Chcel by som sa zúčastniť kurzov pólového tanca.Už dlho ma bolí chrbtica v krížovo-krížovej oblasti. Chrbtica je krivá a bolesť sa zvyšuje nasledujúci deň, keď viac pracujete. To isté robí aj moja mama. Počul som, že cvičením tohto športu si môžete odľahčiť chrbticu. Existujú dôvody, prečo by som sa mal prihlásiť na tieto hodiny?
Najskôr, ak narazíte na problémy s bolesťou chrbta, je potrebné ich najskôr vyriešiť! Nemali by ste vykonávať fyzickú aktivitu s bolesťou alebo ak sa bolesť následne zhoršuje. Pole dance je na rozdiel od zdania veľmi kontumačný a môže spôsobiť zhoršenie príznakov. Prvá otázka, ktorú si treba položiť, je, prečo bolí chrbát a čo to spôsobuje? Možno je problém s úrovňou samotnej panvy, príliš veľkým myofasciálnym napätím v bedrovej oblasti alebo s celou chrbticou. Navrhujem, aby ste šli k fyzioterapeutovi, ktorý vám správne diagnostikuje, zistí príčinu týchto ochorení a navrhne vhodnú liečbu. Potom odporučí, ktoré pohybové aktivity sú pre vás vhodné.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - sa špecializuje na ortopedickú a športovú fyzioterapiu. Absolvoval veľa kurzov a školení v oblasti manuálnej terapie, terapie mäkkých tkanív a motorického tréningu. Vedie výcvik rázových vĺn. Jeho hlavným cieľom je vrátiť pacientom úplnú kondíciu a fyzickú aktivitu.
Odpovedá na otázky týkajúce sa rehabilitácie a fyzioterapie.
-rabka-zdrj.jpg)
