definícia
Aerofágia je normálny jav, ktorého nadsadenie zodpovedá príliš dôležitej absorpcii vzduchu v tráviacom systéme, najmä v čase jedla. Doslovne to znamená „jesť vzduch“ a je to benígna tráviaca funkčná porucha, ale spôsobuje veľa nepohodlia. Aerofágia je niekedy zodpovedná za vzdušné lyžovanie a bežne sa nazýva „grganie“. Nemalo by sa zamieňať s gastroezofageálnym refluxom, hoci príznaky sa môžu podobať. Okrem toho sa odporúča konzultovať s lekárom, len čo sa objaví pocit kyslosti.
príznaky
Aerofágia sa prejavuje pocitom opuchu a ťažkosti v žalúdku. Trávenie je ťažké. Spôsobuje to aj grganie (grganie a návraty) a predčasné nadúvanie, ktoré v niektorých situáciách môže byť samozrejme nepríjemné.
ošetrenie
V tom čase sa príznaky prejavujú masážou brucha, ktorá uvoľňuje zažívací trakt a zmierňuje plynatosť. Zmesi liečivých bylín v infúzii môžu tiež zmierniť aerofágiu. Niektoré lieky majú tú vlastnosť, že znižujú plyny obsiahnuté v zažívacom trakte. Ľudia, ktorí to trpia chronicky, by však mali predovšetkým liečiť príčiny tejto poruchy a snažiť sa na jednej strane nasledovať správnu stravu a na druhej strane liečiť úzkostné poruchy a stres. Preto je potrebné prijať dobré pravidlá týkajúce sa potravín, najmä jedenia a žuvania pomaly, a tiež vylúčenia niektorých potravín, ktoré podporujú aerofágiu, tj nealkoholické nápoje, cukríky a žuvačky alebo žuvačky. Ak je aerofágia spôsobená stresom, je dôležitá liečba úzkostnej poruchy správnou liečbou, tiež cvičenie športu a relaxácie.
prevencia
Prevencia aerofágie jednoducho prechádza zdravým životom, buď v režime kŕmenia (nejesť na úteku za dve minúty!) Alebo vo fyzickej aktivite. Zakázané sú aj niektoré výrobky považované za priťažujúce faktory, ako napríklad tabak, alkohol a káva.
