- Výhody letných nápojov, ako je pivo, bahno, horchata a gazpacho, presahujú smädnú túžbu alebo hydratáciu tela. Majú tiež protizápalové a antibiotické účinky, podporujú priechod črevami a starajú sa o pokožku a kosti. A sú tiež chutné.
Pivo zvyšovaním dobrého cholesterolu (HDL) znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení, chráni pred degeneratívnymi ochoreniami mozgu a je veľmi prospešné pre kosti. Okrem toho má protizápalové a antibiotické vlastnosti.
Táto kaša na rozdiel od krémovej zmrzliny neposkytuje tuk ani cholesterol, pretože jej hlavnou zložkou je voda (medzi 85% a 90%). Aj keď obsahujú viac cukru, poskytujú iba 60 - 70 kalórií na 100 ml.
Horchata je pravdepodobne najzdravší nápoj v lete. Tento osviežujúci kokteil je obzvlášť zdravý u ľudí s kardiovaskulárnym ochorením alebo hypertenziou. Okrem toho je jeho vysoký obsah vápnika nevyhnutný pre rastúce deti a tehotné a dojčiace ženy. Horchata má navyše adstringentné vlastnosti, preto sa v prípade hnačky odporúča jej spotreba. Tento nápoj je vhodný pre osoby trpiace neznášanlivosťou, pretože neobsahuje lepok alebo laktózu.
Hviezdny letný nápoj v Španielsku je gazpacho . Táto studená polievka si zachováva neporušené výživové vlastnosti každej z jej zložiek, pretože nie sú uvarené. Gazpacho je bohaté na antioxidačné vitamíny a minerály, vďaka ktorým dokáže znižovať krvný tlak. Vďaka svojmu vysokému obsahu vlákniny táto osviežujúca miska podporuje črevný prechod a podporuje čistenie tela.
podpís Productions
