Mám 128 cukrov. Naordinujte mi prosím stravu, ktorá znižuje hladinu cukru v krvi - ukážkový jedálny lístok na raňajky, obed a večeru. Viem, že by som mal jesť 5-krát denne v malom množstve.
Moja rada je ísť na kliniku a urobiť krivku zaťaženia glukózou, aby ste vedeli, aké máte poruchy sacharidov. V strave musíte obmedziť jednoduché sacharidy a živočíšne tuky. Všeobecné zásady veľmi dobre poznáte, dôsledne ich však uplatňujte a efekt bude istý.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Jolanta MętrakOkrem špecializácie na vnútorné choroby sa venuje aj profesionálnemu chudnutiu, pracuje v lekárskom centre DAMIANA a poliklinike „Czajkowscy“ v Piaseczne (ulica Kilińskiego 14).
---waciwoci-lecznicze.jpg)
---co-powoduje-niewiey-oddech-i-jak-sobie-z-nim-radzi.jpg)
