výhody
Koriander je rastlina, ktorá pochádza zo severnej a východnej Afriky a je prospešná pre zdravie. Táto rastlina, ktorá vyzerá ako petržlen, skutočne obsahuje semená bohaté na oxid kremičitý, býčie zápasy, vitamín C a kyselinu linolovú.
Olej zo semien podporuje tráviace sekréty a elimináciu črevných plynov, je dobrým proti hnačkám a má tonizujúci účinok. Listy koriandra sa používajú na ochutenie mäsa, rýb a zeleniny.
kalórií
100 gramov koriandra predstavuje energetickú hodnotu 23 kalórií.
