Nie je potrebné nikoho presviedčať, že technológia sa stala neoddeliteľnou súčasťou nášho života. V súčasnosti si väčšina z nás nedokáže predstaviť deň bez prístupu k internetu alebo mobilným zariadeniam a technologické spoločnosti sa navzájom predbiehajú v nápadoch na zlepšenie nášho každodenného života. Stojí však za zváženie, ako nám technológie môžu pomôcť nielen rýchlo si objednať taxík alebo zostať v kontakte s priateľmi, ale aj priebežne monitorovať naše zdravie.
Nielen fyzická aktivita a strava
Spolu s rastúcou módou zdravého životného štýlu sa receptom na zdravie stala pravidelná gymnastika a zodpovedné plánovanie kalórií. Vďaka tomu si inteligentné hodinky získali najväčšiu popularitu medzi zariadeniami používanými na sledovanie stavu nášho tela. Zaútočili nielen na zápästia nadšencov telocviční, ale aj podnikových zamestnancov, pre ktorých sa stali symbolom príslušnosti k skupine, ktorá je aktualizovaná najnovšími technologickými inováciami.
Malo by sa však pamätať na to, že hoci cvičenie a vyvážená strava môžu prispieť k zlepšeniu pohody, vzhľadu a celkovej fyzickej zdatnosti, rovnaké ZDRAVIE je oveľa hlbší pojem. Preto, ak sa chceme o seba starať s náležitou starostlivosťou, mali by sme sledovať nielen celkovú efektivitu nášho tela, ale napríklad aj stav našich zubov. V tomto môžu byť užitočné zubné kefky najnovšej generácie.
Inteligentný asistent kefovania
Aj keď sa čistenie zubov na prvý pohľad môže javiť ako činnosť, ktorú každý z nás zvládol k dokonalosti, a inteligentné zubné kefky to preháňajú a zbytočne vyžívajú, situácia nie je taká jednoduchá. Ukazuje sa, že hoci väčšina z nás má od detstva zvyk na ranné a večerné umývanie zubov, väčšina z nich to robí nesprávne. Chýba nám vhodná technika, precíznosť alebo jednoducho trpezlivosť, preto kefujeme neopatrne a rozhodne kratšie ako odporúčané 2 minúty.
Okrem toho rozhodne navštevujeme zubných lekárov príliš zriedka. To je miesto, kde nám môžu pomôcť moderné elektrické zubné kefky, ktoré nám umožňujú nielen neustále sledovať zdravie našej ústnej dutiny, ale tiež pomáhajú rozvíjať vhodné návyky.
Existuje niekoľko základných odporúčaní pre správne čistenie zubov, ktoré sa dajú stručne obmedziť na nasledujúce pravidlá:
1. Zuby by sa mali čistiť najmenej dvakrát denne, ráno a večer
2. Čistenie zubov by malo trvať 2 minúty, ak používate elektrickú zubnú kefku, a asi 3 minúty, ak používate manuálnu zubnú kefku
3. Každá oblasť úst, vrátane zadných zubov, by sa mala čistiť rovnako opatrne
4. Z dôvodu sily čistenia sa oplatí používať elektrické kefky, najlepšie s guľatou hlavou, pretože ich tvar, podobne ako u profesionálnych zubných nástrojov, umožňuje nielen úplné pokrytie celého povrchu zuba, ale zasahuje aj do medzizubných priestorov
5. Hlavice elektrických zubných kefiek by sa mali vymieňať každé tri mesiace
Funkcie moderných elektrických zubných kefiek boli navrhnuté tak, aby sa všetky tieto princípy stali neoddeliteľnou súčasťou ranného čistenia zubov. Vďaka tomu pomáhajú nielen dôkladne vyčistiť zuby, ale vďaka svojim vlastnostiam majú tiež šancu stať sa našim súkromným asistentom v oblasti ústnej hygieny.
Ako to funguje
Autor: Oral-B
Medzi základné funkcie inteligentných elektrických zubných kefiek patria:
• Regulácia tlaku - špeciálne krúžky, ktoré sú vybavené najmodernejšími elektrickými zubnými kefkami, pomocou svetelných signálov varujú, keď si kefku umývame príliš silno, a pomáhajú tak chrániť naše ďasná.
• Časovač - aj keď, ako už bolo spomenuté skôr, mali by sme si zuby umývať 2 minúty, priemerná doba čistenia je stále 60 sekúnd. Je to spôsobené skutočnosť, že každý z nás má iný zmysel pre čas, a keď sa ráno chystáte do práce, je často ťažké odpočítať predpísaný čas, ktorý by sme mali venovať čisteniu zubov s hodinkami v ruke. Preto je väčšina moderných elektrických zubných kefiek vybavená špeciálnymi časovačmi. Najlepšie sú tie, ktoré merajú čas v 30-sekundových intervaloch, čo vám umožňuje venovať rovnaký čas a presnosť každej štvrtine našich úst.
• Technológia snímania polohy - táto funkcia bola vyvinutá pred niekoľkými rokmi odborníkmi Oral-B a tvorí základ modelu značky Oral-B Genius. Stručne povedané, je to založené na skutočnosti, že pomocou funkcie rozpoznávania videozáznamu pomocou kamery umiestnenej v smartfóne dokážeme v reálnom čase monitorovať oblasti ústnej dutiny, ktoré čistíme, pričom zabezpečíme, že žiadna z oblastí nebude vynechaná. Vďaka tomu môžeme zabudnúť na neumývanie zadných zubov!
• Mobilné aplikácie - elektrické zubné kefky najnovšej generácie umožňujú pripojenie k aplikácii pre smartphone, ktorá vám nielen ako v prípade vyššie spomenutého modelu Oral-B Genius umožňuje monitorovať naše čistenie, ale pripomína napríklad aj výmenu hrotov alebo návštevu zubára.
• Rôzne režimy čistenia - hoci si každý z nás musí umývať zuby dvakrát denne po dobu 2 minút, treba si uvedomiť, že tým naše podobnosti v oblasti ústnej hygieny často končia. Každý z nás má v tomto smere svoje vlastné potreby a ciele. Niektorí z nás majú problémy s jemnými ďasnami, iní sa chcú zamerať napríklad na bielenie. Preto môžu pomôcť rozsiahle režimy čistenia v inteligentných kefkách. Stojí za to každý z nich spoznať a vybrať si ten, ktorý vám najlepšie vyhovuje.
Ako vidíte, inteligentné zubné kefky môžu byť v našej kúpeľni neoceniteľnou vychytávkou. Stojí za to pripomenúť si to, keď budete myslieť napríklad na darček k blížiacim sa Vianociam. Každého určite poteší taký súkromný asistent, ktorý sa bude starať nielen o naše zdravie, ale každý deň poskytne aj krásny úsmev a väčšie sebavedomie.
-a-cia-porada-eksperta.jpg)
