Je dokázané, že deti sa vyvíjajú lepšie, keď sú obklopené nežnosťou už pred narodením. Preto skôr ako sa dieťa narodí, stojí za to nadviazať s ním blízky emocionálny kontakt. Využite svoje tehotenstvo na maximum, aby sa vaše dieťa narodilo zdravé a silné. Ukázalo sa, že plod reaguje na nálady a emócie matky. Veľa záleží na vás - ak budete v dobrej kondícii, či už fyzickej alebo emočnej, bude na tom aj vaše dieťa.
Ešte to nevidelo tvoju tvár, nelapalo po dychu, neplakalo. Sedí vám v brušku, je teplo, útulne, o nič sa nestará. Jedáva a spí, keď chce. Nebo na zemi? Nie nevyhnutne. Prajete si byť zavretý 9 mesiacov v miestnosti, hoci aj luxusnej, ale bez kontaktu so svetom? Pravdepodobne nie. Preto je také dôležité, aby ste si vytvorili blízky vzťah s dieťaťom, ktoré rastie vo vašom lone. Sám 280 dní pred vami. Používajte ich čo najlepšie, aby sa vaše dieťa narodilo zdravé a silné. Od samého začiatku veľa závisí od vás - ak ste v dobrej kondícii, bude to aj vaše dieťa. Správna strava bohatá na kyselinu listovú, vápnik, horčík a železo je veľmi dôležitá. Nie je to však všetko.
Pozitívne emócie pomáhajú dieťaťu v maternici lepšie sa rozvíjať
V čínštine a japončine znamená slovo „lono“ „detský palác“. Čo môžete urobiť pre to, aby sa vaše dieťa cítilo ako bruško v brušku? Už dávno sa dokázalo, že plod reaguje na nálady matky. Vie, kedy je nahnevaná, a keď je šťastná, počuje jej hlas a ďalšie zvuky. Je tiež známe, že matkin stres môže mať na dieťa negatívny vplyv. Ak ste z niečoho veľmi nadšení alebo nervózni, je váš drobček vystavený záplave stresových hormónov. Dostávajú sa k nej cez placentu spolu s vašou krvou. Stresové hormóny stimulujú - zrýchľujú činnosť srdca, zužujú cievy, znižujú prietok krvi matky. To znižuje množstvo kyslíka a živín prúdiacich k dieťaťu placentou. Lekári varujú, že silné negatívne skúsenosti v prvých týždňoch tehotenstva zvyšujú riziko potratu a v neskorých mesiacoch môžu dokonca spôsobiť predčasný pôrod. A novorodenci, ktorých matky počas tehotenstva prežívali dlhodobý stres, odmietajú jesť, majú problémy s dýchaním, sú podráždenejšie, rozmarnejšie, viac plačú.
Preto, ak nie ste v najlepšej duševnej forme, prežívate rôzne ťažké emócie - mali by ste vyhľadať pomoc. Úprimne sa porozprávajte o svojich problémoch s niekým blízkym. A ak to nestačí, vyhľadajte psychológa. Je veľmi dôležité, aby ste znovu získali svoju emočnú rovnováhu. Váš pokoj v duši a pohoda sú teraz za poplatok. Ak ste šťastní a uvoľnení, táto dobrá nálada sa prenáša na vášho drobca. Vo vašej krvi stúpajú endorfíny - hormóny šťastia, ktoré ovplyvňujú aj vaše dieťa. Dbajte preto na to, aby vaše dieťa dostávalo čo najviac pozitívnych signálov. Ak ho necháte cítiť milovaného a prijatého, pomôžete mu správne sa rozvíjať.
Výskum uskutočnený v USA ukázal, že počúvanie hudby v prenatálnom období ovplyvňuje vývoj mozgu dieťaťa - dieťa sa narodí s väčším počtom nervových buniek a nervových spojení medzi oboma hemisférami mozgu. Počúvanie Mozartovej hudby, najbohatšej na vysokých frekvenciách, je mimoriadne prospešné pre vývoj dieťaťa. Deti, ktorých matky ju počas tehotenstva počúvali, majú väčšiu šancu, že sa narodia radostné a pokojné, skôr babkajú, naučia sa rýchlejšie sedieť, sú tvorivejšie a emočne bohatšie. V škole sú úspešnejší, pretože hudba zvyšuje hladinu katecholamínov a serotonínu (neurotransmiterov zapojených do procesu učenia). Hudba ovplyvňuje aj limbický systém zodpovedný za zapamätanie si.
Odporúčané diela Mozarta: Symfónia č. 25 g mol (KV 183), Andante Sostenuto zo sonáty C dur pre husle a klavír (KV 296), nemecký tanec č. 2 (KV 605), Adagio z Divertimenta B dur (KV 287) .
Dotyky a hladenie upokojujú dieťa v žalúdku
Každý z nás vydáva energiu, vrátane nenarodeného dieťaťa (to sa dá vyfotografovať špeciálnym zariadením zvaným Kirlianova kamera). Je dokázané, že energetické polia matky a dieťaťa nejakým spôsobom interagujú. Keď mama nežne hladí svoje bruško, kontaktuje svoje dieťa. Hovorí mu, že si o ňom myslí, že je pre ňu veľmi dôležitá, že sa o nich stará. Batoľa na tento impulz často reaguje jazykom vlastného tela - pohybmi rúk, nôh a hlavy, zmenou polohy, rýchlejšou srdcovou frekvenciou, vyšším krvným tlakom. Niektoré mamičky môžu svoje deti „riadiť“ dotykom. Položením rúk na bruško nútia dieťa, aby ich nasledovalo. Je pre vás ťažké uveriť? Pohyb dieťaťa za matkinými rukami je možné pozorovať pri ultrazvukovom vyšetrení.Je zaujímavé, že dieťa reaguje inak na dotyk matky a otca. Na začiatku, keď je v pohode iba so svojou matkou, reaguje menej na otcove dotyky. Postupom času tiež začína rozpoznávať svoje ruky. Akonáhle si na ne zvykne a má ich rád, chýbajú mu. Takýto hmatový kontakt nie je vyhradený iba pre rodičov. Takto môžu vaše dieťa spoznať aj ostatní členovia rodiny, ba dokonca aj domáce zvieratá. Sú známe prípady, keď sa psík alebo mačka prilepili na bruško budúcej mamičky a po narodení nenechali novorodenca ani na krok, čím zaistili jeho bezpečnosť. Dieťa si na jeho prítomnosť rýchlo zvyklo. Schopnosť komunikovať s dieťaťom prostredníctvom dotykov je obzvlášť dôležitá v posledných mesiacoch tehotenstva. Žena sa potom rýchlo unaví a potrebuje veľa spánku. Čo robiť, keď chcete spať a dieťa v brušku sa veselo hrá? Ruky mu položte na brucho a tým, že mu jemne alebo jemne spievate uspávanku, prinútite ho zdriemnuť si.
Nenarodené dieťa počuje a vníma hlasy a zvuky
Na konci 4. mesiaca pocítite jasné pohyby dieťaťa. Pravdepodobne si všimnete, že keď s ním hovoríte, stáva sa živším. Oslovoval ho váš hlas? Áno, od 16. týždňa tehotenstva dieťa počuje rôzne zvuky. Bezprostredné okolie maternice nie je tiché - môžete počuť prúdenie krvi, tlkot srdca a činnosť ďalších orgánov. Tam úroveň zvuku dosahuje dokonca 90 decibelov, zatiaľ čo bežne počujeme asi 50 - 60 decibelov. Nielen to: zvuky vonkajšieho sveta sa prostredníctvom tohto hluku a brušnej steny dostanú k nenarodenému dieťaťu - hlas matky, štekanie psa, klaksón. Americkí vedci dokonca tvrdia, že od 25. týždňa tehotenstva si plod pamätá, čo počuje. Ukázalo sa, že deti matiek, ktoré bývali blízko letiska, sa po narodení nezobudili a na zvuk prechádzajúceho lietadla nereagovali nervózne. Už si zvykli in utero.
V ďalšom experimente boli očakávané matky požiadané, aby nahlas prečítali konkrétny príbeh svojim nenarodeným deťom. Keď deti vstúpili na svet, reagovali na ňu oveľa živšie ako na príbehy, ktoré počuli prvýkrát.
Dieťa, s ktorým sa matka často rozpráva, číta mu rozprávky, rozpráva mu o svete, po narodení bez problémov rozpozná svoj hlas. Je to jeho obľúbený zvuk, ktorý ich upokojuje. Snažte sa preto každý deň nájsť aspoň pár minút na to, aby ste sa s dieťaťom „porozprávali“. Hovorte s ním pokojne, pomaly a nežne. Je dobré, ak svoje dieťa nejako pomenujete. Už to nemusí byť vlastné meno, ale nejaká zdrobnenina, mazlivá prezývka, napríklad Sunny, Treasure alebo Teddy. To vám umožní myslieť na rozvíjajúcu sa entitu vo vašom bruchu ako na konkrétnu osobu a pripraviť sa na jej príchod.
Čo môže otecko urobiť?
- masírujte a bozkávajte bruško,
- pozorujte pohyby dieťaťa,
- hádajte, kde sú umiestnené jeho hlava, ruky, nohy, spodok ...
Takéto pohladenia a chvíle nehy poskytujú pocit bezpečia nielen vašej žene, ale aj vášmu dieťaťu.
Dieťa reaguje na pokojnú hudbu pozitívne
Deti v maternici reagujú na hudbu, preto stojí za to spievať, hrať na nástroje a počúvať s nimi piesne. Preferujú nízke tóny violončela, fagotu a kontrabasu. Veľký vplyv na ne má aj klasická hudba, najmä skladby Bacha, Mozarta a Vivaldiho. Tempo a rytmus týchto prác sú podobné rytmu srdcového rytmu matky a majú upokojujúci účinok na batoľa, rovnako ako rozvíjajú jeho inteligenciu (pozri rámček).
Len nezabudnite, aby ste to nepreháňali. Ako v každej oblasti, aj tu je nevyhnutná moderácia, zdravý úsudok a rešpekt k vášmu blahu. Ak nie ste milovníkmi hudby, netreba sa nútiť ísť na koncerty do filharmonickej sály - dieťa určite vycíti, že mama nie je šťastná alebo uvoľnená. Najlepšie je počúvať hudbu, ktorá vás upokojí a budete sa cítiť lepšie. Ste fanúšikom jazzu, reggae, hip-hopu? Nie je dôvod, prečo by ste mali náhle prestať počúvať svoje obľúbené skladby. Vášmu dieťaťu sa bude pravdepodobne vaša voľba páčiť. A ak nie je spokojný s tým, čo počuje, určite vás o tom informuje ráznym pohybom.
Keď vaše dieťa konečne príde na svet, piesne, ktoré pozná a pamätá si ich skôr, ako sa narodí, sa môžu stať vašimi spojencami. Skúmalo sa, že až 90 percent. novorodenci milovníci hudby zaspávajú bez fňukania alebo cumlíka a počúvajú príjemné známe zvuky. Hrajte ich alebo hrkajte, keď chcete dieťa upokojiť a prinútiť ho rýchlejšie zaspávať.
