Vaše dieťa je neustále choré, má vždy nádchu, kašeľ a horúčku? Možno jeho imunitný systém potrebuje podporu. Našťastie existujú spôsoby, ako posilniť imunitu vášho dieťaťa a zabrániť mu tak často chytať infekcie.
Imunitný systém (imunitný systém) získava svoju plnú obrannú kapacitu iba okolo 6. – 7. Vek. Dovtedy sa učí rozpoznávať a narábať s mikróbmi. Nie vždy, bohužiaľ, dokáže efektívne reagovať. Materská škola a škola napomáhajú infekciám nielen preto, že je ľahšie ich tam kontaktovať
s chorým človekom. Odlúčenie od rodičov je pre dieťa veľkým stresom, ktorý je jedným z najdôležitejších faktorov znižujúcich imunitu.
Príležitostné infekcie sú normálne. Situácia sa stáva vážnou, keď je dieťa choré takmer nepretržite. Nepretržité infekcie dýchacích ciest vedú k zníženiu imunity. Prechladnutie potom môže skončiť komplikáciou, napríklad zápalom srdcového svalu.
Kašeľ u dieťaťa - čo to znamená? Pozri!
Infekcie u dieťaťa: pamätajte na vakcíny
Všetky deti, najmä tie, ktoré sú často choré, by mali byť očkované proti pneumokokom a chrípke. Vakcíny zvýšia imunitu, pretože organizmus dieťaťa po očkovaní produkuje viac imunitných protilátok. Posilňovacie vakcíny sú ďalším typom vakcíny. Prichádzajú vo forme suspenzie alebo tabliet s najbežnejšími časticami baktérií spôsobujúcich choroby. Imunitný systém dieťaťa sa na nich „trénuje“, ale ani jeden z nich neumožňuje produkovať tzv. imunologická pamäť, to znamená, že ich účinok trvá iba vtedy, keď ich batoľa zaberie. Takéto vakcíny sa podávajú buď orálne (Luivac, Ribomunyl) alebo injekciou (Polyvaccinum, TFX) a niektoré sú vo forme nazálneho spreja (IRS 19). Vakcínu vždy vyberie lekár a je dostupná iba na lekársky predpis.
DôležitéČo je autovakcína?
Toto je špecifická metóda stimulácie imunity, ktorá sa považuje za kontroverznú metódu, preto by sa nemala odporúčať deťom (aj keď to niektorí lekári robia). Koncept autovakcín je jednoduchý: pretože telo si nedokáže poradiť so zárodkom, ktorý ho infikoval, musí sa ten istý zárodok podať inak, aby sa stimuloval imunitný systém. Baktérie sa zhromažďujú z infikovanej oblasti (napr. Z hrdla) a potom sa - špeciálne pripraveným - podajú injekciami.
Infekcie u detí: upravte stravu
Ak je strava príliš chudá, telo nie je schopné produkovať dostatok lymfocytov (biele krvinky zodpovedné za boj proti mikróbom). Strava by mala byť bohatá na ovocie a zeleninu, ktoré obsahujú veľa vitamínu C, aby pomohli v boji proti vírusom. Jeho najlepším zdrojom sú čierne ríbezle, petržlen, kivi, kyslá kapusta, pomaranče a grapefruity. Deti by tiež mali jesť chudé mäso, vajcia, mliečne výrobky a morské ryby, ktoré poskytujú protizápalové zložky.
Dôležitou zložkou stravy sú potraviny bohaté na vitamín A (zabraňuje infekcii) - mrkva, marhule, broskyne a tie s vitamínmi B, ktoré posilňujú organizmus - nachádzajú sa v strukovinách, banánoch, slivkách a figách. Železo - súčasť červených krviniek - je nevyhnutné pre správne fungovanie imunitného systému. Železo je v červenom mäse, sóji, zelenej zelenine. Imunita sa tiež zlepší obohatením jedál o výrobky s probiotikami (jogurt, acidofilné mlieko) a prebiotikami (sú v banánoch, špargle, cibuli, cesnaku).
Infekcie u detí: tepelno-studená metóda
Rýchle zmeny teploty učia telo zvládať zmeny počasia. Ak kráčate v chladnom bezvetrnom dni, zložte dieťaťu čiapku - najskôr na 5, po niekoľkých dňoch na 10 minút. Nechajte ho pobehovať po dome bosé. Večer, po kúpaní, potierajte nožičky dieťaťa studenou vodou.
Otužuje sa aj zmena podnebia. Keď sa telo musí prispôsobiť novým poveternostným podmienkam, mobilizuje všetku svoju silu, čo zvyšuje imunitu. Najlepšie je vziať dieťa v zime do vysokých hôr, kde je riedky vzduch. To núti telo zvyšovať produkciu červených krviniek a posilňuje organizmus.
Infekcie u detí: vykonajte alergické testy
Odborníci odhadujú, že takmer 70 percent. deti liečené na opakujúce sa základné infekcie horných dýchacích ciest majú alergie alebo astmu. Pediatrov zavádza výtok z nosa a kašeľ, ktoré sú nielen príznakom choroby, ale aj alergiou, napr. na roztoče. Či je dieťa alergické, môže skontrolovať alergik, ktorý objedná alergické testy a na základe nich stanoví diagnózu.
Infekcie u detí: podporovať prechádzky
Nenechajte svoje dieťa neustále pozerať televíziu a hrať počítačové hry. Každý deň by mal tráviť 2 - 3 hodiny vonku. Pohyb na čerstvom vzduchu spôsobuje, že krv cirkuluje rýchlejšie a telo si ľahšie zvykne na zmeny teploty. Sliznice hrdla a nosa sú dobre zvlhčené, a preto poskytujú lepšiu bariéru pre mikroorganizmy. Kedykoľvek môžete, vezmite svoje dieťa na prechádzku do ihličnatého lesa. Má špecifickú mikroklímu vďaka éterickým olejom vylučovaným borovicami a smrekmi. Dýchací trakt „podráždený“ zložkami olejov sa lepšie čistí, vďaka čomu je tiež lepšia výmena plynov v alveolách.
Infekcie u detí: chráňte pred prehriatím
Príliš teplo oblečené malé dieťa má neefektívny termoregulačný systém - rýchlo zamrzne a zle znáša zmeny teploty. Vplyvom chladu sa mu stiahnu cievy v krku a ischemická a suchá sliznica prestáva byť prekážkou pre vírusy. Aby ste si zvykli na nižšie teploty, oblečte ich vonku ľahšie ako vy. Snažte sa udržiavať teplotu v byte pod 20 ° C. Keď idete do škôlky alebo školy, oblečte svoje dieťa v tenkých vrstvách - aby sa mohlo pri horúčave vyzliecť.
ProblémPosilniť
Po konzultácii s lekárom môžu byť dieťaťu podané prípravky obsahujúce extrakt z echinacey fialovej (Echinacea, Echinapur), olej zo žraločej pečene (Iskial, Pre-ventic, BioMarine, Ecomer) alebo vitamíny (Vibovit, Kin-derbiovital). Pre imunitu sú cenné aj prípravky s probiotikami. Je dôležité nekombinovať rôzne opatrenia navzájom, pretože môžu mať opačné účinky.
Infekcie u detí: udržiavajte dobrý vzduch v dome
Ak je v byte príliš sucho, môže dieťa v noci kašľať a baktérie a vírusy ľahšie prenikajú do tela cez membrány bez hlienu. V byte často vetrajte, v noci zapnite zvlhčovač vzduchu alebo na ohrievač zaveste kameninu s vodou. Ak to nestačí, kúpte si v lekárni prípravok v spreji s morskou vodou na zvlhčenie sliznice nosa a hrdla.
Infekcie u detí: nefajčite pred dieťaťom
V bočnom prúde dymu (vzniká pri horení cigarety) je viac škodlivých látok ako v tom, ktorý vdýchne fajčiar. Pasívne fajčenie oslabuje srdce, zhoršuje imunitný systém, dráždi hrdlo a priedušky. Tým, že spôsobuje kašeľ, zvyšuje tiež riziko infekcií stredného ucha a podporuje rozvoj astmy a alergií.
mesačník „Zdrowie“
