Bolesť kolien a chrbtice u 18-ročného dievčaťa

Mam 18 rokov. Veľa som cvičil a behal, ale bolesti chrbtice a kolien sú také silné, že to chvíľu nezvládnem. Dva mesiace nič nerobím a kolená sa mi stále strieľajú a veľmi ma to bolí. Aké kroky by som mal podniknúť ďalej? Bol som na RTG bedrovej chrbtice, mám prehĺbenú bedrovú lordózu, nadmerný sakrálny predný sklon, vývojovo. Prítomnosť prechodných stavcov - najpravdepodobnejšia lumbalizácia S1. Stavce výšky L a medzistavcové priestory sú zachované. Ako to interpretovať? Často sa stáva, že pri chôdzi cítim, ako mi blokáda nohy vychádza z chrbtice, a chodím, akoby som kríval, pretože to nejde. Stáva sa tiež, že keď urobím krok, mám taký dojem, že mi niečo tlačí na nervy v chrbtici a potom ma to akoby paralyzovalo, keď si tú nohu dám dole, taká strašná bolesť. Mám cvičiť alebo to mám nechať ísť? Za kým s tým chodíte?

Príznaky, ktoré ste spomenuli v e-maile, môžu naznačovať syndróm preťaženia v chrbtici a kolenách v dôsledku príliš veľkej intenzity tréningu alebo nesprávneho cvičenia. To by mohlo spôsobiť „preťaženie“ najslabších článkov v tele (prehĺbenie bedrovej lordózy v dôsledku zvýšeného napätia bedrových a panvových svalov, extenzorov chrbtice a oslabenú stabilizáciu brušných svalov, preťaženie kolenných kĺbov) a následne spôsobiť bolesť. Bolesť napriek tomu, že sa vzdáte tréningu, môže stále pretrvávať, pretože telo uviazlo v začarovanom kruhu - tzv kaskáda reakcií. Zatiaľ navrhujem vzdať sa všetkých fyzických aktivít. Najlepšie má zmysel ísť k fyzioterapeutovi, kde žijete, aby mohol vykonať úplnú funkčnú diagnostiku, zistiť, čo sa skutočne deje, a potom nájsť spôsob, ako pomôcť.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Mateusz Idzikowski - sa špecializuje na ortopedickú a športovú fyzioterapiu. Absolvoval veľa kurzov a školení v oblasti manuálnej terapie, terapie mäkkých tkanív a motorického tréningu. Vedie výcvik rázových vĺn. Jeho hlavným cieľom je vrátiť pacientom úplnú kondíciu a fyzickú aktivitu.

Odpovedá na otázky týkajúce sa rehabilitácie a fyzioterapie.