Ovulácia - príznaky. Viete predpovedať, kedy dôjde k ovulácii?

Ovulácia produkuje príznaky, ktoré môžu pomôcť predpovedať, kedy začne ovulácia. Medzi príznaky ovulácie patria zvýšenie množstva hlienu krčka maternice a zvýšenie telesnej teploty. Niektoré ženy si môžu všimnúť ďalšie, menej časté príznaky ovulácie, ako sú špinenie alebo boľavé prsia. Prečítajte si alebo počúvajte, ako predpovedať, kedy začne ovulácia zo signálov vášho tela.

Vypočujte si, ako predpovedať, kedy začne ovulácia. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi

Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video HTML5

Ovulácia má príznaky, ktoré vám povedia, keď vajíčko opustí vaječník a začne svoju cestu vajíčkovodom. Z príznakov ovulácie môžete odhadnúť, kedy má žena plodné dni, takže je možné počatie a tehotenstvo.

Obsah:

1. Čo je to ovulácia?
2. Ovulácia - príznaky
3. Ovulácia - príznaky sa vyskytujú menej často
4. Ovulácia - ako dlho to trvá?
5. Ovulácia - stanovenie tepelnou metódou
6. Ovulácia - označenie na základe pozorovania hlienu
7. Ovulačný cyklus - kedy nastáva?
8. Ovulačné testy

Čo je to ovulácia?

Ovulácia je jednou z fáz menštruačného cyklu, keď sa vajíčko uvoľní z Graafovho folikulu vo vaječníku. Od tohto okamihu začína svoju cestu vajcovodmi smerom k maternici.

Ovulácia je ten pravý okamih, keď sa vajíčko uvoľní. Obdobie tesne pred a tesne po ovulácii sa nazýva plodné dni. Za plodnú sa považuje 5 dní pred ovuláciou, deň samotnej ovulácie a 4 dni po ovulácii (celkovo 10 dní). Je to preto, že spermie môžu prežiť v genitálnom trakte ženy až 5 dní, takže keď sa vajíčko uvoľní, môže byť ešte oplodnené. Na druhej strane, štyri dni po ovulácii sa považujú za hranicu chyby, pretože ovulácia sa môže mierne oneskoriť.

Určenie, kedy má dôjsť k ovulácii, je dôležité pre ženy, ktoré chcú otehotnieť, aj pre ženy, ktoré sa jej chcú vyhnúť. Zistite, ako si môžete označiť deň ovulácie sledovaním hlienu, telesnej teploty a ďalších príznakov.

Ovulácia - príznaky

V období okolo ovulácie telo vydáva rôzne signály, ktoré ohlasujú nástup alebo nástup ovulácie. Niektoré sa objavia pred ovuláciou a niektoré po. Aby bolo možné presne určiť plodné dni na ich základe, je potrebné vykonať pozorovania minimálne po dobu 3 mesiacov. Iba na ich základe si môžete všimnúť určité zákonitosti, ktoré vám poskytnú relatívnu istotu, že daný príznak označuje začiatok ovulácie.

Existujú 2 základné príznaky ovulácie, ktoré sú spoločné pre všetky ženy a pomáhajú určiť, kedy máte ovuláciu:

• zmena vzhľadu hlienu na tenší, vláknitý, priehľadný,
• zvýšenie telesnej teploty o niekoľko riadkov po ovulácii.

Je potrebné poznamenať, že vyššie uvedené príznaky ovulácie môžu byť narušené mnohými faktormi, napríklad chorobami, zmenami životného štýlu, hormonálnymi zmenami, konzumáciou alkoholu, užívaním určitých liekov. Preto ani najpodrobnejšie pozorovanie signálov tela nemôže poskytnúť 100% istotu, kedy presne dôjde k ovulácii. Spoľahlivosť výpočtov je vyššia, ak sa zohľadní viac faktorov súčasne (hlien, teplota a príznaky bolesti) a keď je menštruácia pravidelná. Pred výpočtom plodných dní prírodnými metódami teda musíte veľmi dobre poznať svoj cyklus.

Prečítajte si tiež: Plodné dni - kalendár plodných dní.Ako vypočítať plodné dni? Som tehotna? 10 otázok o tehotenstve Implantačné krvácanie nie je príznakom tehotenstva

Ovulácia - príznaky sa vyskytujú menej často

Skok teploty a zmeny vzhľadu hlienu sú, s určitými individuálnymi rozdielmi, charakteristické pre všetky ženy. Zvyšné príznaky ovulácie sa vyskytujú iba u niektorých ľudí. Môžu to byť napríklad:

• ovulačná bolesť - bolesť na pravej alebo ľavej strane dolnej časti brucha (striedavo v nasledujúcich cykloch) spôsobená prasknutím Graafovho folikulu. Môže sa cítiť ako bodnutie alebo bodnutie, ktoré trvá niekoľko sekúnd a môže trvať hodiny, dokonca aj dni. Ak sme nikdy nepocítili bolesť pri ovulácii a náhle sa objavila v jednom z cyklov - potom stojí za to vykonať ultrazvuk a skontrolovať, či nejde o cystu na vaječníku.
• ovulačné špinenie - to sú skromné ​​stopy krvi vo vaginálnom výtoku. Takéto špinenie môže trvať niekoľko hodín až 4 dni.
• precitlivenosť bradaviek a boľavé prsia - tieto príznaky súvisia so zvýšenou hladinou estrogénu v tele.
• zmeny krčka maternice - počas plodných dní je krčok mäkký a predklonený (obvykle počas neplodných dní je tvrdý a otočený dozadu); tento príznak si môžete sami vyšetriť vložením prstov do pošvy, stav krčka maternice však najlepšie posúdi gynekológ.

Okrem toho existujú ženy, ktoré sú náchylné na lézie akné pred a počas ovulácie. Niekedy sa tiež uvádza, že príznakom ovulácie je zvýšené libido a zvláštna citlivosť na pachy a mužské feromóny, vrátane androstenol.

Prečítajte si tiež: Menštruačný cyklus - ako sa menia hladiny hormónov?

Ovulácia - ako dlho to trvá?

Pojem „ovulácia“ v skutočnosti popisuje iba okamih, keď vajíčko opustí vaječník, takže netrvá dlhšie ako 1 deň. Plodné dni však trvajú dlhšie, t. J. Obdobie, keď vajíčko prechádza vajíčkovodmi do maternice a môže dôjsť k oplodneniu (za predpokladu, že počas tejto doby má žena nechránený styk s mužom a spermie sa dostanú do jej genitálneho traktu). Plodné dni sa stanovujú na 4 dni pred ovuláciou a 5 dní po ovulácii - spolu 10 dní.

Zobraziť viac fotografií Bolesť v oblasti pupka - čo to môže znamenať 8

Ovulácia - stanovenie tepelnou metódou

Tepelná metóda meria telesnú teplotu každý deň a zaznamenáva výsledky do grafu pozorovania cyklu. Aby boli merania čo najpresnejšie, je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel:

Pri použití tepelnej metódy je najlepšie použiť ovulačný teplomer - má presnejšiu stupnicu (až stotiny stupňa) a môžete na nej odčítať aj malé teplotné výkyvy.

• teplota sa meria každé ráno v rovnakom čase (rozdiel nemôže byť väčší ako 1 hodina);
• Začneme merať ihneď po prebudení, bez toho, aby sme na chvíľu vstali z postele;
• dĺžka spánku pred meraním musí byť najmenej 3 hodiny (preto po prebdenej noci môžu byť výsledky nespoľahlivé);
• teplomer vždy dávajte na rovnaké miesto (ústa, podpazušie, vagína, konečník);
• doba merania teploty v podpazuší, pošve alebo konečníku by mala byť minimálne 5 minút a v ústach 8 minút.

Získaný výsledok vložíme na pozorovaciu kartu cyklu a na konci mesiaca spojíme značenie čiarou, čím vznikne graf. Ak dané meranie sprevádzali nejaké nepredvídané príznaky (napr. Infekcia, zmena času merania alebo dokonca zmena teplomeru), je potrebné si to zapísať. Po zostavení grafu môžete prejsť k interpretácii výsledkov:

• v prvej polovici cyklu by teplota mala byť 36,6 stupňov;
• tesne pred ovuláciou je zaznamenaný mierny pokles teploty o 0,2 - 0,3 stupňa (na 36,4 alebo 36,3 stupňov Celzia);
• po ovulácii teplota prudko stúpne o 0,2-0,4 stupňa v porovnaní s teplotou v prvej polovici cyklu (t. j. môže byť okolo 36,7-37 stupňov) - ak zostane na tejto úrovni najmenej 3 po sebe nasledujúce dni, znamená to skutočnosť, že ovulácia prebehla pred zvýšením teploty.

Malo by sa pamätať na to, že pomocou tepelnej metódy je možné určiť čas ovulácie až po nakreslení tabuľky - počas pozorovania to nie je možné. Preto by ste mali zaznamenávať svoje príznaky najmenej 3 cykly. Je tiež dôležité venovať pozornosť všetkým ďalším faktorom, ktoré môžu narušiť spoľahlivosť meraní, napr.

• kašeľ
• nádcha
• bolesť hrdla
• bolesť svalov
• stres
• alkoholu
• vysoká fyzická únava
• užívanie liekov proti bolesti alebo iných liekov atď.

---> AKÁ JE TEPLOTA VO VAGINÁLE POČAS OVULÁCIE?

---> ČO ZNAMENÁ SÚČASNÁ NÍZKA TEPLOTA PO OČAKÁVANOM OVULÁCII?

Ovulácia - označenie na základe pozorovania hlienu

Sledujte hlien každý večer a zvážte iba výtok z pošvového otvoru, nie zvonku.

Signál blížiacej sa ovulácie je tiež zmena vzhľadu hlienu krčka maternice. V prvých dňoch cyklu je hustý, lepkavý, nepriehľadný a riedky (u niektorých žien sa nevyskytuje vôbec). Avšak asi 6 dní pred ovuláciou sa mení jej vzhľad a konzistencia: stáva sa tenšou, klzkejšou, pri dotyku sa tiahne a vytvára vlákna, je priehľadnejšia a pripomína bielu farbu kuracieho vajca. Výtok dáva výrazný pocit mokra a klzkosti v intímnych partiách - znak plodných dní. V čase ovulácie je najvzácnejšia a najjasnejšia a potom sa začína vracať k svojmu predchádzajúcemu vzhľadu, stáva sa opäť hustým, zakaleným a lepkavým.

Metóda pozorovania hlienu je účinná na 72%, ale až po roku pravidelného pozorovania. Ak žena nikdy predtým nekontrolovala konzistenciu hlienu alebo má nerovnomerný cyklus, môže táto metóda zlyhať. Aby ste mohli používať Billingsovu metódu, potrebujete zručnosti a dobré znalosti svojej fyziológie. Šance na presné určenie presného okamihu ovulácie sú väčšie, ak sa používajú obe metódy súčasne: tepelné a hlienové pozorovanie (tiež sa nazýva symptomatická alebo Billingsova metóda).

Čítajte tiež: Billingsova metóda - ako využiť metódu pozorovania hlienu krčka maternice?

Bude to pre vás užitočné

Ovulačný cyklus - kedy nastáva?

Môže sa stať, že v danom menštruačnom cykle nedošlo k uvoľneniu vajíčka z Graafovho folikulu - hovoríme o anovulačnom cykle. Táto situácia je zvyčajne jednorazová a vyskytuje sa v dôsledku stresových faktorov, ale môže to byť aj opakujúci sa príznak, ktorý sťažuje otehotnenie.

Anovulačný cyklus je možné identifikovať podľa skutočnosti, že nie je sprevádzaný príznakmi zvyčajne spojenými s ovuláciou - v prvom rade nie je pozorované zvýšenie telesnej teploty po očakávanom dátume ovulácie. Ak sa to stane často, je nevyhnutná podrobná diagnostika - existuje veľa hormonálnych a gynekologických ochorení, ktoré spôsobujú anovulačné cykly (vrátane chorôb štítnej žľazy, vaječníkov, hyperprolaktinémie, hyperandrogenizmu).

Podľa odborníka

---> HNOJIVO MUCK OKAMŽITE PO OBDOBÍ

---> NEMÁM ŽIADNE OVULÁCIE SLIM

---> ČO ZNAMENÁ STRATA A STRATA PRSÍ?

Ovulačné testy

Veľmi užitočnou metódou na určenie času ovulácie je testovanie koncentrácie luteotropného hormónu (LH) v moči. Používajú sa na to ovulačné testy, ktoré je možné zakúpiť v lekárni. Zvýšenie koncentrácie LH v moči naznačuje, že k ovulácii dôjde v nasledujúcich 36 hodinách.

Ako sa vykonáva ovulačný test? Musíte si kúpiť balíček 5 testerov vo forme prúžkov. Potom v príručke musíte skontrolovať, v ktorý deň cyklu by sa mal test vykonať - záleží to na dĺžke mesačného cyklu. Zistenie ovulácie touto metódou spočíva v ponorení prúžkov do odobratej vzorky moču na ďalších 5 dní. Nemal by to však byť ranný moč, pretože jeho koncentrácia môže skresliť výsledok (test je lepšie vykonať počas dňa, po 10. hodine). Prúžok sa ponorí do moču asi na 10 sekúnd na stanovený limit, potom sa vyberie, položí sa na plochý povrch a počká sa 5 minút. Po uplynutí tejto doby ukazuje tester prúžky: 1 znamená, že test bol vykonaný správne, ale hormón LH nie je prítomný. 2 riadky sú znakom toho, že v moči je luteinizačný hormón a jeho koncentrácia závisí od intenzity farby prúžku. Ak neexistujú žiadne pomlčky, test bol vykonaný nesprávne alebo je výsledok nepresvedčivý.

Odporúčaný článok:

Môžem byť tehotná? FAKTY A MÝTY týkajúce sa otehotnenia v rôznych situáciách