Ako ovplyvňuje more zdravie?

Žiadna voda sa nevyrovná rozmanitosti minerálov v mori. Ich bohatosť znamená, že kúpanie v mori má veľký vplyv na naše telo. Zistite, s akými chorobami vám môže more pomôcť.

More je obrovské a dobre zásobené laboratórium obsahujúce takmer všetky chemické prvky nachádzajúce sa na Zemi - niektoré ako rozpustné soli, iné ako nerozpustná suspenzia. Práve bohatstvo týchto látok robí morskú vodu tak prospešnou pre zdravie a krásu.

Zmierte sa však s tým, že Baltské more nie je rajom pre slniečkárov. Je ťažké ležať na rovine, keď neustále fúka a slnko sa skrýva za mrakmi. Ale je ideálny na dlhé prechádzky po pobreží (a na exotických plážach sú pre chodcov často neprekonateľné prekážky - skalnaté útesy, skalnaté pobrežie a ... súkromná oblasť). Aj keď je počasie na konci leta stabilnejšie ako na začiatku, stále môžete nájsť dážď. Ale nezaseknite sa v stenách, vyjdite do vzduchu. Vezmite si dáždnik alebo pláštenku a čižmy. Len nezabudnite, že ich nebudete nosiť príliš dlho, pretože teplo a vlhkosť prospievajú nohe športovca.

Čítajte tiež: SPA v Baltskom mori - more, pláž a čistý vzduch sú výhodami relaxácie ... Zoštíhľujúca dovolenka pri mori Prázdniny a choroby: kam na dovolenku na zotavenie

Kúpeľ v mori pokožku upokojí, omladí a zoštíhli

Morská voda je našou pokožkou dokonale tolerovaná a absorbovaná. Prečo? Pretože je svojím zložením podobný plodovej vode, v ktorej sa plod vyvíja, a priemerná koncentrácia minerálov v ňom obsiahnutých je podobná koncentrácii, ktorá sa nachádza v ľudskom krvnom sére.

Vďaka tomu minerálne zložky vody prenikajú hlboko do pórov pokožky a čistia ju. Okrem toho stimulujú bunkový metabolizmus - zlepšujú hydratáciu a prekrvenie pokožky, a tým aj prísun kyslíka a živín. Zlepšuje sa tiež stav elastínových a kolagénových vlákien, takže sa zvyšuje napätie a pružnosť pokožky. Jednoducho povedané, pokožka omladne. Nestačí sa to zo dňa na deň, ale 2-3-týždňová dovolenka pri mori nám bude trvať mnoho rokov. V liečbe môžeme pokračovať doma, s použitím kozmetiky s obsahom morskej soli. Pamätajme len na to, že by ste nemali pretekať do vody, ale ponorte sa do nej postupne, aby malo telo čas adaptovať sa na nižšiu teplotu. Po kúpeli by ste si mali telo (a vlasy) v sprche vždy dôkladne opláchnuť - morská voda, hustá so soľou a inými minerálmi, na pokožke vysuší a spôsobí dehydratáciu.

Naše dobromyseľné Baltské more má ešte jednu výhodu - kúpanie v ňom je skvelý spôsob, ako schudnúť. Je to spôsobené minerálnym zložením vody a jej relatívne nízkou teplotou. Vďaka tomu kúpeľ zlepšuje krvný obeh a zvyšuje metabolizmus.

Môže morská voda a bahno skutočne vyliečiť tak ťažko zvládnuteľnú chorobu ako psoriáza? Vedci to potvrdili pred viac ako polstoročím na základe pozorovaní pacientov, ktorí počas pobytu pri Mŕtvom mori pravidelne používali morské kúpele a nanášali obklady z čierneho bahna. Účinky boli viditeľné po 4 týždňoch. V 40,5 percentách pacientov (z 20 tisíc!), príznaky ochorenia úplne zmizli a to u 31 percent. psoriatické lézie zostali iba na malej ploche tela (až do 1%). Teda vyše 70 percent. pacientov sa stav pokožky zlepšil bez použitia farmakologických látok. Toto je účinok morských minerálov: došlo k výraznému zvýšeniu hladiny horčíka, vápnika, draslíka a brómu v pokožke, čo zlepšilo jej stav. Ióny horčíka sú v tomto procese obzvlášť dôležité, pretože aktivujú enzým, ktorý inhibuje nadmerné delenie buniek v pokožke.

Prímorské jódovo-ozónové slávnosti

Častejšie búrky v Baltskom mori majú priaznivý vplyv aj na zdravie. Ihneď po búrke je vzduch nasýtený ozónom, ktorý sa vytvára pri prietokoch. Ozón alebo aktivovaný kyslík má silné baktericídne vlastnosti (preto sa používa v zariadeniach na odstraňovanie pachov, roztočov, húb a plesní). Ak chcete inhalovať ozón, musíte ísť na prechádzku, akonáhle hromy ustanú, pretože tento plyn sa rýchlo rozkladá na obyčajný kyslík.

Pobrežný vzduch je tiež bohatý na jód, ktorý chýba nielen u pacientov s hypotyreózou, ale aj u ľudí žijúcich v regiónoch chudobných na tento prvok (hlavne v južnom Poľsku). Tehotné ženy by mali tráviť dovolenku pri mori, pretože v tomto období stúpa dopyt po jóde.

Prechádzka pri mori posilňuje žily, otužuje a upokojuje

Vlniaca sa studená voda masíruje telo, sťahuje cievy a má tonizujúci účinok na obehový systém a nervový systém. Brodenie v mori je relaxačné. Je to tiež skvelá protikŕčová terapia! Slaná voda zlepšuje prietok krvi v nohách (pomáha ju tlačiť smerom hore), zvyšuje pružnosť stien žíl. Je to tiež veľmi efektívny spôsob, ako zlepšiť imunitu tela. Najlepšie je začať mokrým chodidlom a kráčať pozdĺž pobrežia, potom kráčať s chodidlami pod kolenami. Z času na čas by sme mali ísť von na suchý piesok, aby sme si zohriali nohy.

Mŕtve more

Mŕtve more obsahuje 10-krát viac minerálov a stopových prvkov ako akákoľvek iná voda a je osemkrát slanejšie ako stredomorské, tichomorské a atlantické more. Toto jedinečné zloženie vody však vyplýva zo skutočnosti, že Mŕtve more je morom iba podľa názvu. Je to vlastne vnútrozemské soľné jazero.

Morská voda - nechutná, ale nie jedovatá

Všeobecne sa verí, že morská voda nie je pitná. Je nepravdepodobné, že by ste uhasili smäd, pretože má vysoký obsah sodíka. Vysoká koncentrácia chloridových, siričitanových a uhličitanových aniónov mu navyše dodáva nepríjemnú, intenzívne horkú alebo slano-horkú chuť. Osoba však môže vypiť až 1 liter morskej vody denne bez ujmy na zdraví.

Liečba proti šedému zákalu

Je to kombinácia kaliacich kúpeľov s inhaláciami posilňujúcimi dýchací systém. Najlepší čas pre ne sú ráno (najmä vo veterných dňoch a po búrkach), pretože potom je čistý vzduch najviac nasýtený morským postrekom. Najskôr len ponorte nohy do vody a ruky si vystriekajte na kolená; potom ideme trochu hlbšie, potrieme vodou stehná a žalúdok. Nakoniec sa ponoríme dolu po pás a premasírujeme plecia a hrudník. Takýto kúpeľ by mal trvať 5-10 minút. Po ňom energicky utierame, obliekame teplé oblečenie a vyrážame na pláž aspoň na 15 minút chôdze. Ak je deň skutočne chladný, stojí za to vziať si so sebou termosku s horúcim čajom.

More vo vani

Morská soľ (tiež s prídavkom rias) je možné zakúpiť v drogérii, a tak vykonávať morské ošetrenie doma. Z takejto soli je ľahké pripraviť čistiaci a spevňujúci peeling (lyžicu soli zmiešajte s dvoma lyžicami rastlinného oleja). Môžeme však robiť soľankový kúpeľ 2-3 krát týždenne; malo by to trvať 10-25 minút. Potom je potrebné ležať asi 20 minút a odpočívať.

mesačník „Zdrowie“

Autor: tlačové materiály

Naplánujte si dovolenku pri poľskom pobreží. Preskúmajte pobrežie od Świnoujście po Vislu Spit. Uvádzame veľa overených informácií: kde spať, kde sa najesť, aké atrakcie navštíviť.

Zúčastnite sa Festivalu Slovanov a Vikingov vo Woline. Spoznajte Stredné Pomoransko a top 5 miest na ryby v Łebe. Naučte sa surfovať v Chałupoch, zažite dobrodružstvo v lagúne Vistula.

Dostanete balíček inšpiratívnych textov s praktickými informáciami: surfovanie v Baltskom mori, Łeba, Stredné Pomoransko, Wolin, Świnoujście, lagúna Visla, Tri-City.