Zistite najdôležitejšie veci, ktoré by žena blížiaca sa k pôrodu mala vedieť. Nebuďte nepripravení. Tu je krátka „Pôrodná truhlica“ - tu nájdete naše rady a odpovede na najdôležitejšie otázky. Ak si chcete niečo zapamätať alebo skontrolovať, vždy sa sem vráťte.
Kedy začína pôrod?
Kontrakcie. Už 3-4 týždne pred pôrodom pocítite nepravidelné brušné kontrakcie (najmä večer) - to je reakcia maternice na naťahovanie. Jedná sa o tzv prediktívne kontrakcie.
Keď sa pôrod čoskoro začne, sú to príznaky častých a pravidelných kontrakcií maternice, ktoré vedú k rozšíreniu krčka maternice.
Je dobré vedieť, ako ich odlíšiť od skutočných pôrodných kontrakcií, aby ste mohli ísť do nemocnice včas. Takže ak máte podozrenie, že bolesť brucha a dolnej časti brucha môže byť začiatkom pôrodu, začnite merať dĺžku a frekvenciu kontrakcií - pôrod je pravidelný, častejší a dlhší. Dobrým spôsobom, ako sa ubezpečiť o druhu kontrakcie, je okúpať sa: nalejte do vane teplú vodu a vstúpte do nej 20 - 30 minút; ak vám kontrakcie slabnú - to ešte nie je pôrod, a ak sa zhoršia - pomaly choďte do nemocnice. Choďte tam, keď sú kontrakcie dostatočne silné, aby vám zabránili rozprávať.
Ďalšie príznaky pôrodu. Zvyšujúce sa kontrakcie sú najistejším a najspoľahlivejším znakom blížiaceho sa pôrodu. Počas tejto doby sa zvyčajne (ale nie vždy!) Objavia aj ďalšie príznaky: zníženie brušnej dutiny, odchod hlienovej zátky (hustý hlien, často zafarbený krvou), hnačky, zimnica, strata plodovej vody. Pred odchodom do nemocnice si môžete urobiť klystír doma - potom to nebudete musieť robiť v nemocnici (už to nie je povinné a môžete to odmietnuť, ale potom musíte brať do úvahy možnosť defekácie na pôrodnej sále).
Čo vziať do nemocnice? Kedy sa oplatí zbaliť nemocničnú tašku
Kabelku sa oplatí zbaliť 2 - 3 týždne pred termínom a pred odchodom k nej priložte len posledné položky: doklady (tehotenský preukaz, občiansky preukaz, kniha poistenia, posledné výsledky testov), fľaša minerálnej vody, kozmetika, mobilný telefón (a nabíjačka).
Ak máte dieťa prvýkrát, mali by ste byť v nemocnici, keď sa vaše kontrakcie opakujú každých 5 minút.
Pre dieťa sú najdôležitejšie veci: oblečenie (telo, kombinéza, čiapka), uterák, jednorazové novorodené plienky a vreckovky. Okrem toho: mydlo, krém na zadok a lieh na starostlivosť o pupok (plus sterilné gázové vložky). Vaše minimum je: 2 - 3 nočné košele (rozparok vpredu), veľké absorpčné vložky, niekoľko párov nohavičiek, podprsenky, župan, ponožky, sprchovacie žabky, uteráky a tiež kozmetické a hygienické výrobky (mydlo, pasta, intímny gél, krémy atď.) .). Pre svoje väčšie pohodlie si môžete vziať niečo, čo vám váš pobyt na pôrodnej sále trochu spríjemní (napr. Audiotechnika, CD, masážny olej). Ďalšie veci, ako napríklad vankúš na kŕmenie, sedacie koliesko, odsávačku, dojčiace vložky alebo nejaké kozmetické výrobky, vám môže manžel priniesť po pôrode.
Zistite, ktorých 5 chýb je lepšie neurobiť na pôrodnej sále
Rodinný pôrod
V Poľsku väčšina žien stále rodí bez blízkej osoby. V niektorých nemocniciach je prekážkou jedna pôrodná miestnosť (v tomto prípade musia iné rodiace ženy súhlasiť s rodinným pôrodom). Ak však existuje možnosť pôrodu v rodine, stojí za to to využiť.
Váš pôrod môžu študenti sledovať iba vtedy, ak s tým súhlasíte.
Prítomnosť milovaného človeka - manžela, matky alebo priateľa - je skutočne neoceniteľná. Ak budete mať niekoho, kto je milovaný a láskavý, budete sa cítiť oveľa pohodlnejšie a bezpečnejšie. A to sa premieta do hmatateľných výhod: pôrody v rodine sú často rýchlejšie a menej bolestivé! Okrem toho môže manžel (alebo niekto iný) skutočne prispieť k zníženiu bolesti, napríklad masážou chrbta alebo podporou pôrodnej ženy v tej najpohodlnejšej polohe pre ňu. A ak sa ukáže, že zážitok je príliš ťažký (pre neho alebo pre vás), môže kedykoľvek opustiť miestnosť.
Kontrakcie počas pôrodu
Keď sú kontrakcie čoraz silnejšie a silnejšie a krčok maternice sa začína rozširovať, nedá sa to vrátiť späť: pôrod sa začal a skončí až narodením dieťaťa.
Vykonanie epiziotómie závisí od elasticity perineálnych tkanív a od priebehu pôrodu.
Môže sa tak stať po niekoľkých, niekoľkých alebo dokonca niekoľkých desiatkach hodín. Keď prídete do nemocnice, kontrakcie sa pravdepodobne vplyvom stresu zmiernia. Pôrod je rozdelený do troch období. Prvý je až do úplného rozšírenia krčka maternice, čo je 10 cm, potom prichádza tlaková perióda, keď je dieťa vytlačené, a tretia perióda je vypudením placenty. Prvá etapa je najdlhšia a najbolestivejšia: každá kontrakcia je dlhšia a silnejšia ako predchádzajúca a intervaly medzi nimi sú čoraz kratšie. Snažte sa byť aktívny - choďte, krčte sa, vyvaľkajte boky, používajte vybavenie v miestnosti. Pôrodná asistentka každú chvíľu zmeria veľkosť rozšírenia vložením prstov do krčka maternice. Ak dilatácia nepostupuje, podajú vám oxytocín (kvapkadlom). Po ňom sú, žiaľ, kŕče bolestivejšie. Ďalším spôsobom, ako stimulovať kontrakciu, je natrieť krk prostaglandínovým gélom alebo ho manuálne masírovať. Najťažšie obdobie pôrodu je, keď je rozšírenie 7-8 cm. Potom väčšina žien prežíva krízu: sú unavené, vyčerpané, majú dojem, že sa to nikdy neskončí. Našťastie nutkanie presadiť prichádza pomerne rýchlo. Teraz je bolesť odsunutá do úzadia (väčšina žien pociťuje mierne kontrakcie ako úľavu), najdôležitejšia je tvrdá práca. Dieťa bude čoskoro na svete!
Stres počas pôrodu
V ideálnom prípade by to nemalo trvať príliš dlho - v ideálnom prípade by ste mali svoje dieťa vytlačiť počas 3–5 kontrakcií. Aby tlak prebiehal hladko, sú dôležité tri veci: správna poloha, pružný rozkrok a dobrá spolupráca s pôrodnou asistentkou. Preto zvážte, či sa vám oplatí mať pri sebe dobrú pôrodnú asistentku (ak ste si istí, že ňou je), pretože veľa závisí od nej, napríklad od polohy, v ktorej môžete tlačiť.
Máte právo požadovať, aby ste rodili v polohe, ktorá vám bude pohodlnejšia.
Je dobré tlačiť vzpriamene - bolo vedecky dokázané, že potom je tlačenie jednoduchšie a rýchlejšie: vydrží priemerne 25 minút! Je to zrejmé, pretože gravitačná sila pomáha pri pôrode. Kontrakcie sú navyše menej bolestivé a dieťa je lepšie okysličené. V mnohých nemocniciach však musíte rodiť ležať, pretože je to pre personál pohodlnejšie. Ležatá poloha je v prevádzke už roky a pôrodné asistentky často nemôžu jednoducho dodať dieťaťu inak. Ak však máte na výber, skúste stlačiť:
- stojace (opreté o manžela alebo o stenu)
- v podrepe - je dobré, aby vás niekto za vami podporoval v podpazuší; môžete tiež chytiť za rebríky (ak existujú)
- na kolenách - opierajúc sa o ruky vpredu alebo opreté rukami o svojho manžela. Nohy majte stále od seba - rozšíri to pôrodné cesty. Dobrá pôrodná asistentka by sa mala tiež postarať o to, aby nedošlo k rozrezaniu perinea. Môže ich napríklad masírovať a usmerňovať tlak tak, aby sa hlava postupne kotúľala a rovnomerne stláčala tkanivá.
Monitorovanie stavu dieťaťa
Dnes je ťažké si predstaviť pôrod bez KTG, t. J. Testovanie srdcovej frekvencie plodu. Prvý CTG sa vykoná hneď po prijatí do nemocnice.
Pri cisárskom reze sa podáva epidurálka.
Budete požiadaní, aby ste si ľahli na gauč a vystavili svoje brucho, na ktoré si pôrodná asistentka alebo lekár pripnú dva opasky na hlave. Pomocou týchto hláv susediacich s bruchom zaznamenáva prístroj CTG kontraktilnú aktivitu maternice a srdcovú frekvenciu plodu. Na tomto základe sa hodnotí stav dieťaťa. Vyšetrenie trvá 20–30 minút a nie je bolestivé, ale je spojené s imobilizáciou, ktorá je pre matku v neskorších pôrodných fázach náročná. Monitorovanie by sa malo robiť občas podľa potreby, a nie počas celého pôrodu, prax sa však v niektorých nemocniciach líši. Nenechajte sa však „pripútať“ k posteli, pretože neustále sledovanie v ľahu zvyšuje riziko komplikácií. Našťastie čoraz viac nemocníc disponuje vybavením, ktoré umožňuje vykonávanie CTG bez imobilizácie pacienta.
Dýchanie počas pôrodu
Vedomé, šikovné dýchanie má nepopierateľné výhody: okysličuje organizmus a zlepšuje krvný obeh a predovšetkým pomáha zbaviť sa svalového napätia. Je to obzvlášť dôležité počas prvej fázy pôrodu, keď sa dýchanie stáva nepravidelným a plytkým v dôsledku bolesti. Je ťažké naučiť sa správne dýchacie techniky z kníh - naučíte sa ich najlepšie a precvičíte si ich v pôrodnej škole, môžu byť skutočne užitočné. Niekedy však schopnosť dýchať „do sucha“ k dokonalosti, počas skutočných kontrakcií vyletí z hlavy, alebo - podľa pôrodnej ženy - nefunguje vôbec. Je však potrebné pripomenúť aspoň toľko, aby ste:
Indukovaná práca je umelá indukcia práce.
- v prvom období nadýchnite vzduch hlboko nosom, zapojte bránicu a potom dlhý, vedome výdych ústami - výdych by mal byť dvakrát taký dlhý ako vdychovanie; môžete si pomôcť slovami: „Dýcham energiu, vydýcham bolesť“
- na konci obdobia 1 dýchajte plytko a o niečo rýchlejšie pri zachovaní stabilného rytmu
- tesne pred zatlačením (keď cítite potrebu tlačiť, ale je to na to príliš skoro): jemne vyfúkajte vzduch, akoby ste hasili sviečku alebo fajčili dym z cigarety
- vo fáze tlaku: na začiatku a na konci každej kontrakcie sa zhlboka nadýchnite; nezadržiavaj dych, pretože bolesť sa zhoršuje.
Prírodné lieky na pôrodné bolesti
Niektoré ženy to cítia viac, iné menej, takže stačí jedna prirodzená úľava od bolesti, zatiaľ čo iným to príliš nepomôže.
Pôrodnícke kliešte sa používajú, keď je dlhodobý pôrod hrozbou pre matku aj dieťa.
Vždy však stojí za to začať nefarmakologickými metódami. Najefektívnejšie z nich sú masáže a kúpanie (má ich čoraz viac pôrodných centier). Na masáž stačí prítomnosť sprevádzajúcej osoby - požiadajte ju, aby počas kontrakcie masírovala a tlačila na lumbosakrálnu oblasť (stojí za to mať olej, ktorý zmierni trenie o pokožku). Ak sa ponoríte do teplej vody, budete sa cítiť ľahšie a uvoľnenejšie. Zlepší sa tým aj cirkulácia a zvýši sa vylučovanie endorfínov (hormónov šťastia). Ak nemocnica nemá vaňu, osprchujte sa a pomocou vodného lúča si masírujte žalúdok alebo chrbát. Niektorým pôrodným ľuďom pomáha aj: špeciálne dýchanie, teplé alebo studené obklady, vydávanie zvukov (krik, stonanie), počúvanie ich obľúbenej hudby alebo aromaterapia.
Anestézia pri pôrode
Ak prírodné metódy neprinášajú úľavu, môžete požiadať o anestéziu. Pôrod sa anestetizuje dvoma spôsobmi: injekciou dolaganu (alebo iného omamného lieku) alebo epidurálnou injekciou. Dolargan sa podáva intramuskulárne alebo intravenózne, môže sa podať až 3 hodiny pred ukončením pôrodu. Neznáša bolesť, ale zmierňuje ju.
Musíte požiadať o epidurálku. Toto je ďalšia výhoda.
Môže to však spôsobiť nepríjemné vedľajšie účinky pri pôrodnej matke: ospalosť, závrat, nevoľnosť a zvracanie a preniká tiež do krvi dieťaťa. Epidurálna anestézia (epidurálna anestézia) spočíva v injekcii lieku do tzv epidurálny priestor vo vašej chrbtici, kde prebiehajú nervy prenášajúce bolesť z maternice. Môžu sa použiť takmer v každej fáze pôrodu, aj keď v praxi sa najčastejšie vykonávajú pri dilatácii 3 - 4 cm. Bolesť zaberie takmer úplne, ale umožňuje vám pohyb, chôdzu a potom tlačenie. Z týchto dvoch typov anestézie dôrazne odporúčame druhý - je účinnejší, spôsobuje menej vedľajších účinkov u pôrodnej ženy a nemá nepriaznivý vplyv na dieťa. Môže to trochu predĺžiť čas tlačenia, ale nemalo by to byť veľa, pretože matka aj dieťa sú zvyčajne v lepšej kondícii ako po pôrode bez anestézie. Jedinou veľkou nevýhodou je, že za ňu musíte zvyčajne platiť. Dostupnosť epidurálky sa v jednotlivých nemocniciach líši, takže si vopred zistite, ako to vyzerá, kde máte svoje dieťa.
mesačník „M jak mama“
