Stojí to za to, aby ste sa samoliečili? Je takáto liečba účinná a nie je škodlivá? Aké choroby si môžeme zmierniť? V mnohých prípadoch je vedomá samoliečba nevyhnutnosťou. V minulosti sa liečivé byliny varili v domácnostiach, dnes stačí zájsť do lekárne.
Môže niekto bez lekárskeho vzdelania bezpečne predpisovať lieky? Nie je spôsob samoliečby spôsobený zlyhaním našich lekárskych služieb? Na tieto a ďalšie otázky odpovedá dr. hab. Krzysztof Krajewski-Siuda, lekár, odborník na verejné zdravie, vedúci Katedry zdravotnej politiky Lekárskej univerzity v Sliezsku, konajúci vedúci Katedry podpory zdravia Jagelovskej univerzity, expert Sobieského inštitútu vo Varšave.
Nie je nebezpečné povzbudzovať nás k samoliečbe?
Dr hab. n. med. Krzysztof Krajewski-Siuda: Začnime tým, čo je samoliečba. Svetová zdravotnícka organizácia uvádza dve definície. Prvý znamená užívanie liekov, ktoré si môžete kúpiť v prípade akútnych ochorení, napríklad bolesti hlavy, nachladnutia. Druhým je starostlivosť o seba, to znamená starostlivosť o zdravie, ale aj udržiavanie dobrého stavu v prípade chronických ochorení, napríklad hypertenzie. Pretože je to pacient, ktorý každý deň rozhoduje o užívaní liekov alebo o svojej strave. Je to tiež on, nielen lekár, ktorý je zodpovedný za zastavenie vývoja ochorenia alebo výskytu komplikácií. Najlepšia terapia nepomôže, ak sa pacient o seba nebude starať, nebude sa cítiť zodpovedný za svoje zdravie. Lekári zabúdajú, že konečné rozhodnutie o začatí liečby alebo jej ukončení je v skutočnosti pacient. Dokonca aj ten, kto je v nemocnici - prijme alebo neprijme postup atď. Nezmeníme to. Ak lekár napíše recept, povie vám, ako užívať lieky, akú diétu dodržiavať, pacient bude tieto odporúčania dodržiavať alebo nie.
Takže samoliečba je potrebná čoraz viac?
K.K.-S.: Áno a nie. Svetové skúsenosti potvrdzujú, že v modernom svete niet návratu zo samoliečby. Je to z viacerých dôvodov. Demografické starnutie spôsobuje rastúci dopyt po zdravotníckych službách a systémy zdravotnej starostlivosti sa stávajú menej efektívnymi. Ľudia majú obmedzený prístup k lekárovi, už len preto, že nemôžu čakať na návštevu veľa hodín. Horšie je to s prístupom k špecialistom. Táto situácia presúva zodpovednosť za zdravie zo systému na občanov.
V Európe sa vlády v mnohých krajinách usilujú podporovať samoliečbu.
K. K.-S.: Je to skutočne tak. Už v roku 1996 vyzval Európsky parlament k podpore vedomej samoliečby, pričom to považoval za dve výhody: prevzatie zodpovednosti za svoje zdravie občanmi a zníženie výdavkov rozpočtu. Samoliečba bola dokonca uznaná ako súčasť dlhodobej politiky v oblasti zdravia. Zmeny sa mali týkať povedomia ľudí, ale aj zákona vrátane. Zmeny stavu určitých liekov na predpis k OTC liekom. Po uznesení Európskeho parlamentu sa začali konkrétne kroky členských štátov.
Prečítajte si tiež: Studená strava - týždenné menu Dôležité
- Povedzte svojmu lekárovi, aké voľnopredajné lieky užívate.
- Neprekračujte povolené denné dávky vitamínov.
- Nepoužívajte niekoľko liekov proti bolesti súčasne. Užívajte liek hneď, ako dôjde k bolesti, potom by mala pomôcť už len jedna dávka. Pred užitím ďalšej pilulky počkajte najmenej 20 - 30 minút.
- Rozpustné formy liekov účinkujú rýchlejšie.
- Užívajte lieky prevarenou vlažnou vodou (nie minerálkou), nikdy nie džúsom, kávou alebo mliekom.
- Prečítajte si elixíry, dávajte pozor na indikácie, dávkovanie, interakcie.
- Ak príznaky pretrvávajú aj po 3 - 5 dňoch samoliečby, vyhľadajte svojho lekára.
- Ak máte pochybnosti o tom, ako používať liek, zavolajte do lekárne.
Vedie Veľká Británia?
K. K.-S.: Áno. Samoliečba má vo Veľkej Británii dlhoročnú tradíciu a každým rokom je čoraz populárnejšia vďaka stimulom vlády, ktorá samoliečbu chápe nielen ako príležitosť na záchranu zdravotnej starostlivosti, ale aj ako spôsob riešenia problémov s prístupom k zdravotnej starostlivosti. lekára. Britský výskum potvrdzuje, že správne aplikovaná samoliečba prináša významné zdravotné výhody.Podľa britských predpovedí o 40 percent. klesá počet návštev u lekárov, a to o 17 percent. počet domácich návštev. Sanitka sa volá o polovicu menej často.
Je ťažké prijať skutočnosť, že namiesto toho, aby sme šli k lekárovi, musíme zvoliť liečbu.
K. K.-S.: Ide o to, aby bola samoliečba zodpovedná. Každý z nás by mal pre svoj prospech získať základné vedomosti o tom, ako sa vysporiadať s prechladnutím, angínou atď. Potrebujeme vedieť alebo sa opýtať lekárnika, aby sme si ublížili. Ľudia trpiaci chronickými chorobami majú náročnejšiu úlohu. Okrem každodenného pilotovania terapie, pri ktorej sú potrebné znalosti o chorobe, by mali vedieť aj to, čo robiť v prípade prechladnutia, angíny. Mali by ste sa vopred opýtať svojho lekára, či môžete užívať napríklad aspirín, panadol alebo iný liek. O tom je zodpovedná samoliečba, ktorá nás buď zbaví neduhov, alebo nám dá šancu zostať u lekára.
Máme také vedomosti? Poliaci koniec koncov zneužívajú drogy a veľa matiek ani len netuší, že deti nesmú dávať aspirín.
K. K.-S.: Myslím si, že záležitosť by nemala byť komplikovaná. Neexistujú dobré dôkazy o tom, že by Poliaci nadmerne užívali drogy. Pokiaľ ide o deti, treba zdôrazniť, že do 2 rokov veku by matka nemala dieťaťu bez konzultácie s lekárom dávať nijaké prípravky. Neexistuje teda samoliečba pre najmenších. Úroveň zdravotnej výchovy je však znepokojujúca. Je to derivát všeobecného vzdelávania, často ekonomického stavu. Som si vedomý rizík, ktoré ste spomenuli, ale tiež viem, že samoliečba je skutočnosť. Nebudeme pred ním utekať. Ide o to, že by sa to malo robiť bezpečne. Je ťažké si predstaviť, že idete s každou „hlúposťou“ k lekárovi.
Neexistuje nebezpečenstvo predávkovania voľnopredajnými liekmi? Sú ľahko dostupné a neustále inzerované?
K. K.-S.: Agresívna reklama skutočne prispieva k častejšiemu užívaniu drog a doplnkov výživy. Jeden si berieme pre zdravie, iný pre krásu a niečo iné pre dobrú náladu. Na druhej strane je zverejňovaných celkovo niekoľko málo prípadov predávkovania voľnopredajnými liekmi. Výsledky zaujímavého výskumu na túto tému predstavili Američania na konferencii v Štokholme. Ukazuje sa, že informácie o liekoch alebo terapiách poskytované tzv úrady alebo známe osobnosti nepodarí presvedčiť priemerného človeka. Dokázali tiež, že agresívna reklama diváka alebo poslucháča nudí a vyvoláva pochybnosti. Preto nevidím väčšiu hrozbu za predpokladu, že inzerenti budú dodržiavať etické normy.
A ako vyzerá samoliečba u nás?
K. K.-S.: Poľské výskumy ukazujú, že sme verní domácim metódam zvládania chorôb. Až traja zo štyroch respondentov deklarujú, že užívajú voľnopredajné lieky - čo by naznačovalo vysoké zdravotné povedomie Poliakov. Vynára sa však otázka, či správne vyberáme prípravky, pretože o zdraví vieme len málo. Výskumy ukazujú, že o týchto liekoch sa dozvedáme z našich predchádzajúcich skúseností, z letákov, reklám a časopisov ich kupujeme na odporúčanie lekára, lekárnika, ale aj priateľov. Práve v Poľsku máme do činenia so znepokojujúcim javom, ktorý sa nazýva „Goździkowov syndróm“. Je to založené na skutočnosti, že pri výbere liekov sa pacienti príliš často obracajú na zdravotné rady priateľov, a nie profesionálov. To dokazuje, že je potrebné spoľahlivé vzdelanie.
Kde by sme sa mali teda dozvedieť o voľnopredajných liekoch?
K. K.-S.: Je s tým určitý problém. V letákoch pripojených k liekom sa zvyčajne používa jazyk, ktorý je pre pacienta nezrozumiteľný, a preto ich použitie nie je veľmi dôležité. Okrem toho ich väčšina z nás nečíta. Reklamy sa objavujú v tlači a verejnosť im nedôveruje. Neexistuje ani dobre vyvinutý a dôveryhodný portál venovaný voľnopredajným liekom, ktorý by okrem informácií o lieku zahŕňal aj vedomosti o bezpečných dávkach, interakciách s liekmi a potravinami.
Existuje teda vysoké riziko, že samoliečba môže byť škodlivá?
K. K.-S .: Samoliečba nesprávne alebo príliš dlho aplikovaná môže byť nebezpečná. Zodpovedné užívanie voľnopredajných liekov v súlade s indikáciami nielenže pozitívne ovplyvňuje naše zdravie, ale prináša aj významné výhody z hľadiska systému zdravotnej starostlivosti. Získame ľahší prístup k lekárom pre pacientov, ktorí potrebujú odbornú pomoc. Samoliečba šetrí peniaze v systéme zdravotnej starostlivosti, pokiaľ sa používa racionálne, t. J. Nevytvára náklady spojené s nepriaznivými účinkami liekov.
Opäť sme späť pri vzdelávaní.
K. K.-S.: Áno. Dôležitú úlohu v tomto procese zohráva lekárnik, ktorý by mal poskytnúť vedomosti o kupovanom lieku, varovať, že ho nemožno brať napríklad v prípade hypertenzie, kŕčových žíl atď. , ako riešiť havarijné situácie, ako znížiť horúčku, aké lieky nepoužívať v noci, čo navzájom nekombinovať. Vďaka tomu sa pacient stane partnerom lekára v boji proti chorobe a terapia bude oveľa efektívnejšia.
mesačník „Zdrowie“
Každý tretí Poliak používa domácu liečbu a 90% užíva voľnopredajné lieky
Zdroj: Biznes.newseria.pl
-przed-oczami-przyczyny.jpg)
