Strach zo smrti, nespavosti a nedostatku sily u tínedžera

Mám 13 rokov. Bojím sa, že mám úzkostnú neurózu. Sama som dlho nemohla spať. Kráčam ospalá a bez sily. Neviem, ako naložiť s tým, že zomriem. Neustále myslím na to, že pomínam. Zaujíma ma astronómia a fyzika a viem o nich veľa .. Jedného večera, keď som chcel ísť spať, som premýšľal o svojom živote. Dospel som k názoru, že jedného dňa bude všetko vo vesmíre rozdelené na jednotlivé atómy. Samotný fakt smrti ma nevystrašil. Vydesilo ma, že nezomriem ja, ale všetci ľudia. Potom sa to už len zhoršovalo. Nemôžem spať. A začal som sa báť, že umriem. Bolo to stále horšie. Povedal som o tom rodičom, pretože som si uvedomil, že so mnou niečo nie je v poriadku. Ale mama sa mi smiala. Potom som mal dni, keď som na to takmer nemyslel, len som si na niečo spomenul. A znova! Dostal som záchvat paniky. Nevedela som, čo sa so mnou deje. Keď to píšem, plačem. Navyše sa považujem za dosť dospelého. Mám priateľku a až keď je tam, myslím na 100% na smrť. Navyše som sa vždy cítil nemilovaný.

Analýza vašej životnej situácie by sa mala začať poslednou vetou, v ktorej píšete, že ste sa vždy cítili nemilovaní. Keď k tomu pridáme informáciu, že sa ťa tvoja matka smiala, keď si jej hovoril o svojich obavách, začneme sa dotýkať vážneho problému prejavujúceho sa strachom, ktorý cítiš. Pre mladých ľudí vo vašom veku sú typické takzvané existenčné obavy, ale skutočnosť, že ich tak silne prežívate, je znepokojujúca. Ukazuje to vašu citlivosť, ktorá sa búri proti pocitu nemilovania. Porozprávajte sa o tom so svojou priateľkou a skúste to znova so svojimi rodičmi. Malo by zmysel porozprávať sa s psychológom, ale na to potrebujete rodičov. Povedzte im o svojich problémoch so spánkom a poklese sily, nechajte ich prečítať si našu korešpondenciu. S mojim návrhom, aby ťa prihlásili k psychológovi.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Psychológ, špecialista s 30-ročnou praxou, tréner psychosociálnych zručností, odborný psychológ Okresného súdu vo Varšave.

Hlavné oblasti činnosti: sprostredkovateľské služby, rodinné poradenstvo, starostlivosť o človeka v krízovej situácii, manažérske školenie.

Zameriava sa predovšetkým na budovanie dobrého vzťahu založeného na porozumení a rešpekte. Podnikol početné krízové ​​intervencie a staral sa o ľudí v hlbokej kríze.

Prednášal forenznú psychológiu na Fakulte psychológie na SWPS vo Varšave, na Varšavskej univerzite a Univerzite v Zielone Góre.