Ako sa pripraviť na chemoterapiu - praktické rady

Najlepším spôsobom, ako sa pripraviť na začatie chemoterapie, je zhromaždiť všetky potrebné informácie, ktoré vám pomôžu naplánovať a usporiadať sa. Stres, ktorý sa vyskytol pred liečbou, je čiastočne spôsobený skutočnosťou, že priebeh liečby je veľkou neznámou. Tu sú praktické rady, ako sa pripraviť na chemoterapiu, prevzaté z knihy „Chemoterapia. Sprievodca pre pacienta a jeho rodinu“ od Judith McKay a Tamery Schacher (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne).

Prípravky pred chemoterapiou

Optimálna príprava na chemoterapiu spočíva predovšetkým v: zhromažďovaní potrebných informácií, dobrej organizácii a vlastnej pripravenosti. Umožňujú vám vyhnúť sa stresu, ako aj strate času a energie neskôr.

Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video HTML5

Potrebné informácie pred začatím chemoterapie:

• Pokúste sa porozumieť celkovému plánu a harmonogramu liečebných krokov. S ošetrujúcim lekárom sa dohodnete na celkovom pláne. Uistite sa, že viete, koľko stupňov chemoterapie sa plánuje (ak je to dohodnuté), ako často budú a ako dlho každá z nich bude trvať. Zistite tiež, či sú medzi každou fázou potrebné nejaké laboratórne testy alebo ďalšie návštevy lekárov. Uľahčíte si tak výber vhodného času a dohodnete si potrebné termíny.

• Snažte sa porozumieť podmienkam vášho poistenia. Váš ošetrujúci lekár vám poskytne potrebné informácie alebo navrhne, kde ich nájdete. Musíte si určiť, ktoré náklady bude hradiť poisťovateľ (náklady na ošetrenie, testy, návštevy špecialistov atď.) A ktoré musíte znášať.

• Zistite viac o riešeniach navrhovaných zamestnávateľom. Opýtajte sa svojho šéfa, či by ste zvážili napríklad prácu na čiastočný úväzok, prácu v domácnosti, zníženie pracovných povinností, flexibilný pracovný čas. Zistite tiež, či je možné presunúť vás v spoločnosti na iné miesto, kde bude riziko chytenia infekcie od niektorého z vašich kolegov nižšie.

• Dozviete sa viac o mechanizmoch odmeňovania v prípade zníženej pracovnej kapacity. Túto tému môžete nastoliť v rozhovore so zamestnancom personálneho oddelenia alebo so zástupcom odborov. Zachováte si pracovné podmienky aj napriek dočasnej neprítomnosti? Kto vás nahradí? Na aký prínos sa môžete spoľahnúť, od kedy a na ako dlho? Pri podávaní žiadosti o dávku v nezamestnanosti nezabudnite, že svoju silu neobnovíte skôr ako za niekoľko týždňov (alebo viac). Berte to do úvahy pri určovaní, kedy je naplánovaný návrat do práce. Je lepšie dať si neskorší termín a vrátiť sa skôr - ak to samozrejme vaša pohoda umožňuje.

Dobrá organizácia

• Vytvorte zoznam otázok, na ktoré sa opýtajte lekára a zdravotnej sestry. Stretnutia s ošetrujúcim lekárom môžu byť stresujúce, sú uponáhľané a potom je ťažké si spomenúť na všetky otázky. Noste preto notebook, aby vám neunikli žiadne otázky, ktoré sa vyskytnú medzi schôdzkami s lekárom. Pred ďalšou návštevou usporiadajte zoznam otázok tak, aby konverzácia prebehla hladko. Ak máte počas svojej návštevy lekára niekoho pri sebe, môže táto osoba navrhnúť viac otázok do vášho zoznamu, poznačiť si určité informácie a potom si ich ľahšie zapamätať.

• Majte väzbu alebo kufrík na čokoľvek, čo súvisí s chemoterapiou. Vložte do nej všetky dokumenty, ktoré dostanete znova a znova. Spojivo s príslušným rozdelením uľahčí vyhľadanie dokumentov, ktoré sú v danom okamihu dôležité, ako aj prípravu na ďalšie návštevy lekára.

• Zistite, na koho sa môžete obrátiť so žiadosťou o pomoc alebo podporu (rodina a priatelia). Keď zistíte, akú pomoc budete potrebovať, porozprávajte sa s najbližšou rodinou a priateľmi, aby ste vedeli, na koho sa môžete spoľahnúť. Zároveň sa pokúste reálne posúdiť dostupnosť a možnosti jednotlivých ľudí. Uveďte konkrétne, čo očakávate. Transport na a z kliniky? Robiť vám spoločnosť v ďalších fázach liečby? Starostlivosť o deti? Kompenzácia pri nakupovaní? Príprava jedla?

• Začnite si písať denník alebo denník. Niektorí pacienti zistia, že vedenie denníka alebo denníka uľahčuje sledovanie toho, ako sa cítite, zaznamenáva nové správy a zhromažďuje užitočné názvy kníh a adresy webových stránok. Niektorí ľudia veria, že zapísanie ich pocitov uľaví psychike. Okrem toho uľahčuje introspekciu a zmierňuje stres. Niektorí ľudia si vedú denník, píšu listy alebo e-maily svojim blízkym a opisujú ich zážitky. Ak sa tak rozhodnete urobiť, kópie listov si nechajte pre seba. Bude to váš denník - dokumentácia všetkého, čo sa vám stalo počas liečebného obdobia.

Pripravenosť na seba

Pred začatím chemoterapie môžete urobiť veľa rôznych vecí, ktoré vám pomôžu počas liečby pokračovať. Tu sú nejaké návrhy.

• Navštívte zubára. Dohodnite si termín na odstránenie zubného kameňa a vykonanie potrebných zubných zákrokov. Niektoré lieky používané pri chemoterapii znižujú odolnosť proti infekcii a zrážaniu krvi. Zuby si samozrejme môžu vyberať svoju daň nečakane, ale počas chemoterapie stojí za to vyhnúť sa situáciám, ktoré by si vyžadovali vážnejší orálny chirurgický zákrok, ktorý by vás mohol vystaviť infekcii alebo krvácaniu.

• Trčať. Kúpte si jedlo, džúsy a všetko, čo budete potrebovať niekoľko dní po prvej fáze chemoterapie. Pravdepodobne budete počuť návrh piť veľa tekutín a jesť ľahko stráviteľné jedlá. Zásobte sa teda nápojmi a jedlom. Pripravte si tiež teplomer, mäkkú zubnú kefku, sódu bikarbónu, papierové obrúsky a krém na opaľovanie. Po prvom chemoterapeutickom sedení lepšie pochopíte jedlo, pitie a ďalšie veci, ktoré budú užitočné.

• Potvrďte vopred urobené dohody. Uistite sa, že vás niekto vedie alebo sprevádza k prvej fáze chemoterapie. Niektoré lieky spôsobujú ospalosť a potom nie je vhodné viesť vozidlo a cestovať na vlastnú päsť.

• Kúpte si pokrývky hlavy. Ak je vypadávanie vlasov (alebo ich rednutie) jedným z vedľajších účinkov chemoterapie, ktorú podstupujete, stojí za to sa na ňu pripraviť. Mnoho ľudí si pred prvou fázou liečby vlasy skracuje. Ak plánujete nosiť parochňu, vyberte si ju vopred, teda skôr, ako vám vlasy vypadnú, aby ste si našli tú, ktorá je farbou alebo štýlom najbližšia vášmu súčasnému účesu. Okrem parochne stojí za to zaobstarať si ďalšie pokrývky hlavy, napríklad čiapku alebo šál.

• Využite výhody prednášok a kurzov. Zistite viac o podporných skupinách a typoch aktivít vo vašej oblasti. Americká onkologická asociácia organizuje sériu kurzov „Starajte sa o svoj vzhľad a cíťte sa lepšie“, počas ktorých špecialisti v oblasti kozmetológie učia pacientov kreatívnemu líčeniu a pomáhajú pri výbere čiapky, šálu alebo parochne. Môžete sa tiež zúčastniť stretnutí s odborníkmi na výživu proti rakovine, kde sa dozviete, ako by mala vyzerať správna strava pred, počas a po chemoterapii.

• Naplánujte si plán chemoterapie. Niektoré typy chemoterapie vyžadujú, aby pacient zotrval na klinike mnoho hodín. Počas tejto doby si môžete napríklad zdriemnuť, pozerať televíziu, čítať, lúštiť krížovky, počúvať hudbu alebo štrikovať. Ak vás sprevádzajú, môžete hrať karty, hrabať sa alebo hrať inú hru.

• Uplatnite svoje predpisy. Je možné, že vám lekár predpíše niektoré domáce lieky, ako sú lieky proti chorobe alebo proti hnačke alebo antibiotikum. Pred začatím liečby požiadajte o napísanie receptov, aby ste ich dokončili skôr. Vezmite tieto lieky na svoju chemoterapiu, aby sestra mohla preštudovať letáky. Niektoré lieky nie sú k dispozícii okamžite, takže je dobré pripraviť si všetko vopred.

• Pripravte si domov. Pred chemoterapiou sa venujte najdôležitejším domácim prácam, pretože potom už na ne nemusíte mať silu. Pranie a dôkladné čistenie domácnosti, aby ste znížili riziko infekcie. Nakupujte, jedlo uvarte a potom zmrazte. Čistota a poriadok v dome, ako aj nahromadené zásoby, sa budú cítiť lepšie.

• Večer pred chemoterapiou. Ak vám lekár neurčil konkrétne pokyny, nemusíte tesne pred chemoterapiou držať pôst alebo dodržiavať špeciálnu diétu. Počas liečby vám pravdepodobne budú podané antiemetiká, aby ste mohli normálne jesť a piť. Napriek tomu je lepšie vyhnúť sa vyprážaným veciam a jedlám, ktoré by vám mohli pokaziť žalúdok. Zjedzte ľahko stráviteľnú večeru večer pred chemoterapiou a rovnako ľahko stráviteľné raňajky ráno nasledujúci deň. Okrem toho sa snažte dobre vyspať.

Počas chemoterapie

• Oblečte sa pohodlne - voľne, vrstvene. V chladnejšom počasí vám bude teplo, v teplejšom si jednoducho niečo vyzlečiete. Noste blúzku, ktorej rukávy sa dajú ľahko zrolovať na injekcie, na odber krvi alebo na meranie tlaku. Ak budete mať v oblasti hrudníka cievny port, noste blúzku so zapínaním na gombíky.

• Vezmite na kliniku všetko, čo potrebujete: veci, ktoré vás zamestnajú (knihy, hudba, hry); jedlo (vrátane občerstvenia); pitie; spojivo alebo priečinok obsahujúci fotokópie výsledkov laboratórnych testov; kalendár návštev špecialistov; zoznam otázok pre lekára a zdravotnú sestru; lieky, ktoré užívate; dôležité telefónne čísla.

• Buďte si vedomí toho, čo sa deje. Vždy požiadajte sestru, aby vysvetlila, čo sa deje. Okamžite oznámte akékoľvek náhle reakcie vo vašom tele (bolesť, svrbenie, nevoľnosť), ako aj veci, ktoré zvýšia vaše pohodlie (napríklad stlmte svetlá, zmeňte televízny kanál, teplú prikrývku, viac šťavy, pomôžte dosiahnuť WC). Ak sa chystáte stráviť niekoľko hodín na klinike, pokiaľ nemáte ospalosť, môžete sa v tomto období porozprávať s psychológom alebo odborníkom na výživu.

Po chemoterapii

Po príchode domov sa môžete o svoje pohodlie postarať rôznymi spôsobmi a zabrániť alebo zmierniť vedľajšie účinky liečby.

• Udržujte svoje telo hydratované. Denne vypite 8 - 10 pohárov rôznych tekutín. Siahnite po džúsoch, polievkach a vývaroch, bylinkových čajoch, ako aj po vodných melónoch a zmrzline zo zmrazeného džúsu. Vďaka tomu telo ľahšie vylúči účinky chemoterapie a vy sa budete cítiť lepšie.

• Užívajte lieky podľa pokynov. Ak váš lekár alebo zdravotná sestra odporučí opatrenie na predchádzanie konkrétnym problémom (napríklad nevoľnosť, zápcha, hnačky), užite tento liek presne tak, ako by ste mali, aby ste sa skutočne chránili pred nepríjemnými vedľajšími účinkami. Ak z nejakého dôvodu nemôžete tieto opatrenia prijať, obráťte sa na príslušného odborníka a zistite, čo robiť. Lieky, ktoré eliminujú vedľajšie účinky chemoterapie, sú účinnejšie, tým skôr, ako ich užijete po objavení sa konkrétneho problému, takže nečakajte na výrazné zhoršenie vašej pohody.

• Berte na vedomie všetky vedľajšie účinky, ktoré sa u vás vyskytnú. Napíšte, kedy došlo k reakcii, čo vám pomohlo a čo problém ešte zhoršilo. Okrem toho si zapíšte názov užívaného lieku, čas jeho užitia a jeho účinnosť. To umožní vášmu lekárovi zmeniť liek alebo dávkovanie na zlepšenie účinku.

• Ovládajte telesnú teplotu. Váš lekár alebo zdravotná sestra pravdepodobne odporučí dve merania teploty denne počas stanoveného časového obdobia. Ak sa však necítite dobre (bolesti hlavy, zimnica, kašeľ, celková bolestivosť, zimnica), urobte si teplotu (pred umývaním zubov, pred jedlom alebo pitím) a potom kontaktujte svojho lekára, aj keď nemáte horúčku. Informujte lekára alebo zdravotnú sestru o akomkoľvek zvýšení teploty, najmä keď sa priblíži k 38 ° C. Môže to byť signál o infekcii.

• Znížte riziko infekcie. Počas chemoterapie ste náchylnejší na infekcie, takže sa proti nim chráňte. Umyte si ruky často a dôkladne, bez toho, aby ste odtiahli mydlo alebo vodu. Tiež povzbuďte svojich blízkych, aby si často umývali ruky (pred prípravou jedál). Vyvarujte sa blízkeho kontaktu s chorými ľuďmi, davmi, stiesnenými priestormi, miestami, kde môžu byť ľudia kašľajúci alebo kýchajúci.

• Udržujte svoje ústa čisté a zdravé. Často si čistite ústa. Použite mäkkú zubnú kefku a vypláchnite si ústa roztokom čajovej lyžičky sódy bikarbóny rozpustenej v šálke teplej vody. Takto sa zbavíte kyslej dochuti a urýchlite regeneráciu slizníc. Informujte svojho lekára o boľavých ústach, vredoch a bielych alebo nerovných povrchoch. Existujú lieky, ktoré môžu pri týchto stavoch pomôcť.

• Vyvarujte sa alkoholu, korenených jedál, kyslých jedál a džúsov. Dráždia žalúdočnú stenu a môžu tiež spôsobiť alebo zhoršiť nevoľnosť, pálenie záhy a bolesti žalúdka.

• Doprajte si veľa odpočinku. Najbežnejším vedľajším účinkom akejkoľvek liečby rakoviny je únava, preto počúvajte svoje telo. Musí bojovať za odstránenie nepotrebných produktov chemoterapie a za regeneráciu zdravých buniek. Vo chvíľach únavy si sadnite so zdvihnutými nohami a zatvorte oči. Prepletajte voľný čas s aktivitou.

• Zostaňte fyzicky aktívni. Pokiaľ je to možné, zostaňte aktívni a pokračujte v cvičení. Napriek tomu, že ste v daný deň unavení alebo dokonca vyčerpaní, nezabudnite sa poprechádzať po dome alebo niekde inde. Fyzická aktivita zmierňuje nevoľnosť, zlepšuje chuť do jedla, uľahčuje spánok cez noc a povzbudzuje vás. Podporuje tiež správne dýchanie a znižuje riziko vzniku krvných zrazenín v nohách.

• Nahláste akékoľvek problémy. Povedzte svojmu lekárovi alebo zdravotnej sestre o akomkoľvek probléme, aj keď sa to môže zdať malicherné: keď trpíte zvracaním, nevoľnosťou, hnačkami, zápchou alebo ak máte obavy z dehydratácie, pretože nemôžete piť tekutiny. Oznámte boľavé ústa alebo ťažkosti s prehĺtaním, že máte bolesti alebo krvácate a akékoľvek príznaky infekcie: horúčka, zimnica, bolesť hrdla, kašeľ, ťažkosti s močením, opuch alebo začervenanie kože. Nečakajte na ďalšiu návštevu, ktorá môže byť až o týždeň. Pretože chemoterapia znížila vašu odolnosť voči infekciám, možno budete musieť brať antibiotikum.

• Zostaňte podľa plánu na vyšetreniach a návštevách špecialistov. Váš lekár s najväčšou pravdepodobnosťou objedná určité laboratórne testy a približne týždeň po ukončení každej fázy liečby vás pozve na ďalšie vyšetrenie, aby zistil výsledky vašich krvných testov a vaše pocity. Dodržujte dátumy takýchto návštev a testov, aby ste mohli rýchlo zistiť akékoľvek komplikácie.

Autor: tlačové materiály

V sprievodcovi sa dozviete:

• ako sa pripraviť na chemoterapiu
• aké vedľajšie účinky možno očakávať
• ako im čeliť

Čo je to chemoterapia? Oplatí sa to vzdať? Aká efektívna je? Ako sa na to pripraviť? Aké vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť? Ako sa stravovať počas chemoterapie? Ako pracovať a ako žiť s rakovinou? Ako sa vyrovnať so samotou a ľútosťou? Ako sa správať pri každodennom kontakte s ľuďmi?

Na tieto a mnohé ďalšie otázky, ktoré pacientov a ich rodiny trápia zrozumiteľným a empatickým spôsobom, odpovedajú autori knihy „Chemoterapia. Sprievodca pre pacienta a jeho rodinu“ (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne). Špeciálne pre nich napísali knihu Judith McKay a Tamera Schacher, ktorí sa dennodenne venujú pacientom s rakovinou a prekonávajú ťažkosti s liečbou. Sprievodca pomôže pacientom zvyknúť si - čo najviac - na zložitú situáciu a pochopiť všetko, čo je pre nich záhadou.

Autori uvádzajú základné informácie o chemoterapii, zdieľajú svoje rozsiahle skúsenosti a tiež množstvo praktických rád a rád. Vysvetľujú, ako si môže chorý pomôcť sám, ale aj to, ako by mal využívať pomoc ostatných. Krok za krokom ukazujú, ako prežiť náročné obdobie choroby pri zachovaní najlepšej fyzickej a psychickej kondície.

Poradnikzdrowie.pl je mediálnym patrónom "chemoterapie" - odporúčame ju!