Ako zabrániť dehydratácii u detí?

Hnačka, zvracanie alebo zápal žalúdka u detí môžu viesť k nerovnováhe elektrolytov a závažnej dehydratácii. Aby ste sa tomu vyhli, musíte svojmu batoľaťu dodať správne množstvo tekutín.

Pri silných hnačkách alebo zvracaní stráca dieťa elektrolyty nachádzajúce sa v krvi, plazme a tekutinách, ktoré obklopujú a plnia bunky tela. Sú nevyhnutné pre správne fungovanie a ich nedostatok môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie.

Za čo zodpovedajú elektrolyty:

• okysličenie a výživa každej bunky tela
• transport elektrických a nervových impulzov medzi bunkami
• účasť na distribúcii a absorpcii vody v tele
• udržiavanie napätia v bunkových membránach
• udržiavanie správnej kontraktility kostrových svalov a srdcového svalu
• čerpanie a prietok krvi
• udržiavanie acidobázickej rovnováhy v tele

Dehydratácia môže trvať tri rôzne stupne.

Príznaky mierneho stupňa dehydratácie:

• zvýšený smäd
• menší výdaj moču
• tmavo žltý moč, štipľavý zápach
• nafúknuté brucho
• nedostatok chuti do jedla
• nedostatok chuti do hry, podráždenosť, plačlivosť
• sucho v ústach v ústach

Príznaky miernej dehydratácie (okrem vyššie uvedených):

• dieťa je nepokojné a rozrušené
• potopené očné buľvy
• žiadne slzy
• sucho v ústach a jazyku
• zvýšená srdcová frekvencia
• nepružnosť pokožky - pri zovretí pokožky sa vytvorí záhyb, ktorý pomaly zmizne
• predĺžené opakovanie kapilár - po 5 sekundách stlačenia nechtu umiestneného na úrovni srdca - by sa farba okolitej kože mala do 1,5 sekundy vrátiť k normálu. Ak trvá dlhšie, je to známka poruchy obehu
• zníženie potenia
• horúčka

Príznaky ťažkej dehydratácie (okrem vyššie uvedených):

• žiadne slzy
• veľmi potopené očné buľvy
• veľmi suché ústa a jazyk
• dieťa nie je schopné samostatne piť
• kožný záhyb sa tiahne veľmi pomaly
• pokles krvného tlaku
• opuch jazyka
• záchvaty
• veľmi vážny stav dieťaťa - „pretečenia“ rúk a strata vedomia
• kóma

Ako zabrániť dehydratácii u detí

Aby ste sa vyhli dehydratácii, doprajte dieťaťu dostatok tekutín. Všetky z nich by mali mať príslušnú osmolaritu. Preto by ste sa mali vyhnúť podávaniu sýtených nápojov, džúsov alebo bujónu, pretože voda v ňom obsiahnutá namiesto do tela preniká do črevného priesvitu a vylučuje sa z tela von.

Najlepšie budú v tomto prípade tekutiny na orálnu rehydratáciu, ako napríklad ORSALIT® DRINK. Okrem vody obsahuje glukózu a elektrolyty a jej zloženie je v súlade s odporúčaniami ESPGHAN. ORSALIT® DRINK neobsahuje žiadne alergénne látky (lepok, mliečnu bielkovinu, laktózu), preto je bezpečný aj pre alergikov. Je možné ho kúpiť v ktorejkoľvek lekárni bez lekárskeho predpisu. Je k dispozícii vo pohodlných fľašiach a nevyžaduje žiadnu prípravu. Jeho veľkou výhodou je jeho chuť - sladká, jahodová. Najlepšie je dať dieťaťu nápoj vychladený a uistiť sa, že ho napije malými dúškami.

Nápoje podávané dieťaťu nesmú byť príliš studené ani príliš teplé. Najlepšie sú izbové teploty. Teplé tekutiny môžu zhoršiť príznaky a studené tekutiny prinútia telo brániť sa proti chladu pomocou energie potrebnej na boj proti infekcii.

Počas dehydratácie by človek okrem pitia tekutín nemal zabúdať ani na správnu stravu. Najlepšie je dať dieťaťu potraviny, ktoré obsahujú veľa vody, napríklad ovocie a zeleninu. Menu by malo obsahovať aj komplexné sacharidy - teda zemiaky, ryžu, chlieb, cereálie, chudé mäso a jogurt.

Dehydratácia u detí je veľmi rýchla. V extrémnych prípadoch môže viesť k mdlobám, kóme alebo dokonca k smrti. Preto ak príznaky pretrvávajú, ale zhoršujú sa, čo najskôr vyhľadajte lekára.