Prečítajte si v portugalčine
(Health) - Výskum z University of Norwich Medical School vo Veľkej Británii naznačil, že strava založená na stredomorskej strave môže zastaviť stratu kostí u ľudí s osteoporózou.
Výsledky uverejnené v American Journal of Clinical Nutrition naznačujú, že konzumácia tukov môže zhoršiť osteoporózu a že strava bohatá na ovocie, zeleninu, obilniny a prospešné tuky, ako napríklad niektoré rastlinné alebo mliečne oleje, pomáha regulovať úbytok kostnej hmoty.,
Výskum sprevádzal viac ako tisíc ľudí vo veku 65 až 79 rokov z Talianska, Spojeného kráľovstva, Holandska, Poľska a Francúzska. Jedna časť týchto ľudí si osvojila stredomorskú stravu a druhá pokračovala vo svojich stravovacích návykoch. O rok neskôr prvá skupina predstavovala priemernú hustotu kostí vyššiu ako druhá. Cieľom výskumných pracovníkov je pokračovať v štúdii iba u ľudí s osteoporózou, aby sa zistili účinky kŕmenia na rôznych kostiach tela.
oznámime Productions -Shutterstock.com
