Prečítajte si v portugalčine
- Podľa výskumov v Spojenom kráľovstve môže používanie smartfónov a tabletov spôsobiť vážne poškodenie zdravia ľudí počas detstva . Štúdia okrem iného preukázala, že používanie týchto zariadení spôsobuje poškodenie mozgu počas jeho vývojovej fázy a spôsobuje vážne strednodobé a dlhodobé účinky na zdravie detí.
Medzi hlavné dôsledky používania smartfónov a tabliet pred spaním patria aj školská neprítomnosť, väčšie sústredenie a problémy s pamäťou, a teda aj nižšia výkonnosť v škole. Navyše, počas dospievania tento zvyk ovplyvňuje aj značné zvýšenie rizika samovraždy.
Po analýze návykov viac ako 1100 chlapcov a dievčat vo veku 6 až 11 rokov štúdia odhalila, že 36% spalo osem alebo menej hodín každú noc, keď úrady odporúčajú spať 10 hodín počas tohto obdobia života. Jedno zo siedmich detí spalo sedem hodín denne a vedci po preskúmaní dostupných údajov vedci zistili, že hlavným dôvodom bolo používanie smartfónov a tabliet predtým, ako spali.
„Ak dieťa nemá technológiu vo svojej spálni, medzi používaním technológie a pokusom o spánok bude väčší interval. Pravdepodobne to dá o hodinu a pol viac spánku, čo je veľký rozdiel, “ vysvetlil jedného z psychológov výskumného tímu, ktorý štúdiu uskutočnil. Ďalej poznamenal, že podľa oficiálnych údajov z rôznych krajín deti, ktoré menej spia, vynechávajú viac tried a dostávajú nižšie známky .
Odborníci varujú, že príklady zlých návykov u detí pochádzajú priamo od samotných rodičov, že akonáhle sa dostanú domov, používajú svoje tablety a telefóny. Výskum uverejnený vo vedeckých správach zaručuje, že za každú hodinu používania týchto zariadení denne sa spánok zníži o 16 minút.
Melpomen - 123RF.com
