Koktejlová diéta pre krásu a zdravie je známa už roky - ovocie a zelenina sú pokladnicou magickej sily vitamínov a minerálov. Tieto neviditeľné malé ingrediencie nám pomáhajú starať sa o našu pokožku, nechty, vlasy a ... pohodu každý deň. Vyskúšajte naše koktailové recepty na krásu.
Koktejlová diéta vám pomôže uskutočniť vaše sny o žiarivej pleti, hustých, zdravých vlasoch a pevných nechtoch. Predtým, ako podstúpite salónne ošetrenie, starajte sa o svoju pokožku a vlasy zvnútra - starostlivo vybranou stravou. Tu sú prospešné koktaily pre vašu postavu, krásu a pohodu.
Koktejl pre krásnu pleť - recept
Zmiešajte štvrť šálky čerstvej paradajkovej šťavy, lyžicu citrónovej šťavy a pohár cmaru. Vložte niekoľko kociek ľadu a dobre ich premiešajte.
Ako to funguje
Paradajky dodávajú telu draslík, zodpovedný za vodnú rovnováhu v tele, hladkosť a pevnosť pokožky, obsahujú tiež mimoriadne veľké množstvo antioxidantov, najmä betakaroténu, ako aj vitamíny C a E, vďaka ktorým chránia organizmus pred srdcovými chorobami, obehovým systémom a niektorými druhmi rakoviny. Cmar obsahuje vápnik na posilnenie kostí
Koktejl pre štíhlu líniu - recept
Olúpte dve mrkvy, paradajku a jablko. Zmiešajte ich so zelerom (jedna stopka), polovicou červenej sladkej papriky, dvoma lyžicami zelenej petržlenovej vňate, strúčikom cesnaku a lyžicou pažítky; pridajte kvapku tabaskovej omáčky. Ozdobíme zelenou petržlenovou vňaťou.
Ako to funguje
Zeler a petržlen majú močopudné účinky, pomôžu vám v boji proti opuchom, pretože uľahčujú vylučovanie zadržiavanej vody v tele; mrkva má očistný účinok. Jablká obsahujú pektín na podporu trávenia. V petržlenovej vňati nájdete vitamín C. ktorý zvyšuje imunitu. Cesnak je protiinfekčný, stimuluje imunitný systém a obsahuje vitamín C.
Koktejl pre pevné nervy - recept
Zmiešajte jeden banán s pohárom kefíru. Zmiešajte s dvoma lyžicami medu, dochuťte citrónovou šťavou.
Ako to funguje
Banány sú bohatým zdrojom vitamínu B6 a horčíka, čo sú zložky potrebné pre správne fungovanie nervového systému. Ich nedostatok spôsobuje nervozitu a únavu. Vápnik obsiahnutý v kefíre posilňuje kosti. Med má upokojujúci a antiseptický účinok a citrónová šťava posilňuje imunitu
Prečítajte si tiež: Dr. Bardadine: koktailové recepty, ktoré tvoria jedálniček v strave Dr. Bar ... Smoothie, t.j. osviežujúci nápoj na báze ovocia DRINK Liquid: rýchle a efektívne chudnutie pomocou koktailov Koktejlová diéta alebo ako schudnúť pri pití zeleninových smoothies
.jpg)
