„Osobný sprievodca depresiou“ je literárny popis osobných skúseností s depresiou. Tomasz Jastrun krok za krokom sleduje a popisuje depresiu ako zviera, ktoré môže mať rôzne podoby. "Zdieľam svoje skúsenosti s vami, ktorí trpíte depresiou. Nech ste kdekoľvek, na dne alebo v menej bolestivých kruhoch, pripomínam vám - nejde len o vašu drámu. Zdieľam svoje vlastné skúsenosti, ale odvolávam sa aj na skúsenosti ostatných. Chcem popísať depresiu z rôznych strán a má nespočetné množstvo tvárí, postáv, foriem a etáp, od miernych cez vážne až po mimoriadne dramatické. Neexistuje jediná depresia, je ich toľko, koľko je postihnutých, ale vo svojej početnosti má veľa spoločných znakov “- píše autor v úvode knihy. Poradnikzdrowie.pl prevzal nad publikáciou patronát médií.
Tomasz Jastrun - básnik, prozaik, novinár - bojuje s depresiou už dlhé roky. Jeho kniha je zvláštnym sprievodcom, ako aj komorným a dramatickým pokusom opísať boj proti depresii a predstaviť ľuďom, ktorí sú postihnutí, ako aj ich príbuzným, čo to záhadná choroba v skutočnosti je.
Výňatok z „Osobného sprievodcu depresiou“
"Skutočná depresia. Čo to znamená skutočná? Možno je lepšie povedať - vážna, to znamená, bolestivá alebo hlboká, je taká ohromujúca skúsenosť, také veľké utrpenie, že keď sa pominie, človek sa k nej nevracia. V rozsahu je to neuveriteľné, ako mučiareň. Po takomto zážitku možno žiť, a to aj preto, že na to človek zabudne. Depresia je podobná koncentračnému táboru alebo trestaneckej kolónii, a to nielen preto, že vyvoláva dojem, že nás chce zničiť, ale tiež nás obklopuje, nedáva nám. Existuje jedna vec istá - sila vôle, chytrosť a múdrosť vám nepomôžu uniknúť Môžete sa spoľahnúť na čas, na psychoterapiu, ale predovšetkým na drogy sa zlepšujú, aj keď stále nedokonalé.
Prvá depresia je zvláštny šok. Nechápeme, čo sa deje s našou dušou a telom. Ak sa choroba vráti a zvyčajne sa vráti, keď už ste s ňou mali nejaké skúsenosti, robíme to lepšie ako prvýkrát. Práve vtedy novosť a neobvyklosť situácie vyvolávajú osobitnú hrôzu.Aj keď následné relapsy bývajú závažnejšie, čo je bohužiaľ tendencia, stále sa cítime istejšie. Poznanie topografie pomáha prežiť depresiu. Čím viac o tom vieme, tým väčšia je šanca prežiť. Na to je určená aj táto kniha.
Pamätajte, že depresia v dôsledku samovraždy je choroba, ktorá je smrteľná v 25% prípadov. Je to jediný istý únik z nej. A ako niekto správne zdôraznil, depresia bez podpory je smrteľná choroba. Náhodou je tiež s podporou.
Hovorí sa, že alkoholikovi rozumie iba iný alkoholik, a to isté platí aj o depresiách. Aj keď je ťažké tu úplne porozumieť, keď sa zotavíte z depresie, prestanete rozumieť svojmu vlastnému mysleniu od choroby.
Táto správa je určená hlavne tým, ktorí už sú v „klube D“, ich rodinám, ale aj ľuďom, ktorí chcú spoznať tento zdanlivo vzdialený svet, ktorý je skutočne blízko, za tenkou stenou, ale spiaci. Takže možno sa aj vy šťastní ľudia, ktorí nepoznáte depresiu, naučia, čo majú robiť, aby ju nezobudili. Depresia sa môže niekedy v živote stať komukoľvek. Potom si hovoríme: prečo práve ja, nikdy som nečakal, že sa mi niečo také stane.
Výskyt depresie dnes prudko stúpa. Keby to bolo nákazlivé, dalo by sa hovoriť o epidémii. Pretože toto je prípad, kamkoľvek sa naša civilizácia dostala, musíme brať do úvahy aj sociologický a psychologický základ tejto choroby. Je mimoriadne zaťažujúci, je to chúlostivý pojem, ale zároveň neobvyklý svojím rozsahom a príznakmi. Dotýka sa jadra nášho bytia na najbolestivejšom mieste.
Môj príbeh je osobným sprievodcom a návodom. Nebojím sa použiť metaforu, poéziu, účty a citáty aj preto, že depresia uniká slovám “.
O autorovi
Tomasz Jastrun - básnik, prozaik, esejista, literárny kritik, publicista a reportér. Autor a spoluautor mnohých kníh, vr. „Nežné oko“, „Sny, ktoré sa prebúdzajú“, „Mužská polovica sveta“ (Vydavateľstvo Zwierciadło) a romány „Trestná kolónia“. Okrem iného spolupracoval s „Kultura“, „Rzeczpospolita“, „Newsweek“. Po mnoho rokov spojený s časopisom „Zwierciadło“. Držiteľ mnohých ocenení, vč. literárne ocenenie parížskej kultúry. Je jedným z veľvyslancov sociálnej kampane „Tváre depresie. Nesúdim. Súhlasím."
