Na internete nájdete rady, ale aj komerčné reklamy na výrobky, ktoré sľubujú dokonca „zázračné“ ochranné účinky proti koronavírusu. Ponáhľame sa však rozptýliť pochybnosti - neexistuje žiadny druh potravy, produktu alebo doplnku výživy, ktorý by nám zabezpečil úplnú imunitu voči chorobám.
Od rozšírenia koronavírusu (SARS-CoV-2) po celom svete sa na sociálnych sieťach ozvalo veľa názorov, že určité druhy výrobkov, zeleniny, ovocia alebo doplnkov výživy môžu zvyšovať odolnosť voči infekcii koronavírusmi.
Hovorí sa dokonca o „zázračnej“ liečbe ľudí, u ktorých sa potvrdilo, že sú infikovaní. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) sa snaží bojovať proti takýmto falošným správam a dezinformáciám, ale je to ako bojovať proti hydre. Namiesto jednej vyvrátenej falošnej správy vypučalo niekoľko nových.
Aj keď každý z nás chce najlepšie ochrániť seba a svoju rodinu pred možnosťou nakazenia sa koronavírusmi, zatiaľ neexistujú dôkazy o tom, že by nás nejaká potravina alebo strava chránili pred ochorením.
Ďalej nájdete zoznam produktov, ktoré sa v týchto správach používajú najčastejšie a ktoré majú mať priaznivý vplyv na boj proti koronavírusom.
Odporúčaný článok:
Domáca karanténa: pravidlá zdravého stravovania
Cesnak je dobrý na všetko, ale ... nie na koronavírus
Existujú určité dôkazy o tom, že cesnak má antimikrobiálny účinok, a zatiaľ vykonané štúdie naznačujú, že aktívne zlúčeniny cesnaku (vrátane alicínu, alylalkoholu a dialyldisulfidu) chránia pred niektorými druhmi baktérií, ako je salmonella. a zlatý stafylokok. Neexistuje však spoľahlivý a komplexný výskum antivírusových vlastností cesnaku. Aj keď sa cesnak už mnoho rokov všeobecne považuje za „zdravý“, jeho vplyv na imunitu voči koronavírusu je veľmi otázny.
Ak nie cesnak, možno ... citrón?
Citrón je jednou z najčastejšie spomínaných „zdravých“ druhov zeleniny a ovocia, ktoré nájdete v kuchyni. Nedávno obletelo sociálne médiá video, ktoré autor dokazuje, že pitie teplej vody s plátkami citróna môže pomôcť v boji proti koronavírusu.
Toto amatérske video bohužiaľ nie je nijako podporené vedeckými dôkazmi, že citrón - a látky, ktoré obsahuje - môžu mať akýkoľvek vplyv na koronavírus a na boj tela proti infekcii.
Je pravda, že citrón je vynikajúcim zdrojom vitamínu C, ktorý imunitné bunky potrebujú, aby fungovali. Na druhej strane to nie je jediný zdroj tohto vitamínu medzi zeleninou alebo ovocím. Preto nie je správna téza, že toto ovocie má byť najlepším zdrojom látok pomáhajúcich v boji proti koronavírusom v tele.
Odporúčaný článok:
Oplatí sa piť citrónovú vodu?Vitamín C je zázračný liek na infekcie
Ako už bolo spomenuté vyššie, vitamín C môže zlepšiť našu imunitu voči infekciám a niektorým chorobám, ale určite ho nemožno pripísať „zázračným“ alebo „magickým“ vlastnostiam.
Malo by sa tiež pamätať na to, že nielen vitamín C má pozitívny vplyv na náš imunitný systém. Mnohé z hypotéz spájajúcich vitamín C s koronavírusom sú založené na analógiách s bežným nachladnutím. Napriek tvrdeniam „online odborníkov“, že vitamín C môže zabrániť bežnému nachladnutiu a liečiť vážnejšie choroby, dôkazy podporujúce tieto teórie sú nielen neisté, ale aj sa navzájom vylučujú. Medzi bežnou zimou a koronavírusom sú veľké rozdiely.
V súčasnosti neexistujú vedecky dokázané dôkazy o tom, že suplementácia vitamínom C zabráni alebo bude liečiť infekciu koronavírusmi.
Alkalické (alkalické) výrobky
Na webe existujú teórie, že na boj proti koronavírusu musíte jesť iba jedlo, ktorého kyslosť (pH) je vyššia ako kyslosť koronavírusu.
Pripomíname: hodnoty pH pod 7,0 sa považujú za „kyslé“, nad 7,0 za „zásadité“ a pH 7,0 za „neutrálne“.
Články, ktoré možno nájsť na sociálnych sieťach, uvádzajú, že za alkalické (t. J. Alkalické) potraviny možno považovať:
- citróny,
- limetky,
- pomaranče,
- čaj,
- kurkuma,
- avokádo.
Problém je v tom, že veľa online zdrojov skresľuje hodnoty pH týchto produktov. Jeden z článkov napríklad tvrdí, že citrón je perfektný produkt „proti koronavírusom“, pretože jeho pH je 9,9. Samotná kyslosť citrónu je zatiaľ… 2.5.
Autori takýchto článkov nešpecifikovali, že v citrónoch nie sú ich alkalické schopnosti dané ich pH, ale obsahom alkalických minerálov. Iné zdroje navyše tvrdia (mylne), že niektoré kyslé jedlá môžu byť zásadité v dôsledku metabolizmu nášho tela.
Všeobecne neexistujú dôkazy o tom, že by jedlo, ktoré jeme, mohlo priamo ovplyvniť pH našej krvi, buniek alebo tkanív - natož liečiť vírusové infekcie. Faktom však je, že kyslosť si organizmus reguluje sám, bez ohľadu na druh jedla, ktoré jeme.
Sprievodca koronavírusmi Adama Federa „Bude to v poriadku“: Úžasné spôsoby, ako sa vysporiadať s koronavírusmiNaše webové stránky rozvíjame zobrazovaním reklám.
Blokovaním reklám nám nedovolíte vytvárať hodnotný obsah.
Zakážte AdBlock a obnovte stránku.
