Smútok po orgazme: aké sú príznaky a príčiny zlej plynnej depresie?

Smútok po orgazme (depresia po pohlavnom styku) je stav, ktorý postihuje viac ako 1/3 sexuálne aktívnych žien. Prejavuje sa to pocitmi depresie, podráždenia a úzkosti, ktoré sa dostavia bezprostredne po pohlavnom styku. Na podobné ochorenia sa prekvapivo sťažujú aj ženy, ktoré sú šťastné vo vzťahoch a sú spokojné so sexom. Kto je ohrozený nízkogasmickou depresiou a čo ju spôsobuje?

Pocit smútku po orgazme je príznakom, ktorý si zvyčajne nespájame so sexuálnym vzrušením. Podľa výskumu zverejneného v Medzinárodnom vestníku sexuálneho zdravia medzitým takmer 33% žien po pohlavnom styku zažilo aspoň raz v živote pocity depresie, melanchólie alebo podráždenia. 10% respondentov priznalo, že takéto príznaky ich sprevádzajú pravidelne, aj keď milujú svojho partnera a sex im dáva zadosťučinenie.

Aké sú zdroje tohto atypického ochorenia a koho sa môže týkať?

Smútok po orgazme: príznaky

Pohlavný styk je rozdelený do štyroch hlavných fáz: sexuálne vzrušenie, plató, orgazmus a relaxácia. V druhom prípade svalové napätie sprevádzajúce vzrušenie ustupuje a v krvi začne cirkulovať zmes hormónov pôsobiacich ako prírodné antidepresíva: serotonín, dopamín a oxytocín. Vďaka tomu pociťujeme fyzické a psychické uvoľnenie, cítime sa blažene a cítime sa lepšie.

Prečítajte si tiež:

• Čo je to orgazmus? Čo sa stane s telom ženy počas orgazmu?
• Anorgazmia alebo chorobný nedostatok orgazmu

Niekedy však, ako ukázali citované štúdie, namiesto relaxácie existuje celá škála pocitov, ktoré sa výrazne líšia od štandardných reakcií na sexuálne podnety. Patria sem: smútok, skľúčenosť, úzkosť, strach, melanchólia, podráždenosť, plač, hanba a dokonca aj hnev a agresia voči partnerovi. V lekárskej terminológii sa ochorenie s podobnými príznakmi nazýva PCT alebo postkoitálne svetlo. Niekedy sa označuje ako zlá depresia plynov alebo dysfória po pohlavnom styku.

Príznaky PCT môžu trvať od niekoľkých minút až po niekoľko hodín po pohlavnom styku.Dôležité je, že tieto ochorenia sa vyskytujú aj u mužov, pre mužov je však ťažšie ich pripustiť, a preto vzniká dojem, že sú doménou iba žien.

Smútok po orgazme: príčiny

Vedci stále nesúhlasia s jednoznačnými príčinami depresie nízkych plynov. Medzi najčastejšie spomínané faktory patria:

• biologická predispozícia - vedci majú podozrenie, že určité typy osobnosti majú väčšiu tendenciu upadať do depresívnych stavov po orgazme;
• abnormálne vzorce sexuálneho správania - najčastejšie sa berú z domu, rovnako ako vzorce myslenia na sex, ktoré sú formované náboženstvom a kultúrou a ktoré považujú túto sféru ľudského života za niečo zlé, nečisté. Ľudia, ktorí majú taký obraz o ľudskej sexualite, môžu po styku pociťovať hanbu, pocit viny, a teda aj smútok, strach, frustráciu;
• životné problémy - stres spojený s neschopnosťou vyrovnať sa s každodennými problémami môže mať negatívny dopad na kvalitu sexuálneho života, a tak znemožniť vyvodenie úplnej spokojnosti zo vzťahov;
• nízka sebaúcta - smútok po orgazme je často spôsobený nízkou sebaúctou a skresleným obrazom tela. Potom sa potlačené komplexy môžu prejaviť ako dysfória po pohlavnom styku;
• zlé vzťahy s partnerom - otvorené konflikty aj skryté výčitky voči partnerovi môžu mať priamy vplyv na naše reakcie počas sexu. Je potrebné pripomenúť, že orgazmus je stav, v ktorom strácame kontrolu nad svojimi emóciami, takže výbuch negatívnych emócií môže odhaliť náš skutočný vzťah k druhému človeku;
• výkyvy hormónov - tento faktor ovplyvňuje hlavne ženy, ktoré sú viac vystavené hormonálnym zmenám v tele. Smútok po orgazme môže súvisieť s predmenštruačným syndrómom alebo užívaním perorálnych hormonálnych prípravkov;
• skúsenosti so sexuálnym násilím v mladosti.

Ženy s orgazmom sú šťastnejšie

Smútok po orgazme: liečba

Metódy liečby slabej plynnej depresie do veľkej miery závisia od závažnosti príznakov. Ak sa pocit smútku objavil raz alebo sa vracia nie viac ako raz za niekoľko mesiacov, je to pravdepodobne kvôli pravidelným hormonálnym zmenám alebo zmenám nálady. V takom prípade nie je liečba nutná.

Ak sa však pravidelne vyskytujú post-orgazmické depresívne príznaky, ktoré majú negatívny vplyv na váš vzťah s partnerom, je potrebné zahájiť vhodnú liečbu. Stojí za to začať s analýzou vašich vlastných emócií, najmä negatívnych, pretože majú najväčší vplyv na kvalitu sexuálneho života. Mali by ste zvážiť, ktorej sféry sa týkajú, či už súvisia s každodennými problémami, s prístupom partnera, alebo možno vyplývajú z našich komplexov a nízkej sebaúcty. Zásadná je liečba špecialistom, najlepšie sexuológom, ktorý pomôže odhaliť zdroj problému a navrhne vhodný spôsob liečby. Ak je ochorenie hlboko zakorenené v zážitkoch z detstva (sexuálne obťažovanie, represívna výchova), môže byť nevyhnutná pomoc psychoterapeuta.