Holandská psychoterapeutka, doktorka psychológie Carien Karsten, napísala sprievodcu s názvom „Ako za tridsať dní, aby ste sa dostali zo svojho syndrómu vyhorenia“ (v angličtine „burn out“). Otázky pre nasledujúci test sú prevzaté z tejto knihy. Vyznačte, do akej miery sa na vás vzťahujú nasledujúce vyhlásenia.
Carien Kaarsten je holandská psychoterapeutka a koučka v oblasti pracovného stresu a syndrómu vyhorenia. Vyštudovala právo a klinickú psychológiu na univerzite v Groningene, kde obhájila dizertačnú prácu v odbore traumy zo závislostí od žien. Je autorkou mnohých často čítaných publikácií.
Vedie školenia pre vedúcich zamestnancov, ktoré pomáhajú pôsobiť proti stresu a účinkom vyhorenia.
Ak ste na pracovisku vystavení dlhodobému stresu, urobte si test a zistite, či sa problém vyhorenia definovaný v knihe Carien Kaarstenovej týka aj vás.
Ak trpíte nadmerným stresom v práci, stojí za to ísť k psychológovi a porozprávať sa s blízkym. Je dôležité stretnúť sa s porozumením. Môže sa stať, že bude potrebné porozprávať sa s dobrým psychoterapeutom alebo skupinovou psychoterapiou, aby ste sa našli lepšie.
-to-badanie-serca-na-czym-polega-jakie-s-wskazania.jpg)
