V 28. týždni tehotenstva sa môžete cítiť čoraz unavenejšia. Niet sa čomu čudovať - za desať týždňov malý zvýšil svoju telesnú hmotnosť desaťkrát. Už teraz veľmi nesiete! Najlepšie odporúčanie pre 28. týždeň tehotenstva je: doprajte si dostatok odpočinku, koľko potrebujete.
Obsah:
- 28. týždeň tehotenstva: ako sa vyvíja moje dieťa?
- 28. týždeň tehotenstva: čo sa s vami deje?
- 28. týždeň tehotenstva: najdôležitejšie odporúčania
28. týždeň tehotenstva: ako sa vyvíja moje dieťa?
V 28. týždni tehotenstva má plod hmotnosť približne 1100-1300 g, jeho celková dĺžka presahuje 35 cm a vzdialenosť temenného sedadla je 25 cm.
28. týždeň je 7. mesiac a 3. trimester tehotenstva
Plod sa stáva čoraz tučnejším: podkožie sa plní tukom, ktorého vrstva je zo dňa na deň hrubšia.
Až donedávna bol povrch mozgu dieťaťa takmer rovný. Od tohto týždňa tehotenstva sa na ňom začínajú formovať charakteristické brázdy a ohyby, ktoré výrazne zväčšujú jeho povrch. Odteraz už dieťa nemá viac nervových buniek - tie, ktoré už má, sa začalo špecializovať.
- Ako sa plod vyvíja týždeň čo týždeň?
Váš drobec nielenže už pozná váš hlas, ale vie aj to, kedy hovoríte pokojne a keď od nervozity zvýšite hlas. Buďte opatrní, čo hovoríte, váš malý už pozorne počúva - sú to jeho prvé hodiny reči.
A vieme to aj zo skutočnosti, že plačové štúdie predčasne narodených detí narodených v 28. týždni tehotenstva jasne ukazujú, že keď deti plačú, napodobňujú melódiu a rytmus matkinho hlasu.
Keby bolo dieťa dodané teraz, malo by veľké šance na prežitie mimo bruška (samozrejme v inkubátore), pretože jeho pľúca sú takmer úplne vyvinuté.
- Predčasný pôrod: príčiny, príznaky, liečba a prevencia
V minulosti sa vek tehotenstva určoval v mesiacoch
28. týždeň tehotenstva: čo sa s vami deje?
Mnoho žien, ktoré rovnako ako vy už mali dve tretiny svojich tehotenstiev za sebou, ťažko uveria, že im ešte niekedy uvidia nohy a v zrkadle uvidia ploché bruško. Toto je hlavná príčina depresívnej nálady, s ktorou sa možno práve teraz stretávate. Možno vás poteší myšlienka, že je to skutočne bližšie k dodaniu ako ďalej?
Môžete mať pocit, že vám bruško dorástlo toľko, koľko je potrebné. Tým to však nekončí - hoci maternica je takmer 30 cm nad lonovou kosťou, veľkosť brucha bude naďalej narastať.
- Ako rastie tehotenské bruško?
Čoraz viac budete mať pocit, že v miestnosti nie je čo dýchať - je to tak preto, lebo v tomto štádiu tehotenstva je kvôli rastúcej maternici ťažké dýchať. Nie je to nič nebezpečné a netreba sa ničoho obávať. Zmena polohy zvyčajne pomáha pri dýchavičnosti.
Prediktívne kontrakcie, ktoré už možno poznáte z predchádzajúcich týždňov, sa môžu častejšie vyskytovať v 28. týždni tehotenstva. Stále však počas nich nepocítite bolesť.
Možno začínate trpieť syndrómom nepokojných nôh v tehotenstve. Toto ochorenie postihuje každú piatu tehotnú ženu. Nie je presne známe, odkiaľ pochádza, ale je to nepríjemné, pretože je to spojené s nepríjemnou potrebou neustále meniť polohu, v ktorej nohy ležia, a tá sa počas odpočinku zintenzívňuje. Neexistuje na to žiadny liek, ale odborníci považujú relaxačné techniky za užitočné.
- Typy kontrakcií maternice v tehotenstve
28. týždeň tehotenstva: najdôležitejšie odporúčania
Ak ste Rh negatív, mali by ste dostať anti-D imunoglobulín do 28 týždňov tehotenstva, aby ste predišli sérologickým konfliktom.
Na pokožke sa môžu objaviť nielen strie, ale aj pavúčie žily - znak toho, že sa vám cievy nadobro rozšírili. Aby ste zabránili kŕčovým žilám, stojí za to naniesť na ne špeciálny krém. Za zváženie stojí aj kúpa špeciálnych pančuchových nohavíc proti kŕčom.
- Kozmetika v tehotenstve alebo starostlivosť o tehotenstvo
Od 28. týždňa tehotenstva by ste mali počítať pohyby plodu. Keď je váš drobec aktívny, malo by ich byť za desať minút aspoň 10. Ako skontrolovať? Najprv sa pozrite na hodiny, potom začnite počítať každý pohyb, ktorý cítite (dokonca aj škubnutie). Po desiatom ťahu dokončite počítanie a uvidíte, koľko času už uplynulo. Ak je za hodinu menej ako 10 pohybov, pokúste sa uvoľniť, choďte na prechádzku. Ak sa vám aj v nasledujúcej hodine nepodarí spočítať 10 ťahov, navštívte svojho lekára - je lepšie skontrolovať, čo sa deje, aj keď sa zvyčajne nemusíte ničoho obávať.
- Pohyby dieťaťa: 10 najdôležitejších informácií
Uistite sa, že máte vo svojej strave dostatočné množstvo omega-3 mastných kyselín, pretože sú nevyhnutné pre ďalší vývoj mozgu dieťaťa. Nájdete ich predovšetkým v rybách, dajú sa aj doplniť.
Prečítajte si tiež:
- Tretí trimester tehotenstva
- 27. týždeň tehotenstva
- 29. týždeň tehotenstva
- 30. týždeň tehotenstva
