Bolesť v krku je najčastejšie spôsobená infekciami horných dýchacích ciest. Obzvlášť nás to trápi pri prehĺtaní - prečítajte si, aké sú dôvody, a naučte sa, ako s týmto neduhom zaobchádzať!
Bolesť v krku pri prehĺtaní slín je veľmi nepríjemná. Niet sa čomu čudovať - sliny prehltneme v priemere každých pár sekúnd. Je to úplne bežné, ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že pri prehĺtaní cítime bolesť v krku intenzívnejšie. Bolesť v krku pri prehĺtaní sa vyskytuje pri vírusových aj bakteriálnych infekciách.
Navyše sa tiež zvyšuje, keď jeme alebo pijeme a často je sprevádzaný pocitom poškriabania, zachrípnutím, pálením v krku.
Obsah
- Bolesť v krku pri prehĺtaní slín - príčiny
- Bolesť v krku pri prehĺtaní slín - ako tomu zabrániť
- Lieky na bolesť v krku pri prehĺtaní
- Ako môžem zabrániť bolesti v krku?
Bolesť v krku pri prehĺtaní slín - príčiny
Bolesť v krku pri infekciách horných dýchacích ciest je najčastejšie spôsobená vírusmi (85 - 95% bolesti v krku u dospelých a detí do 5 rokov a 70% u detí vo veku 5 - 16 rokov) alebo baktériami.
Vírus infikuje nos a hrdlo a spôsobuje zápal a poškodenie sliznice.
Naše telo reaguje imunitnou odpoveďou, preto sa objavujú mediátory zápalu, v dôsledku ktorých sliznica nosa produkuje hojné sekréty spôsobujúce opuch sliznice. Okrem opuchu sú bolesti v krku a ťažkosti s prehĺtaním.
Je to preto, že sliznica hltanu je červená a často suchá (napr. V dôsledku spánku s otvorenými ústami), zatiaľ čo mandle napučiavajú. Je tam malá bublinka naplnená čírou tekutinou. Prehltnutie a neprimeraná vlhkosť hyperemickej sliznice v krku vedú k jej zvýšenému podráždeniu, a tým k zosilneniu bolesti.
Bolesť v krku pri prehĺtaní slín - ako tomu zabrániť
Bolesť v krku cítime najmä v noci a ráno, pretože ju počas spánku nedokážeme správne zvlhčiť - nepijeme tekutiny a dýchame ústami. A čo viac, v noci stekajú nosové / sínusové sekréty po zadnej časti hrdla.
Aby ste ranné bolesti v krku minimalizovali, pred spaním sa uistite, že máte pitnú vodu, po ktorej môžete siahnuť, keď sa v noci zobudíte, a večer spálňu vyvetrajte.
Mali by ste tiež siahnuť po vhodných liekoch na bolesť hrdla.
Lieky na bolesť v krku pri prehĺtaní
- Na zvlhčenie sliznice hrdla vypite najmenej 1,5 litra tekutín denne - pite vodu, zelený čaj alebo čaj s medom.
- Opláchnite si hrdlo soľným roztokom (ktorý má protizápalové a protizápalové vlastnosti) - najlepšie niekoľkokrát denne a teplou (nie studenou alebo horúcou) vodou.
- Používajte bylinné oplachy (napr. Harmanček, tymian, šalvia, baza) - pripravte intenzívny odvar, ochlaďte, opláchnite niekoľkokrát denne.
- Na zvlhčenie suchého hrdla používajte inhalácie pary.
- Nezabudnite na lieky - domáce lieky môžu dopĺňať liečbu, ale najmä v prípade bakteriálnej faryngitídy sa ukážu ako nedostatočné.
Ako môžem zabrániť bolesti v krku?
- Vyhýbajte sa látkam, ktoré môžu dráždiť hrdlo - tabak, korenené jedlá.
- Pravidelne - najmenej dvakrát ročne - navštevujte zubára a starajte sa o ústnu hygienu.
- Vetrajte byt a svoje pracovisko - dbajte na primeranú (40-60%) úroveň vlhkosti vzduchu v miestnostiach.
- Oblečte sa primerane počasiu - neprehrievajte a neochladzujte svoje telo.
- Choďte na zdravý životný štýl: športujte, zaraďte do svojho jedálnička zdravé výrobky, pamätajte na čas na odpočinok.
