Mám problémy s rozhodovaním v nepodstatných veciach, napr. V nákupe obuvi, aj vo vážnejších veciach (kde bývať, pracovať). Neviem, odkiaľ to pochádza a ako si mám pomôcť. Možno som príliš náročný a chcem dokonalé riešenie? Veľmi tiež zvažujem názory ostatných, čo ma ešte viac váha. Závidím ľuďom, ktorí vedia, čo chcú, a neľutujú rozhodnutie, ktoré bolo urobené skôr.
Ahoj! Je pravdepodobné, že požadujete dokonalé riešenie a nemôžete sa vyrovnať s tým, že každé rozhodnutie má svoje výhody aj nevýhody. Každé rozhodnutie má následky, s ktorými budete musieť zápasiť dlho alebo dlho (miesto na život). Túto skutočnosť musíte prijať - neexistujú dokonalé výsledky! Bez ohľadu na to, ako dlho si myslíte a koľko faktorov ste brali do úvahy, nikdy to nebude dokonalé. Môže to byť len dosť dobré. Stojí za zváženie, stojí za to byť rozvážny, ale neoplatí sa vyžadovať nemožné, pretože to iba sťažuje život. Stojí za to urobiť akékoľvek rozhodnutie, iné ako nič nerobiť a povaľovať sa. Rozhodnúť sa bude aj tak (žiadne rozhodnutie nie je zároveň rozhodnutím!), Ale stojí za to to robiť vedome a nepodľahnúť toku udalostí a potom to ľutovať.
Keď sa však rozhodnete pre niečo, bojujte, aby ste boli spokojní s tým, pre čo ste sa rozhodli. Pozrite sa na pozitívne stránky výberu, zamerajte sa na ich svetlejšie stránky, chyby preskočte alebo „vypracujte“. A neobviňujte sa, že ste sa rozhodli zle. Často môžeme len spätne a s prílevom ďalších informácií posúdiť, aké bolo naše rozhodnutie. Potom sa nám vyčíta, že „mohol som to predvídať!“ Bohužiaľ, často nemôžeme, ale musíme konať a žiť. Problém je pravdepodobne tiež v tom, že sám seba a svoje potreby veľmi nepoznáš. Zamerajte sa na to, ako to nabudúce zmeníte - opýtajte sa sami seba, čo chcete, čo uprednostňujete, čo sa vám páči. Verte sebe a svojim voľbám a nesnažte sa byť dokonalí! Pomôže ti to.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychológom klinického zdravia.
Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.
Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.
Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.
