Pokožka pier je mimoriadne zraniteľná a podráždená - starnúť začína od 25. roku života. Musíte sa oň starať, aby nebol predčasne pokrytý sieťou vrások. Správne cvičenie a starostlivosť vám pomôžu bojovať za krásne a mladé pery. Pysky sú výkladnou skriňou každej ženy, preto stojí za to starať sa o ich dobrý stav.
Ústa sú jedným z exponátov ženy. Krásne a plné pery upútajú pozornosť a zapália mužské emócie. Bohužiaľ je to aj citlivá oblasť nášho tela, ktorá si vyžaduje systematickú a mimoriadne jemnú starostlivosť. Pysky, ktoré sú vystavené neustálemu kontaktu s vetrom, slnkom, vodou a vplyvom všetkých vonkajších faktorov, sú suché, opuchnuté a ich farba - kedysi pripomínajúca šťavnatú malinu - vyzerá bledo a nie veľmi chutne. Ako to napravit Najlepšie je naučiť sa niekoľko jednoduchých pravidiel starostlivosti o pery a cvičení na spevnenie pier a zbavenie sa vrások. Týchto pár trikov udrží vaše pery dlho vyzerajúce mladé a krásne.
Ranná starostlivosť o pery - masáž
Na masáž pier používajte mäkkú zubnú kefku - to vám umožní vyvinúť si ranný návyk na masáž pier hneď po prebudení. Vďaka pravidelným masážam zlepšíte krvný obeh v perách a vrátite krásnu šťavnatú farbu. Masáž so štetcom navyše odstráni odumreté bunky pokožky.
- Kefa by mala byť mäkká, aby nedráždila pokožku. Masírujte zubnou kefkou jemnými krúživými pohybmi z jedného kútika úst do druhého. Masáž by nemala trvať dlhšie ako minútu.
Peeling pier
Nebojte sa použiť jemný píling. Raz za čas doprajte svojim perám pílingovú kutikulu. Najlepšie je robiť tento píling maximálne raz za dva týždne. Prečo? Pretože regenerácia pokožky po odstránení odumretej epidermy prebehne do určitého času. Častejším používaním peelingu môžete podráždiť pokožku pier. Je lepšie starať sa o ich zdravý vzhľad systematicky, ako dlhodobo liečiť podráždenie.
- Čistenie pier by malo byť mimoriadne jemné. Na tento typ ošetrenia je najlepšie použiť hydropeely na exfoliáciu pokožky tváre. Neriskujte to, hrubozrnný píling nechajte na vyššej polici - jeho použitie môže poškodiť jemnú pokožku pier.
Denná starostlivosť o pery - rúže, balzamy a krémy
Pysky majú veľa mazových žliaz, a preto si vyžadujú osobitnú starostlivosť. Najlepšie je používať rúže a zvlhčovacie krémy počas dňa. Uistite sa, že balzam alebo rúž obsahujú UV filter - ochráni vaše pery najmä v zime. Pamätajte, že rúže a lesky na pery, ktoré krásne voňajú a majú krémovú konzistenciu, nie sú vždy dobré pre starostlivosť o pery. Najčastejšie takáto kozmetika vysušuje pokožku pier a sťahuje ju, následkom čoho pery praskajú a spôsobujú bolesť. Pri výbere kozmetiky na pery berte do úvahy ich pohodlie, nie vizuálny efekt. Po každom rannom a večernom WC si po perách potľapkajte hydratačný krém. Pysky budú potrebovať takúto regeneráciu, najmä ak používate rúže alebo rúže denne. Na starostlivosť sú najvhodnejšie mastné a polomastné krémy.
- Nemôžete si dovoliť drahé krémy? Čas od času si kúpte v lekárni kapsuly s vitamínmi A + E a urobte v kapsule otvor čistou dezinfikovanou ihlou alebo špendlíkom - večer vmasírujte tekutinu do oblasti úst. Vďaka tejto lacnej a jednoduchej metóde dosiahnete lepší zvlhčovací účinok ako po použití drahého krému.
Popraskané a popraskané pery
Pery sú vystavené neustálemu boju s ťažkými súpermi - vplyvu počasia, chemikálií z kozmetiky, nesprávnej stravy. To všetko spôsobuje, že pery často praskajú, ich pokožka sa napína, napučiava a pulzuje. Najlepším spôsobom, ako si chrániť pery, je dobrá a osvedčená ochranná rúž alebo krém, ktorý sa dodáva v kabelke. Časté zvlhčovanie pier by sa malo stať zvykom každej ženy. Ak sú vaše pery popraskané, potom je najlepšie ich pokožku namazať olejom z čajovníkového oleja alebo olivovým olejom pre rýchlejšie hojenie rán.
- Správne sa stravujte. Ústa majú rady výrobky obsahujúce vitamíny A, E, C, B2. Obohaťte svoju stravu o tieto vitamíny a vaše pery sa vám odvďačia krásnym a zdravým vzhľadom.
Maska na ústa
Zmiešajte lyžicu zrelej dužiny avokáda s lyžicou teplého mlieka. Túto zmes si naneste na pery a po 10 minútach ju umyte. Zrelé avokádo môžete nahradiť dozretým banánom. Do masky môžete pridať trochu medu. Pamätajte však, že med môže spôsobiť alergie. Pred aplikáciou domácej kozmetiky stojí za to urobiť test na pokožke ruky.
Gymnastika pier
Svaly sú zodpovedné za vzhľad a stav pier - rovnako ako za vzhľad brucha, nôh a iných častí tela. Rovnako ako brušné svaly, aj svaly pier sa dajú trénovať, aby zvýšili svoju pružnosť a zlepšili pevnosť. Naučením sa tajomstiev cvikov na svaly pier sa naučíte, ako dosiahnuť, aby pery vyzerali krásne a mlado bez použitia bolestivých ošetrení a umelých výplní.
- Natiahnite pery dokola a naprieč, na niekoľko sekúnd ich napnite, potom uvoľnite svaly okolo nich. Hovorte nahlas samohlásky „o“, „a“, „u“, „e“ - je potrebné to robiť opatrne a s veľkým preháňaním. Nakoniec potľapkajte a masírujte pokožku okolo úst päť minút.
Cvičenie okolo úst
Pravidelné cvičenie vám prinesie rýchle a viditeľné výsledky. Vďaka jednoduchej gymnastike spevníte a natiahnete pokožku okolo úst.
- Nechajte svoje pery bozkávať a bozkávať sa intenzívne. Môžete pobozkať prst alebo poslať bozky do vzduchu. Cvičte tak, aby ste cítili odpor proti svojim svalom. Toto cvičenie pomôže posilniť svaly okolo pier a urobiť ich plnšími.
- Vezmite si veľa vzduchu do úst a niekoľko sekúnd ním švihnite zo strany na stranu. Potom urobte „rybie“ ústa a prsty vložte do rohov úst. Pokúste sa vytlačiť pery ako bozk, držte rohy na mieste a odolávajte svalom. Cvičenie posilňuje svaly úst a líca.
- Zatvorte ústa, silno naberte líca a pomaly ich vypúšťajte. Vďaka tomu bude linka vašich pier zaoblená (obzvlášť ostré línie v rohoch, ktoré dodávajú tvári nepríjemný vzhľad).
- Maximálne otvorte ústa a pomaly ich zatvárajte. Takto tonizujete pokožku a svaly.
---rola-norma-nadmiar-i-niedobr.jpg)
