Podľa najnovších výskumov môže vykonávanie činností s mozgom, napríklad čítanie alebo hranie hier, v strednom veku a neskôr, pomôcť oneskoriť alebo zabrániť strate pamäte.
Štúdia zahŕňala 197 ľudí vo veku 70 až 89 rokov, ktorí mali mierne kognitívne poškodenie alebo u ktorých bola diagnostikovaná strata pamäte, a 1 224 osôb rovnakej vekovej skupiny bez problémov s pamäťou.
Všetci účastníci sa pýtali na svoje každodenné činnosti v predchádzajúcom roku, okrem toho, keď mali 50 až 65 rokov.
Tí, ktorí v starobe čítali knihy, hrali hry, používali počítače a vyrábali remeslá, ako napríklad hrnčiarstvo alebo prikrývku, mali o 30 až 50 percent menšiu stratu pamäti ako ľudia, ktorí nevykonávali tieto mentálne činnosti, Okrem toho u ľudí, ktorí sledovali televíziu menej ako sedem hodín denne v starobe, bolo o 50 percent menej pravdepodobné, že dôjde k strate pamäte, než u tých, ktorí sledovali televíziu dlhšie ako sedem hodín denne.
Štúdia tiež zistila, že ľudia, ktorí sa zúčastnili na spoločenských aktivitách a čítali časopisy v strednom veku, mali o 40% menšiu pravdepodobnosť vzniku straty pamäti ako tí, ktorí takéto činnosti nevykonávali.
Zistenia boli uverejnené v utorok a očakávalo sa, že budú predložené na výročnom stretnutí Americkej neurologickej akadémie (AAN) v Seattli.
"Štúdia je vzrušujúca, pretože ukazuje, že starnutie nemusí byť pasívnym procesom. Jednoducho vykonaním kognitívneho cvičenia sa môžete v budúcnosti chrániť pred stratou pamäti, " uviedol autor štúdie v tlačovej správe spoločnosti ANN. Yonas Geda, neuropsychiatr na Mayo Clinic v Rochesteru v New Yorku.
„Výzvou tohto typu výskumu je, samozrejme, to, že sa spoliehame na spomienky účastníkov, a preto musíme potvrdiť zistenia ďalším výskumom, “ dodala Geda.
Zdroj: www.DiarioSalud.net
-czym-zajmuje-si-lekarz-specjalista-z-dziedziny-pulmonologii.jpg)
