Vitamín D (vitamín D2 a D3) hrá zásadnú úlohu v metabolizme kostí a podieľa sa na prevencii alebo liečbe rôznych patológií.
Vitamín D, D2 a D3
Vitamín D3 (cholekalciferol) je hlavnou formou vitamínu D u človeka. Predstavuje medzi 80% a 90% príspevkov vitamínu D (ktorý je často asimilovaný).
Inou formou vitamínu D je vitamín D2 (ergokalciferol).
Funkcia vitamínu D v tele
Vitamín D má zásadnú funkciu v metabolizme kostí. Podporuje črevnú absorpciu vápnika a fosforu. Svojou činnosťou sa podieľa na upevňovaní kostí, dobrej mineralizácii zubov a posilňovaní svalov.
Obzvlášť hrá zásadnú úlohu pri liečbe osteoporózy.
Podľa rôznych štúdií môže vitamín D tiež hrať úlohu pri prevencii rakoviny prsníka a kolorektálneho karcinómu.
Príspevky vitamínu D
Vitamín D3 je syntetizovaný kožnými epidermálnymi bunkami pôsobením slnečných lúčov UVB. Slnko je hlavným zdrojom príspevkov vitamínu D.
Jedlo je ďalším zdrojom príspevkov vitamínu D3. Je prítomný najmä v oleji z vaječných bielkov, rýb a tresčej pečene.
Strava je zodpovedná aj za obsah vitamínu D2 obsiahnutý v určitej zelenine, ako aj v vitamínových tabletách.
Krvné testy vitamínu D
Krvný test na vitamín D sa môže predpísať tehotnej žene, starším pacientom alebo pacientovi v prítomnosti príznakov, ktoré vyvolávajú deficit vitamínu D (napríklad: svalová slabosť), aby sa overil dobrý stav asimilácia vápnika v tele.
Normálne hodnoty hladiny vitamínu D v krvi
Normálne hodnoty hladiny vitamínu D v krvi sú: 50 - 125 nmol, 20 - 50 mikrogramov / l je medzi 75 a 150 nmol / l ((30 - 60 ng / ml).
