výhody
Vlašské orechy majú niekoľko zdravotných výhod. Rovnako ako iné orechy umožňujú zníženie hladiny cholesterolu v krvi, bojujú proti http://salud.ccm.net/faq/6566-el-corazon-y-las-enfermedades- kardiovaskulárne kardiovaskulárne ochorenia] a proti cukrovke typu 2.
Orechy sú navyše prospešné pri poruchách žlčníka a znižujú riziko rakoviny hrubého čreva u žien. Početné antioxidanty, ktoré orechy obsahujú, im dodávajú protirakovinové vlastnosti a umožňujú im bojovať proti chorobám súvisiacim so starnutím.
kalórií
100 gramov pražených a solených kešu orieškov predstavuje energetickú hodnotu 631 kalórií.
