Výživa

Anýz je jednou z najpoužívanejších liečivých rastlín na svete pre svoje tráviace vlastnosti a proti nadúvaniu. Anízový džem bol vyrobený v stredoveku. Likéry a oleje sa dnes pripravujú zo semien anízu, ale tiež sa žuva, aby bojovali proti zlému dychu. Čo je aníz Anýz je liečivá rastlina rodiny zvoncov. Aká je rastlina anízu h

Kiwi alebo Actinidia deliciosa je ovocie pochádzajúce z Číny. Toto ovocie, ktoré sa dnes pestuje vo veľkom počte krajín a ktoré má Taliansko ako najväčší producent na svete, obsahuje zelenú dužinu a hnedú pokožku s malými chĺpkami, čo jej dodáva osobitnú charakteristickú textúru. Nutričná hodnota kivi 1

Triglyceridy, ako je cholesterol, sú súčasťou triedy lipidov a tvoria veľmi dôležitú energetickú rezervu . Skladajú sa z glycerolu a kyselín hlavne z metabolizmu cukru, alkoholu a tukov. Triglyceridy preto pochádzajú z tukov poskytovaných v našej strave, zo spotreby sladkých jedál a alkoholu, ale aj zo syntézy pečene. Čo sú triglycerid

Jesť čokoládu s mierou môže mať veľké výživové výhody. Mierna konzumácia čokolády nepoškodzuje zdravie. Niekoľko štúdií preukázalo výhody rozumnej konzumácie tmavej čokolády vďaka flavonoidom, ktoré obsahuje. Výhodne čierna čokoláda Najlepšie čokoláda je tá, ktorá obsahuje najmenšie množstvo tuku a cukru. Biela (alebo mliečna) čokoláda obsah

Vláknina je sacharid prítomný v zelenine. Zatiaľ čo muži potrebujú medzi 35 a 40 gramami vlákniny denne, ženy potrebujú asi 25 gramov vlákniny denne. V priemere však človek spotrebuje iba 15 gramov denne. Vďaka vysokému obsahu vlákniny uľahčujú ovocie a zelenina črevný prechod. Prečo je dôležité jesť potraviny bohaté na vlákninu Po prvé, jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny vám umožní bojovať proti zápche. Zelenina, ovocie a orechy sú potrav

Domáce želé, želé alebo želé poteší deti i dospelých. Tieto cukríky sa ľahko pripravujú a umožňujú nekonečné kombinácie príchutí a farieb. Sladké želé alebo želé S neutrálnou alebo ochutenou želatínou, založenou na čerstvom ovocí a dokonca aj s trochou vodky , rumu a ginu pre dospelých, sa sladké gumy môžu pripraviť iným spôsobom, ktorý vyhovuje chuti každého člena rodiny. Niektoré recepty zo želé navrhujú použiti

Intolerancia laktózy je patológia, ktorá podľa všetkého postihuje každý rok viac ľudí, ale niekedy ju možno preceňovať kvôli účinku diét bez mlieka alebo lepku. Táto situácia môže spôsobiť maladaptívne stravovacie návyky, ktoré môžu viesť k úplnému odstráneniu mliečnych výrobkov z potravín a spôsobiť nedostatok vápnika. Intolerancia laktózy v skutočnosti n

Pitanga , známa tiež ako čerešňa Capulí alebo Cayena, je ovocím pôvodom z brazílskeho atlantického pralesa, ktorý sa nachádza na severovýchode, juhovýchode a juhu krajiny. Nachádza sa aj v iných krajinách Južnej Ameriky. Tu môžete poznať výhody pitangy. Výhody Pitanga Pitanga má rad prospešných vlastností pre zdravie. Prvým je vysoký obsah ant

Vitamín D je nevyhnutným prvkom pre správne fungovanie tela. Pôvod príspevkov vitamínu D do tela Príspevky vitamínu D do tela majú dva pôvody: koža Približne 90% príspevkov vitamínu D je syntetizovaných kožou. Vitamín D je syntetizovaný v podstate telom vďaka pôsobeniu slnka na pokožku. 10 až 15 minút slne

Strava Paleo, známa tiež ako paleolitická strava, sa čoraz viac využíva, inšpiruje sa kŕmením jaskynných jaskýň v praveku. Tu je prehľad o pôvode stravy Paleo, jej vlastnostiach, výhodách, rizikách a preventívnych opatreniach, ktoré sa majú prijať. Definícia a pôvod Ako vyplýva z názvu, strava Paleo, inšpirovaná diétou z paleolitu, spočíva v prijatí stravy podobnej strave našich predkov. Je založená na nasledujúcej lo

Draslík pôsobí v spojení so sodíkom. Obaja sú zodpovední za udržiavanie acidobázickej rovnováhy tela a tekutín. Draslík umožňuje prenos nervových impulzov, svalovú kontrakciu, správne fungovanie funkcie obličiek. Okrem iného. Tento minerál zaujíma dôležité miesto vo fungovaní organizmu. Hyperkalémia môže spôso

Belgické vafle chladené alebo horúce, sladké alebo slané sa prispôsobia všetkým chutiam a môžu sa použiť ako základ pre iné dezerty. Ako pripraviť chrumkavé belgické vafle Vafle alebo vafle z francúzskeho gaufru - je dezert pochádzajúci z Belgicka , ktorý prešiel svetom. Tieto univerzálne koláče sa pripravujú rýchlo a ľahko. Na výrobu medzi dvanástimi

funkcie Vitamín C, tiež nazývaný kyselina askorbová, je dôležitou súčasťou nášho tela, pretože sa podieľa na mnohých procesoch. Vitamín C umožňuje tvorbu kolagénu, nevyhnutného prvku pri tvorbe kostí, ako aj chrupavky, spojivového tkaniva a kože a zúčastňuje sa na boji proti starnutiu. Vitamín C umožňuje lepši

Dukanská strava je pomenovaná po jej tvorcovi, Dr. Dukanovi, ktorý je autorom slávnej knihy „Je ne sais pas maigrir“ (neviem, ako schudnúť). Je to režim s vysokým obsahom proteínov pozostávajúci zo 4 po sebe idúcich fáz. Hyperproteínový režim Režim navrhuje stravu bohatú na bielkoviny a chudobných na tuky a sacharidy. Dukanova strava umožň

Odporúča sa veľa infúzií, ktoré vám pomôžu schudnúť. V tomto článku uvádzame päť dobrých možností infúzie, ako schudnúť a bojovať proti opuchom brucha Ako infúzia pomáha pri procese chudnutia Infúzie vám pomôžu schudnúť dvoma spôsobmi. Na jednej strane majú niektoré z týchto nápojov diuretické vlastnosti . To umožňuje znížiť hmotnosť, pretož

Mať príliš veľa cholesterolu “sa stalo skutočným problémom v oblasti verejného zdravia, o ktorom sa každý deň diskutuje v médiách av našom každodennom živote. V primeranom množstve je však cholesterol nevyhnutný pre správne fungovanie tela. Ale keď je rýchlosť príliš vysoká, cholesterol sa stáva zdraviu škodlivým. Na čo je cholesterol? Odkiaľ

Čo je lieskové orechy a na čo slúži Lieskové oriešky sú ovocie zvlášť bohaté na mangán, meď a vitamín E. Výhody lieskových orechov sú mnohé. Účinne znižujú hladinu cholesterolu v krvi a znižujú tak riziko srdcových a cievnych ochorení a bojujú proti cukrovke 2. typu. Aké sú vlastnosti lieskových orechov Lieskové orechy navyše znižujú riziko vzniku žlčových kameňov a znižujú riziko rakoviny hrubého čreva u žien. Aby ste mohli využívať výhody lieskových o

Potraviny s negatívnymi kalóriami neexistujú, pretože všetky potraviny prispievajú kalórie. Môžete však hovoriť o potravinách s nízkym obsahom tuku, saturácii alebo spaľovaní tukov, keď sú kalórie, ktoré telu poskytujú, minimálne. Aké sú negatívne kalorické potraviny Negatívny príjem kalórií spôsobuje, že telo musí spáliť viac kalórií, aby ich mohlo metabolizovať, ako poskytuje samotné jedlo. Ľudia, ktorí chcú schudnúť, sa rýchlo

Čo je to senovka grécka? Pískavice grécke, grécke grécke grécko, je rastlina pôvodom z Blízkeho východu, hoci sa v súčasnosti pestuje v rôznych častiach sveta. Listy senovky gréckej sú zoskupené po troch, majú dole obrnenú, chlpatú a belavú formu. Jeho kvety sú malé a biele a jeho ovocie je dlhá a hladká struka, plochá a úzka, so žltkastými, tvrdými semenami a nepríjemným zápachom. Preto dostala vedecký názov Tri

Ľahké občerstvenie na narodeniny a párty. Tieto recepty pre deti nadchnú dospelých a nechajú tých najmenších s otvorenými ústami. Občerstvenie pre detské párty a narodeniny Deti sa tešia na svoje narodeniny. Je to pre nich zvláštny deň, keď dostávajú bozky a dary od svojej rodiny a svojich priateľov. Avšak pre rodičov môž