Prečítajte si v portugalčine
- Štúdia vykonaná Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) analyzovala úroveň sedavého životného štýlu 168 krajín, pričom pripomína, že nízko sa pohybujúci životný štýl môže spôsobiť kardiovaskulárne choroby, cukrovku 2, demenciu a niektoré typy rakovinu.
Vedci tvrdia, že nezistili zlepšenie vo vzťahu k sedavým mieram v týchto krajinách v rokoch 2011 až 2016. Ak tento trend bude pokračovať, bude cieľ frustrovať rast sedavého života stanovený WHO. Spomedzi študovaných ľudí nevykonáva 60% minimálna nevyhnutná aktivita a 75% nevykonáva žiadne intenzívne alebo mierne cvičenie, ktoré dosahuje 150 minút týždenne, to znamená ani dve a pol hodiny týždenne.
„Na rozdiel od iných zlých návykov sedavý životný štýl na svete neukazuje zníženie a viac ako štvrtina dospelých nedosahuje odporúčanú minimálnu úroveň cvičenia pre dobré zdravie, “ hovorí Regina Guthold, vedúca autorky štúdie KTO vo Švajčiarsku. V rebríčku je najsaditejšou krajinou Kuvajt (67%), nasleduje Saudská Arábia (53, 1%) a Irak (52%). Niekoľko latinskoamerických krajín patrí tiež medzi najlepšie na zozname, vrátane Brazílie, ktorá je na piatom mieste s najväčším počtom sedavých ľudí na svete.
Luis Louro - 123RF.com
