Diéta pre hyperaktívnu štítnu žľazu

Mám 27 rokov.Pred 3 mesiacmi mi diagnostikovali hypertyreózu a popôrodnú tyroiditídu. Na 155 vážim 65 kg a stále priberám, aj keď jem menej ako obvykle. Akou stravou by som sa mal držať pri chudnutí?

Agnieszka,
Popôrodná tyroiditída je variantom Hashimotovej choroby a môže spôsobiť hypertyreózu aj hypotyreózu. Prírastok hmotnosti je zvyčajne spojený s hypotyreoidizmom, aj keď veľmi zriedka je spojený aj s hypertyreózou. Preto neviem, či patríte do tejto malej skupiny, alebo či došlo k preklepu. Bohužiaľ, základom je farmakologická kontrola funkcie štítnej žľazy, ktorou by sa mal zaoberať endokrinológ. Pri užívaní hormonálnych prípravkov (L-tyroxín) by ste mali venovať pozornosť času a typu konzumovanej potravy. Medzi potraviny, ktoré inhibujú absorpciu L-tyroxínu, patria potraviny bohaté na vlákninu a niektoré lieky, napríklad prípravky železa. Snažte sa tiež jesť pravidelne 5 jedál denne (asi každé 3-4 hodiny). Skladajte jedlo tak, aby bolo okolo 1200 kcal / deň. Mali by zahŕňať výrobky zo všetkých skupín, to znamená poskytovanie bielkovín, tukov a sacharidov.
Agnieszka, ak máš zníženú funkciu štítnej žľazy a dojčíš, potrebuješ asi 180 - 200 mikrogramov jódu denne. Najlepším zdrojom jódu sú nepochybne morské ryby a morské plody. V iných potravinárskych výrobkoch je ho oveľa menej, preto sa na doplnenie nedostatkov jodizuje kuchynská soľ, hotové výrobky sa obohacujú jódom a používajú sa prípravky s obsahom jódu. Zdrojom jódu môžu byť aj niektoré druhy minerálnych vôd. Stojí za to skontrolovať štítok, či daná minerálna voda obsahuje jód, a zaviesť ho do svojho denného menu. Niektoré potraviny obsahujú strumy, ktoré môžu obmedziť absorpciu jódu z potravín. Patria sem: kapusta, karfiol, ružičkový kel a sója, tiež okrúhlice a rojnice. Týka sa to hlavne surovej zeleniny. Varením sa znižuje ich obsah. Ak ste však nadmerne aktívni, kúpte si kamennú soľ alebo nejodizovanú soľ, napríklad Salvita. S Pozdravom

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Majiteľ dietetickej kliniky 4LINE, hlavný dietetik na klinike plastickej chirurgie Dr. A. Sankowského, tel .: 502 501 596, www.4line.pl