulujúceho hormónu (FSH).
U pravidelne menštruujúcich žien, ktoré majú podozrenie na nástup menopauzy, sa test vykoná v prvom týždni menštruačného cyklu (2. až 7. deň). Pred menopauzou hladiny FSH u žien v plodnom veku nepresahujú 12 mlU / ml. U žien, ktoré vstúpili do perimenopauzálneho obdobia, je naopak vyššia a podľa rôznych zdrojov už počas premenopauzy presahuje 30 mlU / ml a počas perimenopauzy sa výrazne zvyšuje.
Testovanie hladiny FSH sa vykonáva z krvného séra alebo moču. Nevyžaduje si nijakú špeciálnu prípravu (napr. Pôst). Môžu sa vykonávať v laboratóriu (cena asi 30 PLN), existujú však aj domáce testy na posúdenie jeho úrovne. V prípade laboratórnych testov má výsledok formu špecifickej hodnoty koncentrácie FSH. Na druhej strane domáce testy zisťujú zvýšené hladiny v moči (najčastejšie nad 25 mlU / ml). Princíp činnosti týchto testov je založený na reakcii antigén-protilátka. Ak sa anti-FSH protilátky aplikujú na testovací prúžok počas výrobného procesu, reagujú s FSH v moči.
Je to už menopauza? Urobte si test!
Autor: Hydrex
Menopauza Platňový test umožňuje diagnostikovať počiatočné obdobie menopauzy u žien.
Ako to funguje
- test zistí v moči FSH s koncentráciou 25 mIU / ml alebo vyššou
- presnosť testu je 94% v porovnaní s testami EIA
- výsledok testu nie je ovplyvnený pH moču v rozmedzí 5-9
- Výsledok testu sme prečítali po 5 minútach
Menopauza a čo ďalej?
Zistenie zvýšených hladín FSH ešte nepredstavuje základ pre diagnostiku menopauzy. Kľúčový je tu výskyt ďalších jeho príznakov. Aj vtedy však stojí za to poradiť sa s lekárom, aby potvrdil diagnózu a rozhodol o ďalších krokoch. Ak sa u ženy objavia príznaky menopauzy, je jej hladina FHS zvýšená, ale stále menštruuje, nemala by prestať používať antikoncepciu. Môže však prijať určité opatrenia na zmiernenie príznakov menopauzy počas tohto obdobia.
V lekárňach je k dispozícii množstvo prípravkov obsahujúcich látky, ktoré „napodobňujú“ estrogény. Takéto pôsobenie majú fytoestrogény - organické zlúčeniny, ktoré sú rastlinnými pohlavnými hormónmi. Patria medzi ne okrem iného sójové izoflavóny. Výsledkom je, že sója je jednou z najobľúbenejších zložiek doplnkov výživy, ktorá sa odporúča ženám trpiacim nepríjemnými príznakmi menopauzy. Často v nich nájdete lúčnu ďatelinu, ktorá obsahuje sadu izoflavónov podobných tým, ktoré obsahujú sójové bôby.
Tieto typy doplnkov výživy sú zvyčajne viaczložkové prípravky kombinujúce rastlinné suroviny, ako aj vitamíny a minerály. Medzi také prípravky často patria bylinky s upokojujúcim účinkom, ako napríklad citrónový balzam a chmeľové šišky. Šalvia zase pomáha pri stavoch nadmerného potenia.
Menopauza a osteoporózaJednou z najdôležitejších komplikácií hormonálnych porúch v perimenopauzálnom období je osteoporóza. V dôsledku zníženia hladiny estrogénov je deštrukcia a zhoršenie obnovy kostného tkaniva rýchlejšie. Podľa rôznych odhadov tento problém postihuje asi 40% žien nad 50 rokov.
Podľa Národnej nadácie pre osteoporózu môže byť úbytok kostnej hmoty v prvých 5 - 8 rokoch po menopauze až 20%. Jedným zo spôsobov boja proti osteoporóze je konzumácia väčšieho množstva vápniku a vitamínov D3 a K2. Vďaka včasnej diagnostike perimenopauzy je možné začať s ich doplňovaním dostatočne včas.
.jpg)
